תקציר מחקר שבוצע בפולין מהלך המחקר הנבדקות היו 18 נשים בגיל ממוצע 57.8 (כולן מעל גיל 55) שלא היה להן ניסיון קודם בהליכה נורדית (הליכה עם מקלות) ושהיו בבריאות טובה אך בכושר נמוך. כמו כן לא נכללו במדגם מעשנות, נשים שעשו דיאטה להורדה במשקל בחצי השנה
תשובה:תקציר מחקר שבוצע באיטליה מהלך המחקר "המייל היומי" היא יוזמה שהחלה בסקוטלנד והתפשטה למדינות אחרות. בכל יום לימודים מחנכת הכיתה מוציאה את הילדים מהכיתה ל-15 דקות של הליכה/ריצה על חשבון זמן אחד השיעורים. לא נמדד המרחק אותו עוברים הילדים ב-15 הדקות א
תשובה:תיאור המחקר בשוויץ יש גיוס חובה לצבא לגברים בגיל 18 ובימים הראשונים של השרות עוברים המתגייסים כמה מבחני כושר גופני. מטרת המחקר הייתה לעקוב אחרי מגמות של תוצאות מבחני הכושר האלה בשנים 2015-2006. בחישובים המובאים במאמר נכללים רק מתגייסים שהיו מעל גי
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בקנדה תיאור המחקר הנבדקים היו 46 נשים ו-56 גברים שנתונים עליהם (ממוצעים וסטיות תקן) מוצגים בטבלה מספר 1 כל המדגם נשים גברים גיל (שנים) 28 (7)
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בתוניסיה תיאור המחקר מטרת המחקר הייתה להשוות את צריכת החמצן, ריכוז הלקטט והדופק בשלוש צורות של ריצה במהירויות תת-מרביות. הנבדקים היו 12 גברים בגיל ממוצע 22.3 ובכושר טוב יחסית - ממוצע צריכת החמצן המרבית שלהם היה 54.0 מ"ל/ק"ג/דקה. כ
תשובה:מהלך המחקר מטרת המחקר הייתה לבדוק האם יש קשר בין הישגים במבחני כושר גופני של ילדים למשתנים שונים אצל הוריהם. הנבדקים היו 269 ילדים בכיתה ג' (124 בנות, 145 בנים) מבתי ספר באזור ברצלונה שבספרד. הוריהם של הילדים מילאו שאלונים ובהם מסרו פרטים על ע
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בספרד תיאור המחקר הנבדקים במחקר היו 210 תלמידים (118 מהם בנות) בגיל 11 עד 15 מהעיר מאלאגה שבספרד. התלמידים נבחרו אקראית מכמה בתי ספר. לא נבחרו תלמידים שסבלו מבעיות בריאותיות שמנעו מהם לבצע את מבחני הכושר הגופני או כאלה שהוריהם לא
תשובה:לילי אלברס Lilí Álvarez (1905-1998) הייתה טניסאית מצטיינת שהגיעה לגמר טורניר וימבלדון 3 שנים ברציפות, בשנים 1928-1926. בנוסף לכך היא הצטיינה בענפי ספורט נוספים: החלקה על קרח, סקי אלפיני, גולף, רכיבה על סוסים ומרוצי מכוניות. ספרד השתתפ
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בספרד מהלך המחקר הנבדקות במחקר היו 10 כדורסלניות (2 בתפקיד פוינט גארד, 2 שוטינג גארד, 2 סמול פורוורד, 2 פאוור פורווד ו-2 בתפקיד סנטר) ששיחקו בקבוצת חובבות בספרד, כלומר הן לא קיבלו משכורת ככדורסלניות. הנתונים נאספו בחודשיים האחרוני
תשובה:תקציר מחקר שנעשה באיטליה תיאור המחקר הנבדקים במחקר היו 38 כדורסלנים ששיחקו בשלוש הליגות הבכירות באיטליה בעונות 2015/16 ו-2016/17. 13 מהם שיחקו בליגה הראשונה. גילם הממוצע היה 27 וגובהם הממוצע 2.02 מ'. 12 נבדקים שיחקו בליגה השנייה. גילם הממוצע הי
