חיפוש באתר המומחים
ליצירת קשר עם המערכת כתבו ל: yoramaharoni@gmail.com
איך מתקשר תחום המחול לספורט?
צ'י קונג לטיפול בעקמת
שיטת קופר
ירידת כושר
בר-אור
כושר גופני והישגים בלימודים
האם נשים ישיגו גברים?
טבלאות ניקוד וציונים
אימון לפי זמן
נשימה וסגנון בריצה
מתיחות בחימום
ריצה בחדר כושר
ריצה ואבולוציה
עקרונות אימון
מי היה הראשון שירד מ - 30 דקות
מדידת פעילות גופנית
מבחן ביפ
מבחנים להערכת תלמידים
עידוד הליכה
נעלי ריצה ופציעות
קרב-חמש
נושאי ספורט בשירי דילן
תוסף חלבון
פחמימות אחרי אימון
נטילת נוגדי חימצון
רוצה להשתתף ב"איש הברזל"
משקאות חלבון
אימון התנגדות
פעילות גופנית והערכה עצמית
מי מוסמך בפסיכולוגיה של הספורט?
חוקי כדורשת
חזרה לפעילות אחרי לידה
שתייה כפייתית
ארוחות לפני ריצה ואחריה
רכיבה טיפולית
שיטת שרוט
אימון כדורעף בחוג לא תחרותי
אימון תלמידים בחדר כושר
קצה גבול היכולת
חצי מרתון בגיל 14
ריצה למען הבריאות
האם יש פתרונות לבעיית העקמת?
צריכת דבש
לימודי ספורט שיקומי
תעודת מדריך טיפוס
METS - יחידה להערכת עוצמת המאמץ
10 ק"מ בגיל 14
בת 37, חדשה בעולם הריצה
נרדם אחרי אימון
אימונים אירוביים אחרי גיל 40
גורמים המשפיעים על ההישג בקפיצה לרוחק
שילוב הליכה וקפיצה בחבל בתכנית אימון
מפרצת אבי העורקים ופעילות ספורטיבית
פעילות אירובית מפחיתה חרדה
קפיצה לרוחק מהמקום
תרגילי מתיחה
לימודי תזונה הוליסטית
מחניים גדול
חוג ריצה לילדים בגיל 12-10
חלבון אחרי אימון
מזון טבעוני אחרי אימון
לימודי הדרכה באימון גופני
תפקיד הידיים בריצה
האם ריצת 10 ק"מ בגיל 14 מזיקה?
קפיצה לרוחק בגיל 12.5
שיפור הישג בקפיצה לרוחק מהמקום
אימון פונקציונאלי
מבחן ביפ להדרכת ספורט לצבא
נגיעת כדור ברשת
אימון אירובי אחרי אימון כוח
חצי מרתון בגיל 16
ריצת 5 ק"מ לפני גיל 12
מחקרים על אימון יתר
הכשרה להדרכה בקורס טיפוס
קבוצת מעודדות
קפיצה לרוחק בארץ ישראל
התאמת מדרסים
אימונים לריצות קצרות
הנחתה מהתחום האחורי בכדורשת
שיפור הישג בריצת 60 מטר
שיפור הישג בריצה אחרי הפחתת משקל
הכנה למבחן ביפ
ריצה יחפה
אות הכושר
עקמת קלה, כאבי רגליים והליכה
אימונים וגדילה
שתייה לפני ריצה
האימונים קלים מדי
למה הפסיכומטרי הוא תנאי קבלה למרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)?
חוקי מחניים
נגיעה ברגל בכדורשת
לא מתקדם הרבה בריצת 400 מטר
התחשבות בגיל במבחן כושר לכבאים
שיפור בריצת 60 מטר
זריקת כדוריד
עלייה במהירות בגיל ההתבגרות
מהירות וכוח
ריצת 2000 מטרים לכבאים
אחוז אירובי בריצת 2000 מ'
אימון בחדר כושר מגיל 6
שיפור מהירות בשחקני כדורגל צעירים
טווח תנועה לחיזוק שרירים
ריצת 1000 מטרים בגיל 9-8
ממוצעי ריצת 2000 מטרים
תכנית אימונים לילד בן 14
שיפור ההישג בריצת 60 מטר
מקור משחק המחניים
יחידת הוראה באתלטיקה
גישת המשחק ומחניים
שיאים עד גיל 15
הכנה לחצי מרתון
אימונים עצימים לאנשים מבוגרים
לימוד מחניים גדול
בן 13 יכול להתאמן בחדר כושר
עתיד באתלטיקה
קווי זינוק לריצת 200 מטרים
חישוב הפרש קווי הזינוק
בחירת רגל קדמית בזינוק נמוך
הרצה בקפיצה לרוחק
זווית הניתור בקפיצה לרוחק
הישגים בקפיצה לרוחק לנשים
זמן תגובה בריצות קצרות
איפה אפשר להתאמן?
ההישג הטוב בגיל 12
אימון לילד בן 13
צפייה של המונים במשחקי ספורט
תכניות הליכה לכושר בריאותי
עייפות אחרי אימון ריצה
איך לשחרר את הארבע ראשי?
הנחתה בכדורשת מתפיסת כדור באוויר
אימון חיזוק ביום החופשי
בניית תכנית אימון
קרב חמש מודרני
מתיחות לפני משחק כדורגל ואחריו
קצב במבחן ביפ
הדרכת פיזיותרפיסט בחדר כושר
איזה מחוך עדיף?
איך משפרים ריצות קצרות וכוח מתפרץ?
סיכויים להשתתף במשחקים האולימפיים לנוער
תרגילים לעקמת לא מטופלת
גילוח שיער הגוף לפני תחרות
האם מבחן ביפ הוא קשה?
קרב חמש מודרני בישראל
קפיצה לרוחק מהמקום בגיל 12.5
פעילות גופנית והישגים בלימודים
יעוץ מנטלי
ציידי כישרונות באתלטיקה
מאמן לריצות ארוכות
מתכונת בספורט
שיפור ניתור בגיל 46
תכנית אימונים לילד בן 12
מאמרים של חיה הלפרין
לרוץ 10 ק"מ לפני גיל 16?
