חיפוש סגור

יורם אהרוני | | 04/05/2012

לא פותחים מבערים

מאת: יורם אהרוני

אף אחד לא פותח מבערים בסוף ריצת 400 מטרים

לא פעם אנו שומעים בשידורי הטלוויזיה או קוראים בעיתונים על ריצות 400 מטר שבהן אחד הרצים פורץ בישורת האחרונה כי הוא " פותח מבערים" ומגביר את מהירותו. כאשר צופים בשידור לפעמים כך זה אכן נראה.

באירועי ספורט גדולים מתבצעות מדידות של זמני ביניים לצורכי תיעוד ומחקר. בכל המדידות שנעשו לגבי ריצת 400 מטרים לא נמצא עדיין אתלט שקבע הישג ברמה גבוהה שהצליח להגביר את מהירות ב – 100 המטרים האחרונים. כאן מובאים לדוגמה זמני הביניים של המדליסטים באליפות העולם באתלטיקה משנת 1999. כל התוצאות וזמני הביניים הם בשניות. הישגו של המנצח בין הגברים הוא עד היום השיא העולמי.

אתלט וזמן סופי

0 – 50

מטרים

50 – 100 מטרים

100 – 150

מטרים

150 – 200

מטרים

200 – 250

מטרים

250 – 300

מטרים

300 – 350

מטרים

350- 400

מטרים

Michael Johnson

43.18

6.14

(0.150)

4.96

5.00

5.12

5.20

5.24

5.52

6.00

Sanderlei Parrela

44.29

6.22

(0.169)

4.90

4.91

5.10

5.41

5.56

5.83

6.36

Alejandro Cárdenas

44.31

6.00

(0.133)

4.99

5.02

5.18

5.39

5.53

5.86

6.34

Cathy Freeman

49.67

6.56

(0.193)

5.63

5.68

5.92

6.08

6.10

6.55

7.17

Anja Rücker

49.74

6.80

(0.203)

5.61

5.69

5.93

6.06

6.12

6.45

7.08

Lorraine Graham

49.92

6.61

(0.182)

5.50

5.62

5.86

6.19

6.34

6.60

7.20

 

אפשר לראות בטבלה שבלי יוצא מן הכלל הקטע המהיר ביותר הוא בין ה - 50 ל - 100 מטרים הראשונים ואחר כך מתחילה האטה של המהירות. הזמן ל - 50 המטרים הראשונים כולל את זמן התגובה לירית המזניק ואלה מופיעים בסוגריים מתחת לזמן של 50 המטרים הראשונים. ב - 50 המטרים הראשונים בריצות למרחקים קצרים מתחיל הרץ ממהירות אפס ובהדרגה הוא מגיע למהירות בה הוא רוצה לנוע. בריצת 100 מטרים אין חלוקת כוחות כלל אבל כבר בריצת 200 מטרים נראה שהרצים שומרים כוחות לסיום אך אין פירוש הדבר שהם יוכלו להגביר את מהירותם בקטעים האחרונים. אלה החולפים על פני יריביהם בשלבים האחרונים של מרוצים למרחקים של עד 400 מטרים, מאיטים את מהירותם פחות מאשר יריביהם.

בכל מקצועות הספרינט (100, 200 ו – 400 מטרים) המקטע השני של 50 מטרים הוא המהיר ביותר. כאשר קבע יוסיין בולט את השיא העולמי בריצת 100 מ' (9.58 ש') לא התפרסמו נתונים רשמיים של כל 10 מ' אלא רק של כל 20 מ' אך מנתונים לא רשמיים נראה שהוא עבר את 50 המטרים הראשונים ב - 5.47 שניות ואת 50 המטרים האחרונים ב – 4.11 ש'. כאשר קבע בולט את השיא העולמי בריצת 200 מ' (19.19 ש') חלוקת הזמנים שלו במקטעים של 50 מטרים הייתה: 5.60, 4.32, 4.52, 4.75. בולט רץ לפיכך המקטע השני של 50 מטרים בעת ריצת 200 מ' (מקטע בקשת) במהירות שהיא 95% מהמהירות בה רץ את המקטע השני של 50 מטרים בעת ריצת 100 מ'. מהירות ריצתו של מייקל ג'ונסון במקטע השני של ריצת 50 מ' בעת השיא העולמי ב – 400 מ' היא כ - 83% ממהירותו של בולט למקטע שני בריצת 100 מ'. מייקל ג'ונסון היה כמובן גם רץ 200 מ' מעולה וכאשר קבע את שיאו העולמי בריצת 200 מ' (19.32 ש') הוא רשם במקטעים של 50 מ': 5.625, 4.339, 4.467, 4.721 שניות.

'נגטיב ספליט' והגברת מהירות לקראת הסיום אפשריים ברמות הגבוהות רק בריצות ארוכות יותר בהן המהירות הממוצעת של הריצה כבר הרבה יותר קטנה. להלן מופיעים השיאים העולמיים לגברים ולנשים , מהירות הריצה הממוצעת, והאחוז מהמהירות של השיאן העולמי בריצת 100 מטרים, במקטע השני של 50 מטרים.

מרחק

שיא עולמי

מהירות ממוצעת (קמ"ש)

אחוז ממהירות מקטע שני בריצת 100 מ' בשיא עולמי  (43.8 קמ"ש)

800 מטרים

1:41.01 דקות

28.5

65

1500 מ'

3:26.00 ד'

26.2

60

5000 מ'

12:37.35 ד'

23.8

54

10,000 מ'

26:17.53 ד'

22.8

52

21.1 ק"מ (חצי מרתון)

58:23 ד'

21.7

50

42.195 ק"מ (מרתון)

2:03:38 שעות

20.5

47

 

יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.