תקציר מחקר שנערך בספרד תיאור המחקר הנבדקים במחקר היו 56 נערות ו-70 נערים בטווח הגילים 15-12. הפעילות הגופנית שלהם נמדדה במשך שמונה ימים רצופים באמצעות אקסלרומטרים. כמו כן עברו הנערים מבחן ביפ ממנו נעשה חיזוי של צריכת חמצן מרבית (צח"מ). בהתאם לתוצא
תשובה:תיאור הנושא רוב בני הנוער לא עומדים בהמלצות הבין לאומיות של ביצוע 60 דקות ומעלה של פעילות גופנית מתונה עד נמרצת ביום. הגעה פעילה לבתי הספר באופניים וחזרה ברכיבה עליהם הבייתה היא דרך טובה להעלאת כמות הפעילות הגופנית. ממחקרים שנעשו בשנים האחרונות ב
תשובה:(בתמונה: אסתר שחמורוב עם מאמנה עמיצור שפירא) לרגל השיא הישראלי החדש בקרב-7 לקדטיות שקבעה לינוי לוי ממכבי "הישגים" ראשון לציון , חניכתו של המאמן בן יעקבי, בתאריכים 29/30.3.2021 - 4833 נקודות (14.11, 1.566, 10.34, 25.96/ 5.73, 20.16, 2:24.15) ראוי ל
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בסין מהלך המחקר 14,059 סטודנטים משני מוסדות לימוד: בית ספר לרפואה סינית מסורתית הנמצא במחוז הונאן (מחוז שמצפון לו נמצא מחוז ווהאן בו התפרצה מגפת הקורונה) ובית ספר לרפואה הנמצא בעיר ג'ינהואה שבמחוז ג'ג'יאנג (מחוז במרכז
תשובה:תקציר מחקר שנערך בארה"ב מהלך המחקר מטרת המחקר הייתה לבחון את הקשר בין פעילות גופנית בשעות הפנאי (LTPA) לבין הוצאות לצרכים רפואיים מגיל הנעורים (18-15 שנים) אל גיל "מבוגרים צעירים" (29-19 שנים), "מבוגרים בשנות ה-30 לחייהם" (39-35 שנים) ו"גיל העמיד
תשובה:תקציר מחקר שנערך בבריטניה תיאור המחקר הנבדקים במחקר היו 10,697 תלמידים (6078 מהם בנות) בגיל 13-11 שנים (ממוצע 12.5 שנים) מ-74 בתי ספר שונים שהיכולת האירובית שלהם הוערכה באמצעות מבחן ביפ. מתוכם, 7485 תלמידים (4495 בנות) מ-67 בתי ספר ענו גם על שאלו
תשובה:תאור המחקר מחברי הסקירה מצאו 66 מאמרים מדעיים שבדקו את השפעת הסגר בשל מגפת הקורונה על פעילות גופנית והתנהגויות יושבניות. מספר הנבדקים הכולל בכל המחקרים יחד היה 86,981 וטווח הגילים שלהם 86-13 שנים. 45 מהמחקרים סקרו את המצב בקרב מבוגרים בריאים (מתוכ
תשובה:(בתמונה: חלק מהספרים שכתב ד"ר קנת ה. קופר במהלך השנים) תקציר מחקר שבוצע בארה"ב בתאריך 4.3.2021 מלאו 90 שנה לד"ר קנת קופר, "נביא האירוביקה" (ראו מקור מספר 3). מאמר זה, שבין מחבריו גם חוקרים ממכון קופר, והמסתמך על תוצאות מבחני פיטנסגראם שפותחו במכון
תשובה:(בתמונה: ג'ון בנויט-סמואלסון בעת מירוץ שדה בשנת 2011) תקציר מאמר שהתפרסם ב-Frontiers in Physiology המחברים, בכללם מנצח מרתון בוסטון בשנת 1968, אמבי ברפוט (Amby Burfoot) מצאו באתר האינטרנט של Association of Road Race Statisticians, שלושים ותשע
תשובה:תאור המחקר החוקרים עשו סקירה שיטתית של מחקרים שבדקו מהירויות הליכה של מבוגרים בריאים מעל גיל 18 בשטחים פתוחים, כלומר הליכה רגילה מחוץ לבית ולא הליכה במעבדה על מסילה נעה. מהירויות ההליכה היו כאלה שהנבדקים בחרו בהן לבד או כאלה שהיו תגובה להוראות החוק