מרחקים ממוצעים בזריקת כדור הוקי
קפיצה בדלגית בגיל 60
צח"מ, משקל והישגים
השפעת אימוני משקולות על גדילה
אימון EMS
סיבים ורודים וריצות בינוניות
כושר גופני ויכולת חשיבה
הוצאת אוויר ופיזור חומצת חלב
רוצה להתאמן בריצה
כאבים בחזה בריצה
מחפשת מאמן לכדורשת
האם לרוץ לפי דופק?
חצי מרתון בגיל 17
חוג ספורט נוסף לילד
שיפוע הליכון וריצה על כביש
בעיה בקבלה לאימונים באתלטיקה
כמה קלוריות לצרוך?
עבודת חקר במדעים
השיא לנערות בקפיצה לרוחק
אין הבדל בעבודת השרירים בריצה על מסילה
9.7 בגיל 10.5
איך לשפר את אחוזי הקליעה
אימוני ריצה לבני 7
חרדה והישגים
ריצה לא מפריעה לגדילה
חיזוק הידיים לילדים
חוזר לכושר
אימונים לריצת 600 מטרים
7.63 בגיל 16
אימוני כוח וגדילה
מחנה ריצה לילדים
טבלאות ניקוד ביום ספורט בבית ספר
אימונים ל-5 ו-10 ק"מ
פציעה בשריר התאומים
ריצת 5000 מטרים בגיל 12
קפאין בקפה
תרגילים לרגלי איקס
פעילות גופנית ובלוטת הערמונית
10 ק"מ לקראת בר המצווה
שילוב בין ריצה וכדורגל
מחנות קיץ כדורסל ואתלטיקה
בדיקת כשירות
בעיות לב
איפה אפשר להתאמן בהטלת כידון?
מאמר על דרכים ללימוד מקצועות הזריקה
מצטיין ב-10,000 יותר מאשר בחצי מרתון
ההישגים הטובים בכל הזמנים בריצות
השתתפות בקורס מדריכי שחייה במים פתוחים
תרגילי כוח לשיפור מהירות
האם מדריכי טריאתלון צריכים גם קורס שחייה במים פתוחים?
חשיבותו של קורס מים פתוחים למדריכי שחייה
כיצד בנוי קורס מדריכי שחייה במים פתוחים
שאלות לגבי קורס שחיה במים פתוחים
מהו מבחן ביפ
7.2 שניות בריצת 60 מטר
האם אימונים משפיעים על הגובה?
הטלת כידון
בן 13 רוצה להפחית מסת שריר
אימונים לריצות בינוניות בגיל 12
אימוני מהירות לכדורגלן בן 14
שיפור יכולת בכדורסל
ריצת 3 ק"מ בגיל 13
האם אימוני משקולות פוגעים בגובה?
לימודי נטורופתיה, שאלות ותשובות - המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)
אימוני כושר לגולשת בת 13.5
מבחן פסיכומטרי
העלאת מסת שריר
7.35 בריצת 60 בגיל 12.5
בן 10.5 מתאמן בחדר כושר
חלבונים אחרי אימון
תנאי הקבלה למרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)
תכנית אימון לבת 12
שיאי גילאים בקפיצה לרוחק מהמקום
אבקת חלבון
אימון קטינים בריקוד אירובי
חוג ספורט לילדה בכתה א'
התחלת אימונים בגיל 24
זמני ריצה על כביש ועל מסלול
חיזוי זמן ריצה
כבדות ברגליים בריצה
פעילויות אירוביות ואנאירוביות
שינה והישגים גופניים
הסמכה להדרכה בקיר טיפוס
אימונים לילד בן 11
מבחן ביפ במיון למשטרה
רכישת כדור ברזל
אימוני כוח מתפרץ
מי הטוב בעולם בריצה למרחקים ארוכים?
דין קרנזס
אימון ילדות בחדר כושר
התחלת אימונים באתלטיקה בגיל 17.5
שיפור מהירות ריצה קצרה
פוטנציאל להצלחה בקפיצה לרוחק
תכנית לפיתוח שרירים לבן 13
נעלי ריצה ישנות ופציעות
תכנית כושר לבן 14
פעילות גופנית ולמידה
הדרכה במכשירי כושר
כושר באמצעות אופניים חשמליים
חדר כושר בבניין מגורים
תוכנית אימון לבן 14.5
הבהרה לגבי קטעים במבחן ביפ
התכנית לאורח חיים פעיל ובריא
שיאי ישראל באתלטיקה
אימוני כוח בגיל 12
לימוד זינוק נמוך
הרצה בקפיצה לרוחק לתלמידים
תואר שני בחינוך לאורח חיים פעיל ובריא
איפה מתאמנים בקפיצה לרוחק?
7.5 בריצת 60 בגיל 13
לא מומלץ להשתמש באבקת חלבון
ילד בן 8 בקבוצת כדורגל
לא מומלץ לרוץ עם משקולות על השוק
שיפור הקליעה לסל
החלפת מקומות בכדורעף
שילוב אימוני כוח בתוכנית אימוני ריצה
9.03 ב-60 מטר
מתי מותר לשתף שחקנית חדשה?
7:35 בריצת 2000 מטר
מאיזה גיל ניתן לבצע מבחן קופר?
מה היו הישגיו של מרדכי מולקורב?
מבחן שדה להערכת סף חומצת החלב
שיפור הישג בריצת 60 מ' בגיל 11
ריצת 600 מטר
תרגילים ללימוד נחיתה בקפיצה לרוחק
גיל התחלת אימונים בשחייה ובאתלטיקה
אימוני 800 מ' לתלמידה בת 13
הליכה משולבת בריצה לילדים
האם יש לכם פיזיותרפיסט שמטפל בעקמת?
אגודות אתלטיקה בצפון
7.7 בריצת 60 מטר בגיל 13.5
התחלת אימונים בגיל 13
אימונים לריצת 3000 מטר
התחלת אימונים אחרי גיל 13
איך בודקים איכות אגודה
חוג אתלטיקה לילדים בוינגייט
טבלאות ניקוד לריצות קצרות לתלמידות
מה לאכול לפני ריצה של 45 דקות?
