שם השואל: נווה עוזרי | הקטגוריה: כושר גופני | תאריך: 22/08/2019
שלום ,
אני בן 14 וחצי ורציתי לדעת אם זה בסדר שאני ארים משקולות של ארבעה - חמשה קילו, או שזה יפריע לי בתהליך הגדילה.
המיתוס שאימוני משקולות פוגעים בגדילה הופרך מזמן. אין כל חשש שאימוני משקולות יפגעו בגדילה שלך. מה שחשוב הוא שתלמד את הטכניקה הנכונה של ביצוע התרגילים ושההתקדמות שלך באימונים תהיה הדרגתית ולא תתפתה לנסות להרים משקולות כבדים מדי.
יש לך שאלה למומחים של המכללה האקדמית בוינגייט? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.
יום פתוח אקדמיה 28.4 .png "המכללה האקדמית בוינגייט")
.jpg)
.jpg)