תשובה:רקע המלצת ארגון הבריאות העולמי לגבי פעילות גופנית של אנשים מעל גיל 18 היא: "מבוגרים צריכים לעשות לפחות 150 עד 300 דקות בשבוע של פעילות גופנית מתונה או לפחות 75 עד 150 דקות פעילות גופנית נמרצת בשבוע או שילוב מתאים של שתיהן." ב-50 השנים האחרונות עלה
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בקנדה תיאור המחקר המונח "אוריינות גופנית" המכונה לעתים גם "אורינות תנועתית" (physical literacy) משמעותו הקניית היסודות, שמאפשרים לפרט לנהוג בעצמאות בבחירת הפעילות הגופנית, המתאימה לו בכל שלב התפתחותי של חייו בהתאם למצבו הגופני, הנ
תשובה:תאור המחקר בגרמניה מתבצע מחקר מתמשך החל משנת 2003 העוקב אחרי הפעילות הגופנית של ילדים ובני נוער באמצעות שאלונים. החוקרים השתמשו בשאלונים האלה כדי להשוות את הרגלי הפעילות הגופנית, הפעילות הספורטיבית וזמן הצפייה במסכים לפני מגפת הקורונה ובמהלך הסגר
תשובה:(בתמונות: בתי קאתברט ודאלאס לונג) רק מאמצע שנות השמונים מוכרים שיאי עולם לנוער. כאן מובאות דוגמאות של אתלטים שקבעו שיאי עולם לבוגרים כאשר היו בגיל שכיום הוא מוגדר כ"נוער" או "קדטים". גברים דונלד ליפינקוט מארה"ב – נולד ב-16.11.1893 ובתאר
תשובה:(בתמונות: קרולינה קלופט וסמי ונג'ירו) אתלטים המחזיקים בשיאים עד גיל 20 או מדורגים גבוה ברשימת כל הזמנים בנוער שהצטיינו גם כבוגרים גברים ריצת 100 מ' - שיאן הנוער הוא טרייבון ברומל מארה"ב (נולד ב-1995
תשובה:(בתמונות: יוסיין בולט, סעיף סעד שאהין וארמנד דופלנטיס) מנצחי אליפות אירופה לנוער עד אמצע שנות השמונים שהצטיינו גם כבוגרים עד אמצע שנות השמונים לא כללה חוקת האתלטיקה הבין לאומית כל התייחסות לנוער. הדבר לא מנע כמ
תשובה:תאור המחקר הנבדקים במחקר היו 2427 ילדים ובני נוער (48.8% מהם היו בנות) בטווח הגילים 17-6 שנים, מחמישה בתי ספר בעיר שנגחאי שבסין. התלמידים מילאו שאלון שפותח על ידי ארגון הבריאות העולמי לגבי פעילות גופנית - Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ
תשובה:תאור המחקר הנבדקים במחקר היו רצים מעל גיל 18 שנרשמו למרתון ניו-יורק, היה זה המרתון הראשון שלהם והם לא סבלו מפציעה בעת ההרשמה להשתתפות במחקר. הנרשמים להשתתפות במחקר חולקו באופן אקראי לשתי קבוצות: המשתתפים בקבוצת הניסוי קיבלו קישור לסרט וידאו של תרג
תשובה:(בתמונות: יאנג הודף את כדור הברזל וחלק ממתחריו במשחקי רומא 1960: משמאל לימין: יורי קוטנקו מברה"מ, רייפר ג'ונסון מארה"ב, פיל מאלקי מארה"ב ווסילי קוזנצוב מברה"מ) בתחרות Mount San Antonio Relays (Mt. SAC
תשובה:תאור המחקר הנבדקים במחקר היו 1214 תלמידים בגיל 15-12 מאירלנד, 72% מהם בנות. איסוף הנתונים נערך באמצעות שאלונים מקוונים במהלך הסגר בשל מחלת הקורונה בחודש אפריל 2020. הנבדקים נתבקשו לדווח על הפעילות הגופנית שלהם בשבעה הימים שקדמו למילוי השאלון. בהת