הכנה לריצת 2000 ועליות מתח
הבדלים בין המינים בכושר גופני
אימונים בחדר כושר לשחקן כדורעף צעיר
אימוני ריצה לכדורסלן בן 10
מאמרים של סיני הראל
אימוני מהירות וסבולת במקביל
אימוני ריצה לבן 14
אימונים לריצת 3000 מטרים
רוצה להיות הכי טוב בריצה
מרחקי ריצה מומלצים למסיימי כיתה ו'
תכנית אימון לבן 12.5
מעוניין להיות מאמן כושר אישי
ילד בן 13 יכול להתאמן עם משקולות
שבר מאמץ אחרי חודש אימונים
אימון ילדה בת 13.5 בחדר כושר
החוק מאפשר אימון קטינים גם בלי חוג
עבודה בחינוך גופני בחינוך המיוחד
השפעת הרוח על קצב הריצה
כאבים בסוף ריצת 2000
מתאמן בחדר כושר במטרה להרזות
האם אימון משקולות גורם נזק?
ספר על כושר גופני לכדורגל
עודף משקל והישגים לימודיים
פעילות גופנית ומבנה הפנים
תרגילים לאיזון האגן
תרגילי כושר לא פוגעים בגדילה
חיטוב ופיתוח מסת שריר
תרגילים לשיפור הזריזות עם הכדור
8.60 ב-60 מטר
4.60 מ' בקפיצה לרוחק בגיל 14
ערמונית מוגדלת ופעילות גופנית
התחלת אימונים בגיל 16
אימונים לחצי מרתון ואימוני כוח
12.20 שניות בריצת 100 מטר
מרתון בגיל 18
תרגילים לסובלים מבעיות בערמונית
אימוני בטן סטטיים
דיאטה קטוגנית
קבלה למרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט) ללא מבחן פסיכומטרי
עד איזה גיל זה קטגוריית נוער באתלטיקה?
חצי מרתון בגיל 13
מהירות ריצה וקצב ריצה
שיאי ישראל באתלטיקה לוותיקים
אימונים במקביל בכדורגל ובכדוריד
אימוני ריצה 1200 מטרים לשכבת ה-ו
מעוניין לשפר את ה-vo2 max
האם זה בעייתי לגובה שלי להתאמן בחדר כושר?
עקמת אידיאופטית בצורת S
אימונים לריצת שדה לילדים בכיתות ה'-ו'
תזונה למי שמשלב פעילויות אירוביות ואנאירוביות
פרטים על המאמר חשיבות הספורט והשפעתו על החברה
שיאי ישראל לנוער ב-10 ק"מ
אימוני כושר לילד בן 13 המתאמן בטקוואנדו
תעודת מדריך כושר מקנה נקודות זכות בלימודים?
מבחן ביפ במיון לקורס מדריכות כושר
כאבים בחזה בזמן ריצה
בן 14 רוצה להתאמן במכון כושר
ריצת 1800 מטרים
תוכנית אימונים לריצת 3000 ב-11 דקות
אימוני כושר בגיל 12
תכנית אימונים לבן 16
אימון כנגד משקל הגוף
המאמר השמנה ומשקל יתר - מגיפה עולמית
אימוני כוח בגיל 14
3:12 ב-1000 מטר לבת 13
הערכת אימוני כוח
שיפור מהירות בגיל 13
תזונה לאדם המתאמן פעם ביומיים
4.20 מטר בקפיצה לרוחק לבת 12
8.3 בריצת 60 מטר בגיל 13
אימונים לריצת 2500 מטר
אכילה לא בשעות קבועות
7.6 שניות בריצת 60 מטר לנערה
אימוני גובה
להיכנס לכושר בגיל 17
אימונים לריצת 800 שבועיים לפני תחרות
מאיזה גיל מותר לאמן קטינים בחדר כושר?
חצי מרתון לפני גיל 16
תכנית אימונים ל-11:17 ב-3 ק"מ
200 שכיבות סמיכה ביום
אכילה לפני שיעור פילאטיס
בן 10 רוצה להתחזק
הישגים נדרשים לקבלת מעמד של ספורטאי מצטיין ופעיל
אימוני קטינים בחדר כושר
איפה אפשר לשחק מחניים?
אימונים לפיתוח ניתור בגיל 36
שיפור הישג בריצת 3 קילומטר
ריצת 3 ק"מ ב-18 דקות
הרמת משקל מרבי
שיפור הישגים בריצה
נגיעות עוקבות בכדורשת
האם אפשרי להמשיך מהתואר השני לאורח חיים פעיל ובריא לדוקטורט?
ריצת 3000 מ' לכדורגלנים בני 14
גיל התחלת אימונים בחדר כושר
בגדים ונעליים בפעילות גופנית
מהם שיאי הקפיצה לגובה עד גיל 15?
האם ניתן ללמוד לתואר ד"ר בקמפוס וינגייט?
האם אפשר ללמוד אצלכם על הדיאטה הקטוגנית?
מחזור חודשי ואימונים
בעיה בכתף
אימונים לבן 12
מבחן ביפ לנשים
עייפות אחרי אימון
אימוני משקולות לבן 14
אימוני כוח בגיל 15
איך משתתפים בתחרויות אתלטיקה?
ריצה במהירות 10 קמ"ש
אימונים לבת 53
מאמרים על ריצה למרחקים ארוכים
ריצת 2000 מטר לבן 40
מאמן אתלטיקה באזור בינימינה
לאיזה גיל הכי צעיר מותאם הציוד בחדר כושר?
12.18 שניות בריצת 100 מטר בגיל 15.9
האם מותר לילדים בני 9 לעשות תרגילים על מתח?
זמנים טובים לתלמידות במרוצי שדה
האם יש מכשיר אלקטרודות שעוזר לעקמת?
כושר גופני לילד בן 12 המתאמן בטיפוס
מבדקי ריצה לתלמידים
ריצה למטרות בריאות לבן 17
רגליים כבדות
שיפור הישג ב-3 ו-10 ק"מ
הפרדה מגדרית יכולה לתרום להגברת הפעילות הגופנית
ריצת 3000 מטר לבעל עודף משקל
מהי צריכת האנרגיה בקק"ל של שחיין?
הכנת תלמידות לריצת 600 מטר
אימונים לגיבוש
אימוני ריצה בפגרה מטריאתלון
ספורט הישגי לעומת ספורט עממי
האם מותר למאמן כושר מוסמך לאמן ילד בגיל 13 בחדר כושר?