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בסרביה תוכנית +FIFA 11 פדרציית הכדורגל הבין לאומי – FIFA, פיתחה חימום מובנה של 20 דקות שמטרתו להפחית פציעות בקרב כדורגלנים. התוכנית נקראת +FIFA 11 ויש לה 3 רמות ביצוע. מומחי FIFA שמו לב לתופעה כי לא בכל מקום קיבלו את התוכנית
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בבוסניה תיאור המחקר הנבדקים היו 45 סטודנטים לחינוך גופני בעלי רקע במשחקי כדור בגיל ממוצע 21.1. בתחילת הניסוי מנתה הקבוצה 69 סטודנטים אבל הנתונים המופיעים כאן הם רק לגבי 45 סטודנטים שמילאו אחרי הוראות החוקרים. הסיבות להוצאתם של 24
תשובה:תקציר מחקר שהוביל החוקר מאוניברסיטת הלסינקי Sergei Iljukov הדרכון הביולוגי רוסיהמושעיתמפעילות בין לאומית באתלטיקה החל משנת 2016 מאחר שפדרציית האתלטיקה הבין לאומית שכונתה אז IAAF וכיום שמה הוא World Athletics טוענת כי ברוסיה קיימת תוכנית שיטתית לשי
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בספרד מבחן הריצה/הליכה ל-12 התפרסם בזכות ספריו של "נביא האירוביקה" קנת ה. קופר. בספריו הראשונים, החל מהספר Aerobics, שיצא לאור בשנת 1968 שימש מבחן 12 הדקות (שיכונה להלן, מבחן קופר) כמדד לכושר של מתאמנים. במבחן זה מנסים הנבדקים לעבו
תשובה:שיטת קופר פותחה על ידי רופא אמריקאי בשם קנת קופר (Kenneth H. Cooper) והיא מוכיחה עצמה שנים רבות. קופר יצר שיטת ניקוד בה מקבלים המתאמנים נקודות על כל פעילות אירובית שביצעו והמטרה היא להגיע לאחר מספר שבועות של אימונים לצבירת לפחות 30 נקודות בשבוע ולהת
תשובה:(בתמונה: פידיפידס מביא את בשורת הניצחון במרתון לאתונה ומתמוטט. ציור של הצרפתי Luc-Olivier Merson) הולדת המרתון האולימפי ריצת המרתון נכללה בתוכנית המשחקים האולימפיים הראשונים של העת החדשה שנערכו באתונה בשנת 1896. מאז אותם משחקים הפכה ריצת המרתון
תשובה:קיים מיתוס נפוץ שמהירות הריצה נופלת באופן דרסטי אחרי שחוצים את הסף האנאירובי. יש רבים המאמינים כי אחרי שעוברים את מהירות הסף האנאירובי, צונח הקצב באופן דרמטי, אך הנתונים לגבי שיאי העולם לא תומכים בכך. הירידה במהירות בין מרתון (ריצה מתחת לקצב הסף)
תשובה:תקציר מחקר שנערך בפינלנד תאור המחקר הנבדקים היו776 גברים בגיל ממוצע של 26 שנים. הבדיקות נערכו בעת שהגברים נקראו לאימונים במסגרת שירות המילואים שלהם בצבא. הדרך בה הם מגיעים לעבודה או ללימודים נבדקה באמצעות שאלה אחת: "איך בדרך כלל אתה מגיע לעבודה או
תשובה:תקציר מחקר שנערך בספרד תיאור המחקר הנבדקים במחקר היו 23 גברים מאומנים בגיל ממוצע 41.6 שנים (סטית תקן 7.5 שנים). משקלם הממוצע היה 70.4 ק"ג וגובהם הממוצע 1.73 מטר. כל הנבדקים ערכו בדיקה אחת במעבדה של צריכת חמצן מרבית (צח"מ) שהתקיימה 10 עד 21 ימים לפ
תשובה:תקציר מחקר שנערך באנגליה דלקת כרונית בדם (low-grade chronic inflammation) נחשבת כגורם סיכון ראשון במעלה להופעת מחלות קרדיו מטבוליות בין החומרים מתווכי התדלקת מוזכרים: interleukin-1β (IL-1β), interleukin-6 (IL-6), interleukin-1 receptor a
