שם השואל: יעקב וייסמן | הקטגוריה: כושר גופני | תאריך: 22/10/2023
אני בן 75. בריא בד"כ. בסיכום מבחן ארגומטרי רשם האח:> 12 דקות -4 שלבים מלאים. הגעתי לדופק המטרה 148 (היה מצופה 145). לחץ דם בשיא 185/80. מס' MET's מקסימלי 13.5. % מהדופק המקסימלי 102. האם מס' MET's הוא תקין ?
אם הנתונים נכונים אתה בכושר טוב מאד!
הטבלה הבאה מפרטת ערכי MET תקינים בגילים שונים:
|
גיל |
נשים |
גברים |
|
20 |
12.1 |
12.5 |
|
25 |
11.4 |
11.9 |
|
30 |
10.8 |
11.4 |
|
35 |
10.1 |
10.8 |
|
40 |
9.5 |
10.3 |
|
45 |
8.8 |
9.7 |
|
50 |
8.2 |
9.2 |
|
55 |
7.5 |
8.6 |
|
60 |
6.9 |
8.1 |
|
65 |
6.2 |
7.5 |
|
70 |
5.6 |
7.0 |
|
75 |
4.9 |
6.4 |
|
80 |
4.3 |
5.9 |
יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.
יום פתוח - יום שני 30.5.2022 בשעה 16:30 - תואר ראשון, שני, הסבת אקדמאים ומכינה
.png "המרכז האקדמי לוינסקי וינגייט")
.jpg)
.jpg)