אימוני כושר לנער בגיל 16-15
אימוני חיזוק לבני 15-14
שילוב בין אימוני ריצה ואימוני כוח
5:40 דקות בריצת 2000 מטר
חיזוק ידיים לבן 11
בניית תוכנית אימונים
שלוש פעמים בשבוע 10 ק"מ ריצה בגיל 12
פיתוח מהירות הוא לא דבר פשוט
מדידת צעדי הרצה לקפיצה לרוחק
ריצת 3000 מטר ב-11 דקות
כאבים בזמן כפיפות בטן
ריצת 10 ק"מ לטריאתלט בן 14.5
אחוז שומן בגיל 14
אימונים לקראת הצבא בימי קורונה
שיפור הכושר לבת 14
פיתוח כוח לנער בן 15
9.19 בריצת 60 מטר
כדורגלן בן 10 רוצה להשתפר בריצת 60 מטר
תרגילים עם ממתח גומי לשיפור הניתור
חוקת האתלטיקה
שיאי וותיקים באתלטיקה
הדרכה בקיר טיפוס
כושר גופני גבוה בהכנה לצבא
intercostal muscle strain
האם נכון לרוץ בכל יום?
שיפור כושר לקראת הצבא בחודש אחד
ריצת 3000 מטר ב-17 דקות
אימון בני 13 בחדרי כושר
האם מותר לילד מתחת לגיל 14 להתאמן בחדר כושר?
ריכוזי לקטט אחרי ריצות 400 ו-800 מטר
אימונים למבחן ריצת 3000 מטר בעוד שלושה חודשים
אימוני ניתור לכדורסל
איך לשלב את האוכל עם האימונים
שיפור כושר לקראת הגיוס ב-6 שבועות
מקורות אנרגיה בריצה של שעה
תוצאות אליפות הנוער בריצת 1500 מטר בשנים 1965-1960
שיאי ישראל לילדים בריצות קצרות
2000 מטר ב-8 דקות
אפשר לגבוה אם עושים ספורט?
השתתפות בתחרויות אתלטיקה
תחרויות ותיקים באתלטיקה בישראל
אבקת חלבון לבני נוער
שחקן אחרון במחניים
7:40 דקות ב-2000 מטר
חשש לשבר מאמץ
תוצאות טובות בריצת 1000 מטר לתלמידי חטיבת ביניים
האם גירעון קלורי מעכב את הגדילה לגובה?
אימונים ל-13 דקות ב-3000 מטר
תוכנית אימונים לבן 14.5
חוג ריצה לבת 11
אימונים אחרי הגיבוש
הדיפת כדור ברזל בגיל 15
הפוגה אקטיבית באימוני הפוגות
אימון גופני לסובלים מחרדה ודיכאון
מה ההנחיות לחדר כושר מבנה מגורים
הרמת משקולות אולימפיים בגיל 13
התחלת אימוני ספרינט בגיל 27
מבחן 3000 מטר בעוד חודש
רוצה להשתתף בתחרויות ריצה
קיזוז של דקה וחמישים שניות בריצת 3000 מטרים
ריצת 3000 מטר ב-12 דקות
אימונים ל-13 דקות בריצת 3000 מטר
שלושה מטר בקפיצה לרוחק בגיל 8
ריצת 10 ק"מ בגיל 13
מאמנים לריצות למרחקים קצרים
תוצאות טובות בריצות ל-2000 ו-3000 מטרים
שיפור בריצת 3000 מטר ב-3 שבועות
האם מותר לילדים בני 10 לבצע תרגילי מתח, מקבילים, ושכיבות סמיכה?
אימוני כוח לא משפיעים על הגדילה
לא רואה שיפור באימוני ההפוגות
כמה גרם חלבון ביום צריך לאכול נער בן 15?
איך לשפר ריצת 3000 מטר לפחות מ-9 דקות?
גיוון באימונים לשיפור הכוח
תוכנית אימונים ל-13:30 דקות בריצת 3000 מטר
אילו תרגילים מומלצים לילדים בחדר כושר?
אימונים לגמישות ויציבות
אימונים ל-3 ו-5 ק"מ
איך האגן נע?
תשישות אחרי ריצה
הרמת משקל ביד אחת
הרמת שתי משקולות בכל יד בנפרד
75 מטר ב-15 שניות ו-25 מטר ב-20 שניות
החלמה מדלקת בשוקיים
אימונים עם משקולות לנערות
מהם התהליכים הפיסיולוגיים המתרחשים בגוף בריצת 2000?
אימונים לריצות 400 ו-800 מטרים ללא מגרש
3.3 קילומטר בגיל 13
האם קטין שמאמן חשוף לתביעה?
המרחק הכי גדול בריצה בגיל 13
בת 14 רוצה לשחק כדורגל
אימונים למבחן "עליות סדרי הגעה"
האם אפשר להתחיל להרים משקולות בגיל 15?
איך אוכל לשפר את הכדורסל שלי?
האם אוכל לשחק כדורסל עם עקמת?
אין זמן לפעילות גופנית
תוך כמה זמן אצליח לרוץ 2000 מטר?
מאמני אתלטיקה באזור השרון
אימונים לקצב 3:40 דקות לק"מ ב-3 ק"מ
קצב ריצה ומהירות ריצה
איך לרוץ 3000 מטר בפחות מ-10:00 דקות?
אני בן 12 ורצתי 7 ק"מ ב-30 דקות. האם זו תוצאה טובה לגילי?
בן 16, רוצה להשתתף בתחרות ארצית באתלטיקה
רוב קופצי הרוחק מנתרים ברגל שמאל, אף כי רובם ימניים, מה הסיבה לכך?
למה המתאמנים בחדר הכושר נמוכים?
חוג אתלטיקה לילד בן 8
בת 16 רוצה להתחיל לעסוק בג'ודו
מה מהירות הרוח המותרת בתחרות ריצה?
האם כדאי להתאמן במשקולות ובריצה בגיל 14?
לא מצליח לרדת מ-17 דקות ב-3000 מטר
שיפור מ-15:20 ל-13:30 בריצת 3 ק"מ
בן 78, הולך 5 פעמים בשבוע
בן 14.7, מתאמן בחדר כושר
11.8 שניות ב-60 מטר
3 ק"מ ב-14 דקות
VO2
בן 14 רוצה להרזות מהר
אימונים לריצת 600 מטר
מה לאכול אחרי ריצה ארוכה?