תשובה:המירוץ ה-22, 7.12.2000 מתוך כתבתו של קובי בכמן שכותרתה "בצורת במירוצי הכבישים" שהתפרסמה בגיליון מספר 100 של "עולם הריצה" בעמוד 32. התוצאות המלאות הובאו בעמודים 63-62. "...בבית שאן זה עניין של מסורת לקיים בחודש דצמבר את מירוץ חצי המרתון המשמש גם כאלי
תשובה:המירוץ ה-19, 25.11.1997 מירוץ זה לא סוקר ב"עולם הריצה" אך בגיליון מספר 83, בעמוד 42 פורסמו התוצאות המלאות מטעם איגוד האתלטיקה. המירוץ ה-20, 3.12.1998, "וודג' שמר על תוארו בחצי המרחק" מתוך: "עולם הריצה", גיליון 89, עמוד 47. תוצאות בעמודים 5
תשובה:תקצירמאמר שסקר מחקרים שפורסמו בנושא מאז שנת 2006 קבוצת חוקרים מגרמניה מצאה 24 מחקרים באנגלית שהשוו את רמת הכושר של ילדים ובני נוער בשתי נקודות זמן, לכל הפחות. 16 מהמחקרים בוצעו במדינות ביבשת אירופה, שלושה בצפון אמריקה, שניים באוסטרליה, אחד בסין, אח
תשובה:(בתמונה: דני שור מזניק את המירוץ עם המגפון כאשר הזינוק היה עדיין במגרש הכדורגל בבית אלפא) המירוץ ה-13, 9.12.1991, "שיא לדסטא" מתוך: "עולם הריצה", גיליון 55, עמוד 28 "דניאל דסטא הצליח לקבוע הישג מעולה במירוץ חצי מרתון בית שאן (9.12.91), למרות מזג
תשובה:(בתמונה: סיום חצי מרתון עמק המעיינות 2020. אריה גמליאל, מנצח המירוצים ב-1987, 1989 ו-1990 נראה מימין בנעלים האדומות בתפקידו כמנהל מחלקת המירוצים באיגוד האתלטיקה. צילם: אשר אינדיך) המירוץ השביעי, 26.11.1985, "קרני וקרמר – היו שיאים?" סקירת
תשובה:דו"ח של הקולג' האמריקנית לרפואה ספורטיבית (ACSM) לשנת 2021 הסקר המקוון השנתי ה-15 של המגמות מטעם הקולג' האמריקני לרפואה ספורטיבית (ACSM) פורסם לאחרונה. בסקר נכללו 41 מגמות אפשריות והוא נשלח למומחים רבים מכל רחבי העולם שדרגו את המגמות. התקב
תשובה:(התמונה צולמה בחצי מרתון עמק המעיינות 2020. הצלם: אשר אינדיך) יורם אהרוני yoramaharoni@gmail.com שיא המרוץ נקבע במהדורה ה-42 של המרוץ ב-25.12.2020 על ידי טדסה גטהון – 1:02:09. בשל מגבלות הקורונה לקחו חלק בתחרות רק רצים בכירים בתחרות שהיוותה
תשובה:(התמונה צולמה בחצי מרתון עמק המעיינות 2020. הצלם: אשר אינדיך) יורם אהרוני yoramaharoni@gmail.com היוזם של מירוץ בקעת בית שאן (עמק המעיינות) היה בארי שור, רץ ומאמן שעלה מאנגליה והיה אז חבר קיבוץ נווה-איתן. בארי הדגיש לפני המירוץ כי הוא יקרא "מירוץ
תשובה:תקציר מחקר שבוצע באוניברסיטת קנטקי בארה"ב המחקר אחת ממטרות הפעילות הגופנית עליה מצהירים רבים מן העוסקים בה היא ירידה במשקל הגוף. העלאת הוצאת האנרגיה כתוצאה מהפעילות הגופנית אמורה לסייע בירידה במשקל. במקרים רבים ירידה כזו לא מתרחשת וחוקרים הציעו כמ
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בקנדה הנבדקים במחקר היו 69 נשים ו-28 גברים בגיל ממוצע 50.9. כל אחד מהם עבר שבועיים של ייעוץ לגבי פעילות גופנית ואחר כך הם חולקו לשתי קבוצות אימונים. קבוצה אחת נדרשה לעשות שלושה אימונים בשבוע של אימוני הפוגות עצימים (HIIT) של 10 חזר
תשובה:
יום פתוח - יום שני 30.5.2022 בשעה 16:30 - תואר ראשון, שני, הסבת אקדמאים ומכינה
.png "המרכז האקדמי לוינסקי וינגייט")
.jpg)
.jpg)