תשובה:תקציר מאמר שהתפרסם ב-Sports Medicine מחבר המאמר James L. Nuzzo הוא חוקר צעיר מארה"ב העובד כיום באוסטרליה. רשימת מרכיבי הכושר הגופני הבריאותי של הקולג' האמריקאי לרפואת ספורט (ACSM) כוללת 5 מרכיבים שיש להם לדעת מחבריה קשר לבריאות האוכלוסייה: א) ה
תשובה:יורם אהרוני מבחן ביפ (beep) להערכת סבולת אירובית הומצא בתחילת שנות השמונים בקנדה וידוע גם בשמות אחרים כמו : bleep , PACER, YO-YO ו-20m shuttle run . מבחן זה פופולרי מאד בכל רחבי העולם והוא כיום אולי המבחן הנפוץ ביותר להערכת היכולת האירובית של ילד
תשובה:אתר RunSignup’s הוא פלטפורמה אינטרנטית המשמש להרשמה למירוצים בארה"ב . אנשי האתר מעריכים ש-20 עד 30% מהמירוצים בארה"ב עורכים את ההרשמה באמצעותו. טבלה מספר 1 מציגה את מספר המירוצים בחמש השנים האחרונות שהשתמשו בשירותי האתר. סוג ה
תשובה:תקציר מחקר שהתפרסם ב- Medicine & Science in Sports & Exercise שיטת המחקר הנבדקים במחקר היו 9 גברים מאומנים בעלי צריכת חמצן מרבית ממוצעת (צח"מ) של 63 מ"ל/ק"ג/דקה, בגיל ממוצע של 30 שנים שעסקו ברכיבת אופניים או בטריאתלון. הניסוי נערך בשלושה מצבים: מש
תשובה:(בתמונה: פארקראן בבושי פארק בלונדון בספטמבר 2014) מחקרים שנערכו על אנשים שהתאמנו לקראת אירוע שנתי של ריצה מצאו כי משתתפים חדשים נוטים להפחית את מידת הפעילות הגופנית שלהם בחודשים אחרי ההשתתפות באירוע. כך למשל נמצא במחקר באירלנד כי נשים שהשתתפו פעם
תשובה:תקציר מאמר שפורסם ב: Medicine & Science in Sports & Exercise (בתמונה: ילדים משחקים בהוקי ברחוב בעיר ונקובר שבקנדה) הנבדקים במחקר היו 935 בנות ו-764 בנים בגיל 8 עד 12 (ממוצע 10.2 שנים) מ-37 בתי ספר במקומות שונים בקנדה שייצגו צורות שונות של עיור (ע
תשובה:(בתמונה: אלמאז איינה וטירונש דיבאבא בתחרות בשנת 2015) 2011 טירונש דיבאבא סבלה בשנת 2011 משבר מאמץ ברגל ולא התחרתה לכל אורך העונה. האתיופים בחרו לשלוח לריצת 10,000 מ' באליפות העולם 2011 שהתקיימו בדאייגו, דרום קוריאה את מסרט דפאר, מסלש מלקמו
תשובה:בשנת 2018 נהרגו בארה"ב 857 רוכבי אופניים כתוצאה מפגיעות כלי רכב זהו המספר הגדול ביותר מאז 1990, שנה בה נרשמו 859 מקרים כאלה. בשנת 2017 נרשמו רק 806 מקרים. גם מספר הולכי הרגל שנהרגו מפגיעות מכוניות עלה ב-2018 יחסית ל-2017: 6283 לעומת 6075. מספר ההרו
תשובה:(בתמונה: דוכן המנצחות באליפות העולם 2007. מימין: קארה גאוצ'ר, טירונש דיבאבא ואלבן אביליגסה, שהמדליה נשללה ממנה יותר מאוחר) טירונש דיבאבא (נולדה ב-1985) זכתה בשנת 2003 בתואר אלופת העולם בריצת 5000 מ' והייתה שלישית בריצה זו במשחקים האולימפ
תשובה:תקציר מחקר שהתפרסם ב- BMJ Open Sport & Exercise Medicine בטורניר גמר גביע העולם בכדורגל (המונדיאל) נדרשים רופאי הנבחרות לדווח על כל התרופות והתוספים שנוטלים השחקנים. בטורניר משתתפות 32 נבחרות מכל יבשות תבל. בשלב הבתים מחולקות הקבוצות לשמונה בתים,
תשובה:
יום פתוח - יום שני 30.5.2022 בשעה 16:30 - תואר ראשון, שני, הסבת אקדמאים ומכינה
.png "המרכז האקדמי לוינסקי וינגייט")
.jpg)
.jpg)