האם אפשר לאמן קטינים מתחת לגיל 6 בחדר כושר?
מטרות העיסוק בספורט בפינלנד
תוצאה טובה בריצת שדה ל-2500 מטר
חימום לפני ריצת 800 מטר
שיפור מ-8:30 ל-7:30 דקות בריצת 2000 מטרים
אבקות חלבון
דרגות כושר אירובי ב-METS
הליכה או ריצה?
אימונים ל-13:50 דקות ב-3000 מטר
אימונים לריצת 2000 מטר כדי לשפר הישג של 7:30 דקות
שיפור הישג של 16 דקות ב-3 ק"מ
קליעה לסל ממשטח משופע
האם אימונים עם משקולות חופשיות פוגעים בגדילה?
למידת הטלת כידון
הכנות למרוץ 10 ק"מ במרתון תל אביב
שיפור הישג בריצת 300 מטר
פעילות גופנית לנער בן 15
מתי פורסם המאמר חשיבות הספורט והשפעתו על החברה
לאיזה דופק מגיעים בריצת 60 מטר?
11 שניות בריצת 60 מטר בגיל 9
איך רצים 300 מטר
אימונים ל-14:50 דקות בריצת 3000 מטר
התחלת אימוני ריצה לקראת הגיוס לצבא
אימוני ריצה לנערה בת 15
שילוב אימוני כוח בהכנה למרתון
תוך כמה זמן יבוא שינוי משמעותי?
האם מותר לתת לילד בן 14 לצרוך תכשירי חלבון?
הסבר לגבי המאמר הקשר בין כושר גופני לבין מבחני ריכוז בתלמידי חטיבת ביניים
אימון חזרות למרחק 70-50 מטר
אימונים למבחן ביפ
הצעה לתרגילים לרגלי או (o) בגיל המבוגר
6.9 שניות בריצת 60 מטר בגיל 12
האם דדליפט או כל תרגיל משקולות אחר פוגעים בגדילה?
מנח הרגליים בזריקת עונשין בכדורסל
איך לרדת מ-10 דקות בריצת 3000 מטר?
רוצה להתחרות בריצת 100 מטר
שילוב ריצות עם אימוני כוח בהכנה לגיבוש
נגיעה של כדורעף בצד העליון של הרשת
מידע על אתלטיקה
איזה סוגי שחרור ניתן לעשות אחרי אימון התנגדות?
11 דקות בריצת 3000 מטר בתוך 4-3 חודשים
האם אפשר להתקבל ללימודים בלי תעודת בגרות מלאה?
האם אימוני משקולות משפיעים על הגדילה?
14:50 ב-3 ק"מ
בן 14.5 רוצה לבנות מסת שריר
האם יש תוכנית מותאמת לעולים דוברי אנגלית?
קרוספיט בגיל 14.5
האם מומלץ להשתמש במשקולות הנכרכות סביב הרגליים?
ריצת טמפו
מטרות באימונים
ספורט שיקומי
תדירות אימוני כוח
שיאי גילאים באתלטיקה
שלבי לימוד חבטות גב היד וכף היד
חזרה לפעילות גופנית
שילוב אימוני כוח באימונים למרתון
12 דקות ב-3000 מטר בגיל 14
עיסוק בספורט לנערה בת 13
מהו ההיקף של השביל החיצוני (השמיני) במסלול אתלטיקה?
מרחק הריצה המומלץ לילד בן 8
איך נרשמים לתחרות ריצה?
האם יש תואר לימודי בתחומי הספורט האתגרי ?
מהירות הליכה של נערה בת 14
ריצה אחרי ארוחה
תוכנית אימונים למבחן כושר
חוג אתלטיקה לילד בן 10
אימון בחדר כושר בבית משותף
האם אימונים למרחקים קצרים יותר יתרמו להישג בחצי מרתון?
אימונים לפני הצטרפות לקבוצת כושר
חוסר סנכרון בריצה מהירה
באיזו יד אוחז הרץ הראשון את המקל בריצת 4X60?
8:28 דקות ב-2 ק"מ בגיל 8
ציון בחינוך גופני
השתלמויות בשיטות טיפול בפיזיותרפיה
תפיסת כדור על ידי שחקן מהקבוצה היריבה במחניים
מהירות הליכה של אישה בת 70
שילוב בין ריצת 5 ק"מ ותרגלי כוח
תרגילים לשיפור הגמישות ברגלי איקס, גיל בוגר
ניסיון נוסף במבחן ביפ במבחני הקבלה ללימודי הוראת חינוך גופני
אם אהיה בגירעון קלורי נמוך מדי, האם אעלה במשקל?
13 דקות ב-3000 מטר בשילוב אימוני כוח ואימוני אומנות לחימה
חוג ריצה לילד בגיל 10.5
מידות של המשטח להדיפת כדור ברזל
אימוני כושר נוספים לכדורגלן בן 12
9:30 דקות בריצת 3000 מטר
אלפיים מטר בעשר דקות
תוכנית אימונים כדי לרדת מ-12 דקות ב-3000 מטר
שיפור הישג בריצת 800 מטר לנערה בת 13
איזו משקולת מתאימה לילד בן 13?
אימונים לבעל השמנה עם פריצות דיסק
תוכנית אימונים למבחן ביפ
מקור הביבליוגרפי של המאמר: הסתדרות "מכבי" כביטוי של אגודת מתעמלים יהודית
ריצת 3 ק"מ בפחות מ-9 דקות
ביצוע אימונים אירוביים שלא יפגעו באימונים לפיתוח כוח
מספר MET's תקין בגיל 75
אימוני זומבה
מאיזה גיל מתאים לערוך מבחן עליות מתח?
איזה ספורט הכי חשווב לצבא?
שיפור הישג בשכיבות סמיכה
שחיקת סחוס בברך
שיפור הישג של 1:05 שעה בריצת 10 ק"מ
4.15 מטר בקפיצה לרוחק בגיל 14
התקדמות באימוני הפוגות
אימון פרטלק לשיפור הישג בריצת 2000 מטר
אימונים לסבולת אנאירובית
אני מתאמן ל "בוחן בר אור "היכן אוכל להבחן ולקבל תעודה שעברתי את הבוחן ?
