חיפוש סגור

שם השואל: מאור אלמליח | הקטגוריה: כושר גופני | תאריך: 03/12/2017

לא מומלץ לרוץ עם משקולות על השוק

השאלה:

האם יש בעייה בריצה עם המשקולות של ה-500 גרם/700 גרם ששמים סביב השוק?

תודה רבה!

התשובה:

הוספת מסה ופיזורה באופן שאינו אחיד עלול לגרום לשינויים בדפוס התנועה ולהעמסה גדולה ולא מאוזנת על איברים ומפרקים בגוף.  

ד"ר מרון רובינשטיין


יש לך שאלה למומחים של המכללה האקדמית בוינגייט? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.