15 דקות קפיצה בדלגית
צח"מ, אימוני הפוגות ואימוני קצב
שמירה על הכושר באימוני אופניים
מדידת זמנים בריצות קצרות
שיפור ביצועי הריצה
שיפור הישג בקפיצה לרוחק בגיל 14
שיפור הישג בריצת 2000 מטר
שיפור זמן ריצת 3000 מטר מ-13:30 ל-10:00 דקות
מהי מהירות הריצה הטובה והנורמלית לבת 16?
בן 15 רוצה להתחיל להתאמן לקראת הגיוס לצבא
אימונים לפני יציאה למילואים
מדידת קפיצה לרוחק מהמקום
כמה אימוני כוח בשבוע מומלץ לערוך כדי לעבוד על היפרטרופיה?
23.9 mets במבחן מאמץ
נגיעה ברשת מחוץ לאנטנה
עייפות אחרי ריצה ארוכה
אימון מחזורי בהשוואה לאימון סטים
איפה בארץ אפשר לעשות בדיקת VO2 max וכמה זה אמור לעלות?
בת 15 רוצה להתחיל להתחרות בריצה
האם לפי החוק נער בגיל 14.5 ש' יכול להשתמש בחדר כושר בבנין מגורים
הבדלים בין כדורגל בישראל לכדורגל באירופה
איתור ילדים עם הפרעה התפתחותית בקואורדינציה
פעילויות יצירה להנאה ולטיפוח חושי-תנועתי
השלבים להקמת "הפועל"
"מכבי" כאגודת מתעמלים יהודית
"הפועל" - בין לאומיות לבין מעמדיות
ספורט כהשתקפות זהות יהודית
הספורט העממי במדינת ישראל
ראשית שידורי הספורט ברדיו
מרתוניסטים 2011
פעילות ילדים בתנאי עומס חום
שעון קיץ ופעילות גופנית
כל אחד יכול להיות אלוף?
יעילות ריצה והזדקנות
משחקים אולימפיים ועיסוק בפעילות גופנית
דימוי גוף של מדריכי כושר
הדיוק של שעוני GPS
עליה במדרגות מהירה ממעלית
העוצמה האמיתית
מיתוסים
עיצוב הגוף - מודעות לביצוע התרגילים
פיטר סנל - יובל לשיאו
כושר אירובי וסדרות ספרינטים
עידוד הליכה בתכנית הלימודים
ניתור אנכי בכדורסל וכדורעף
ירידת כושר של ילדים בבריטניה
שעורי תמותה של שחקני עבר
רוטינות לפני חבטת הגשה בטניס
נפלאות ריצת 20 מטרים
הקרב-רב בבית הספר
כושר מצמצם סיכוני השמנה
כדורגל בארץ ישראל עד הקמת מדינת ישראל
הפינה האולימפית: ריצת המרתון הראשונה
אדום עולה?
הפינה האולימפית: המנצח האולימפי הראשון
הפינה האולימפית: מרתון סנט לואיס
הפינה האולימפית: היכן לקיים משחקים?
הפינה האולימפית: ניצחון לללא יריבים
הפינה האולימפית: תחילת משחקי החורף
הפינה האולימפית: אורך מסלול המרתון
הפינה האולימפית: המשחקים הנעלמים
הפינה האולימפית: המנצחת הראשונה
הפינה האולימפית: הדגל האולימפי: צבעים או יבשות?
הפינה האולימפית: בכייה לדורות
הפינה האולימפית: גיבור המרתון שנפסל
שיא ללא מאמץ?
הפינה האולימפית: מירוץ הלפיד
הפינה האולימפית: לא רק ספורט
הפינה האולימפית: הדרת האינדיאני
הפינה האולימפית: שערוריית גמר הכדורסל
הפינה האולימפית: קפה מברזיל
הפינה האולימפית: שערוריית הסמים בסיאול
הפינה האולימפית: אוונס והיטלר
הפינה האולימפית: פסילת הוליפילד
הפינה האולימפית: המדלייה שהושלכה לנהר
הפינה האולימפית: טרזן בפאריס
הפינה האולימפית: הפסילה של נורמי
הפינה האולימפית: פוסברי משנה את פני הקפיצה לגובה
הפינה האולימפית: בייב דידריקסון
הפינה האולימפית: מחאת הקהל באתונה
הילדים באירלנד משפרים כושרם
הפינה האולימפית:רצי המרתון הקוריאנים
הפינה האולימפית: סוס נמוך מדי
הפינה האולימפית: ההולנדית שהחמיצה מדליות
הפינה האולימפית: אוואנס גיבור ברלין
הפינה האולימפית: גבריאלה אנדרסן שייס
הפינה האולימפית: הקטר הצ'כי
הפינה האולימפית: דון פרייזר
לא פותחים מבערים
הפינה האולימפית: המרתוניסט היחף
הפינה האולימפית: הקפיצה ההיסטורית של בוב בימון
ירידה בפעילות של נערות בבריטניה
הפינה האולימפית: הרצה הססגונית
הפינה האולימפית: המפלצת בגלים
הפינה האולימפית: נאדיה קומנאץ' – מתעמלת 10
הפינה האולימפית: ואלרי בורזוב
הפינה האולימפית: ריצה בינונית לפרלמנט
הפינה האולימפית: קרל לואיס הגדול מכולם
הפינה האולימפית: עשור של ניצחונות
הפינה האולימפית: פייטרו מנאה
הפינה האולימפית: 3450 מטר מכשולים
הפינה האולימפית: גברת או אדון?
הפינה האולימפית: האחים טורטן
הפינה האולימפית: ישראלית בגמר באתלטיקה
הפינה האולימפית: הנבחרת מנצחת בבלגרד
הפינה האולימפית: מדליסט ראשון בשחייה
הפינה האולימפית: המדליסטים שהפכו לאויבי הרייך
הפינה האולימפית: הערבי הראשון במשלחת הישראלית
הפינה האולימפית: שלומית טור-ניר - אישה מובילה
הפינה האולימפית: נבחרת ישראל בכדורגל
הפינה האולימפית: מדליסטית 10
הפינה האולימפית: גדול השחיינים היהודיים
הפינה האולימפית: סייפת מעוטרת
הפינה האולימפית: אלוף הסיוף נרצח ע"י חברו
הפינה האולימפית:ארץ-ישראל וברלין
הפינה האולימפית: הקופצת לגובה הוחלפה בגבר
הפינה האולימפית: המשלחת הישראלית הראשונה
הפינה האולימפית: היהודייה שהצדיעה להיטלר
הפינה האולימפית: משלחת נשי ארץ ישראליות במשחקי הנשים
הפינה האולימפית: המלחמה שצמצמה משלחת
הפינה האולימפית: ליוואלד, פירסטנר ודים
הפינה האולימפית: שלוש השתתפויות בשחייה
הפינה האולימפית: היהודי המהיר בעולם
הפינה האולימפית: משפחת הרומח
הפינה האולימפית: היהודייה המצטיינת מכולם
חוק החמש של ד"ר קופר
הפינה האולימפית: יהודים בנבחרת הנאצית
הפינה האולימפית: יהודיים מצטיינים בשחייה במשחקים האולימפיים ובמכבייה
הפינה האולימפית: המשקולן השודד
הפינה האולימפית: מאיר פרינשטיין
הפינה האולימפית: מדליות לישראלים בברצלונה
הפינה האולימפית: שני השליחים היהודיים של ברלין
הפינה האולימפית: הישראלית נופלת מהקורה
הפינה האולימפית: ארבע השתתפויות אולימפיות
הפינה האולימפית: הדוגמן מתכנית הריאליטי
הפינה האולימפית: האלוף שניספה בשואה
הפינה האולימפית: שיאנית העולם הישראלית
הפינה האולימפית: השחיינית הלא נגמרת
הפינה האולימפית: המדליסט היחיד בסידני
הפינה האולימפית: הג'ודוקא המצטיין
הפינה האולימפית: אחיות או אולי אחים?
הפינה האולימפית: שתי מדליות אישיות
הפינה האולימפית: רצח הספורטאים במינכן
הפינה האולימפית: שחר צוברי
הפינה האולימפית: השייט המגוון מכולם
הפינה האולימפית: רצים ממוצא אתיופי
הפינה האולימפית: זהבה שמואלי
לאסה וירן - חלק א'
לאסה וירן - חלק ב'
לאסה וירן - חלק ג'
מרלין אוטי - חלק א'
מרלין אוטי - חלק ב'
מרלין אוטי - חלק ג'
ממשחקי הצנע האולימפיים לתצוגה מתוקתקת
יום הולדת 89 להריסון דילארד
חידון: מה יקרה בתחרויות האתלטיקה?
האפוס של המיל, חלק א'
האפוס של המיל, חלק ב'
האפוס של המיל, חלק ג'
האפוס של המיל, חלק ד'
האפוס של המיל, חלק ה'
האפוס של המיל, חלק ו'
הרהורי לונדון: ניצחון אפס אפס
הרהורי לונדון: מי קבע שיא?
הרהורי לונדון: נשים מסיימות מהר
הרהורי לונדון: אלופה לא אולימפית
כנס שלום הילד בספורט
הרהורי לונדון: שערוריה בבדמינטון
צעדים לבניית טקטיקה בתחרויות ריצה
הרהורי לונדון: קריטריונים
הרהורי לונדון: ריצה בשלבים מוקדמים
הרהורי לונדון: מרתון הנשים
הרהורי לונדון: רב קרב חלק א'
הרהורי לונדון: רב קרב חלק ב'
הרהורי לונדון: רוצים מדליה אולימפית?
הרהורי לונדון: סבסטיאן קו, תתפטר!
8 חברי מועדון 8.8, חלק א'
8 חברי מועדון 8.8, חלק ב'
מעשיות השליחים, חלק א'
מעשיות השליחים, חלק ב'
מעשיות השליחים, חלק ג'
מעשיות השליחים, חלק ד'
מעשיות השליחים, חלק ה'
מעשיות השליחים, חלק ו'
מעשיות השליחים, חלק ז'
מעשיות השליחים, חלק ח'
מעשיות השליחים, חלק ט'
מעשיות השליחים, חלק י'
מעשיות השליחים, חלק י"א
מעשיות השליחים, חלק י"ב
מעשיות השליחים, חלק י"ג
מעשיות השליחים, חלק י"ד
מעשיות השליחים, חלק ט"ו
מעשיות השליחים, חלק ט"ז
שעון קיץ ופעילות גופנית של מבוגרים
המימד "האנרגטי" של התנועה
ירידה במשקל ופעילות גופנית
מעשיות השליחים, חלק י"ז
מעשיות השליחים, חלק י"ח
מעשיות השליחים, חלק י"ט
מעשיות השליחים, חלק כ'
טדסה מכתיב את הקצב
מעשיות השליחים, חלק כ"א
מעשיות השליחים, חלק כ"ב
מעשיות השליחים, חלק כ"ג
הישגי ישראל בספורט הבינלאומי
האתלטיקה בלונדון 2012, חלק א'
האתלטיקה בלונדון 2012, חלק ב'
סימטריה במחול אירובי
האתלטיקה בלונדון 2012, חלק ג'
אימון מחזורי בשעורי המחול האירובי
הספורט בישראל ובעולם, חלק א'
הספורט בישראל ובעולם, חלק ב'
מעשיות השליחים, חלק כ"ד
מעשיות השליחים, חלק כ"ה
מעשיות השליחים, חלק כ"ו
מעשיות השליחים, חלק כ"ז
מעשיות השליחים, חלק כ"ח
מעשיות השליחים, חלק כ"ט
מעשיות השליחים, חלק ל'
האפוס של המיל, חלק ז'
האפוס של המיל, חלק ח'
הצלחת אלופי הנוער בלונדון 2012
האפוס של המיל, חלק ט'
מגמות בתחום אימוני הכושר לקראת שנת 2013
האפוס של המיל, חלק י'
הרטוריקה של פרשני הכדורגל, חלק א'
הרטוריקה של פרשני הכדורגל, חלק ב'
הרטוריקה של פרשני הכדורגל, חלק ג'
שילוב ספורטאים ללא מגבלות בכדורסל על גלגלים
הרטוריקה של פרשני הכדורגל, חלק ד'
הרטוריקה של פרשני הכדורגל, חלק ה'
הישגים במבחני ביפ, קריאה וחשבון
מרתון - מטרה לא ראויה
הפינה האולימפית: בן הרב מירושלים
התמודדות רצי מרתון עם ה"קיר"
המלצות תזונתיות לפעילות גופנית המתבצעת בתנאי קיצון
האפוס של המיל, חלק יא'
האפוס של המיל, חלק יב'
האפוס של המיל, חלק יג'
האפוס של המיל, חלק יד'
האפוס של המיל, חלק טו'
האפוס של המיל, חלק טז'
ריצת 10000 במסלול, מקצוע מקופח
האפוס של המיל, חלק יז'
חקיקה, חבישת קסדות אופניים ופגיעות
"היד החמה" בכדורסל – אמת או אשליה?
נפילות בגיל המבוגר
הכנת מורים המתמחים בפ"ג לגיל הזקנה, חלק א'
הכנת מורים המתמחים בפ"ג לגיל הזקנה, חלק ב'
הכנת מורים המתמחים בפ"ג לגיל הזקנה, חלק ג'
הכנת מורים המתמחים בפ"ג לגיל הזקנה, חלק ד'
הכנת מורים המתמחים בפ"ג לגיל הזקנה, חלק ה'
ניהול מועדון ספורט בסטנדרט אירופאי
האפוס של המיל, חלק יח'
קיצור תולדות הסימום באתלטיקה
האפוס של המיל, חלק יט'
מירוצי השדה – אמצעי רב-תכליתי
האם עבר זמנם של שעוני הדופק ככלי לבקרת אימון?
האפוס של המיל, חלק כ'
שנה טובה למרחפים
הריצה למרחקים קצרים, חלק א'
האפוס של המיל, חלק כא'
סקירת מירוצים בעולם חורף ואביב 2013
האם לוחמי קרב-10 הם אתלטים אמיתיים?
לא יכול להרגע
הליכה, ריצה ונזק למפרקים
לעוף במירוץ עמיצור
הריצה למרחקים קצרים, חלק ב'
כדאי לעסוק בפעילות גופנית, ולא רק בגלל הבריאות
הריצה למרחקים קצרים, חלק ג'
רכיבה על אופניים והרכבת פאזל
המלצות תזונתיות למניעת מחלות לב, חלק א'
הריצה למרחקים קצרים, חלק ד'
45 שנים לשיא העולמי של בוב בימון בקפיצה לרוחק
המלצות תזונתיות למניעת מחלות לב, חלק ב'
הריצה למרחקים קצרים, חלק ה'
האם יש פתרון לבעיית העקמת?- תגובות
קורס מצבי חרום SIV באולי-דניז טורקיה
הישגים בגיל צעיר – פוטנציאל או אשליה?
אין קיצורי דרך
מגמות בתחום אימוני הכושר לקראת שנת 2014
אימוני גובה לספורטאים בענפים קבוצתיים
האפוס של המיל, חלק כב'
ירידת מהירות בשיאי עולם לגברים
שיאני עולם בלי מדליות אולימפיות
מנצחים אולימפיים שלא התקרבו לשיאי עולם
פעילות גופנית של מתבגרים בארה"ב
סר כריסטופר צ'אטאווי נפטר בגיל 83
פציעות שחיקה של ספורטאים צעירים
התסמונת המשולשת של הספורטאיות
השתתפות במשחקי סוצ'י 2014
השיאים של בובקה, חלק א'
השיאים של בובקה, חלק ב'
השיאים של בובקה, חלק ג'
השיאים של בובקה, חלק ד'
השיאים של בובקה, חלק ה'
השיאים של בובקה, חלק ו'
שילוב אימוני כוח וסבולת
האפוס של המיל, חלק כג'
מבחני כושר גופני לשחקני טניס
התפתחות הכושר הגופני של נערים בסינגפור
פרופיל פיסיולוגי של חותר אולימפי
תקציר - קונצנזוס בנושא סימום בספורט
פעילות גופנית ומוגבלות שכלית התפתחותית
היפרטרופיה כתוצאה מאימונים אירוביים
סדר בעיטת כדורי הכרעה
גיל המדליסטים בתחרויות אתלטיקה בין לאומיות
השמנה ומשקל יתר - מגיפה עולמית
ספורטאי העלית הצעירים
שיאים לאומיים ישנים באתלטיקה - חלק א', שיאי גברים
שיאים לאומיים ישנים באתלטיקה - חלק ב', שיאי נשים
האפוס של המיל, חלק כד'
Tracking אחרי פעילות גופנית בפינלנד
הקשר בין צח"מ, משקל והישגים
גלגלי התקווה, חלק א'
גלגלי התקווה, חלק ב'
פעילות גופנית ומדדים אנתרופומטריים בקרב קשישים
דרכים ללימוד מקצועות הזריקה בבית הספר, חלק א'
דרכים ללימוד מקצועות הזריקה בבית הספר, חלק ב'
זריקת כדור הוקי, חלק א'
השפעת קפאין וקפה על סבולת
השפעת קפאין על ההישג בשני ימים עוקבים
זריקת כדור הוקי, חלק ב'
אכילה ואימון התנגדות
זריקת כדור הוקי, חלק ג'
צריך כשרון כדי להצליח בריצות קצרות
מגמות בתחום אימוני הכושר לקראת שנת 2015
נוטלים את מלוא האחריות, חלק א'
נוטלים את מלוא האחריות, חלק ב'
נוטלים את מלוא האחריות, חלק ג'
מהירות, זריזות והספק לפני גיל ההתבגרות
נוחות הליכה בשכונה ופעילות גופנית
כושר גופני של בנות ובנים בכתות ד' – ה'
פעילות גופנית תורמת להישגים לימודיים
פעילות שרירי הבטן בתרגילים שונים
יעילות הטיפול במי קרח בנפגעי מכת חום
קפיצה לרוחק לכל
קפיצה לרוחק בתכנון השנתי בבית הספר
נאה דורש נאה מקיים
תאומים ופעילות גופנית
יום פתוח - יום שני 30.5.2022 בשעה 16:30 - תואר ראשון, שני, הסבת אקדמאים ומכינה
.png "המרכז האקדמי לוינסקי וינגייט")
.jpg)
.jpg)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
