שיטת הבחירה THE CHOICE

שיטת הבחירה THE CHOICE

לבחור בחיים עליהם תמיד חלמתם

CHOOSE THE LIFE YOU HAVE ALWAYS DREAMED OF

רקע לקורס הבחירה

מרגע לידתנו , אנו מתמודדים עם אינסוף סיטואציות, המחייבות אותנו לבחור. החל מבחירות פשוטות בחיי היו יום: מה ללבוש, מה לאכול, איך לנהוג, עם מי לבלות וכלה בבחירות מורכבות, בעלות משמעות והשפעה ארוכות טווח, על המשך חיינו. בנושאי: ערך עצמי, זוגיות, הורות, קריירה, לימודים ואפילו בריאות .

לרוב , הבחירות שאנו עושים הן אוטומטיות. תוצאה של סביבת הגידול שלנו, תכתיבים ונורמות חברתיות.

אלה לא עולים בהכרח, בקנה אחד, עם הרצונות הפנימיים שלנו, האושר וה -WELLBEING .

הימצאות בצמתים המחייבים קבלת החלטות וביצוע בחירות, עלול להיות מלווה בתחושות של : לחץ, מתח ,חרדות , ירידה בתחושת הערך העצמי ואי -ודאות . אצל אחרים יופיעו תחושות של : חוסר סיפוק, חוסר אונים, החמצה, תסכול וכישלון. 

כל אלה מלווים אותנו יום יום ברמה האישית, במערכות היחסים שלנו עם בני הזוג ועם המשפחה, באינטראקציה עם חברים, בעבודה ואפילו בשעות הפנאי.

האם החיים שלנו הינם רצף של עובדות מוגמרות ומצבים נתונים או שיש ביכולתנו לבחור להפוך אותם למהנים, בריאים , מאוזנים , משוחררים ומלאים באוסף של רגעי אושר, אהבה, סיפוק ושלווה?

הסגל

ד"ר טל בראון בולוקן, רופאת שיניים בכירה, מרצה בארץ ובעולם מעל 20 שנה. תרפיסטית רב תחומית. מנטורית ומדריכת טרילותרפיה, מטפלת בשיטת LICBT, אקסס בארס , מדריכת מיינדפולנס ודמיון מודרך. מפתחת שיטת הבחירה THE CHOICE
אלון בולוקן, מנהל בכיר במערכת הבנקאית. בוגר תואר ראשון בכלכלה מאוניברסיטת קולומביה בניו יורק ותואר שני במנהל עסקים במימון וניהול בינלאומי. כדורגלן מקצוען בארץ ובחו"ל ומנטור של מנהלים בכירים. מטפל מוסמך בשיטת LICBT , מדריך מיינדפולנס ואקסס בארס. מפתח מודל שבעת ממדי הערך העצמי.
ד"ר נאידה אלכסנדר, PhD, חוקרת גוף ונפש האדם , מרצה לרפואה אינטגרטיבית ובעלת חברה בינלאומית למחקרים קליניים.

תוכנית הלימודים

הבחירה הינה שיטה אינטגרטיבית, המעניקה כלים פשוטים , פרקטיים וקלים ליישום. בעזרת כלים אלה נלמד לעשות בחירות נכונות יותר ולחיות חיים שלמים, מאושרים, מאוזנים, רגועים ובריאים.

בעזרת השיטה נלמד:

1. להבין שהחיים שלנו הם בחירה ויש לנו היכולת לשנותם!

2. לשנות דפוסי חשיבה מקובעים שגורמים לנו להרגיש תקועים.

3. לשנות התנהגויות אוטומטיות שלא משרתות אותנו.

4. לבחור להרגיש טוב יותר.

5. להפחית מתחים ולחצים בחיי היום יום.

6. להיות מאושרים יותר.

7. להפסיק להתנהל מתוך פחד ולהעז להגשים חלומות

8. לשחרר שליטה וללמוד לנהל את חיינו מתוך איזון

9. להעלות את הערך העצמי והביטחון העצמי שלנו.

10. לשפר את תקשורת  במערכות יחסים

11. להציב יעדים ומטרות ולהשיג אותם

12. נבין כיצד אמונות , מחשבות ורגשות יכולים להוביל לחולי או לדרך הריפוי! מנקודת מבט של בחירה ומודעות.

13. נכיר את תופעת הנס הרפואי ונלמד את החוקים הביולוגיים והרוחניים שעומדים מאחוריו.

14. נעמיק בקשר בין גוף , נפש ורוח ונכיר את מרכזי האנרגיה בגוף

למי מיועד הקורס?

לכל מי שרוצה ללמוד וליישם כלים פשוטים ופרקטיים , בעזרתם נלמד לעשות בחירות נכונות יותר ולחיות חיים שלמים, מאוזנים, רגועים ובריאים. מתאים גם למטפלים שרוצים להעשיר את הידע, לעובדי מערכת הבריאות. מורים יוכלו להגיש בקשה לשעות לפיתוח מקצועי במסלול אישי/גמול/אופק/עוז.

היקף הקורס

60 ש"א : 15 מפגשים שבועיים של 4 שעות כל אחד.

תעודה

לבוגרי הקורס תוענק תעודת  "בוגר קורס בשיטת הבחירה  THE CHOICE" מטעם המרכז האקדמי לוינסקי וינגייט. בוגרי הקורס יוכלו להגיש מועמדות לקורס הכשרת מדריכים בשיטה עם אפשרויות תעסוקה רבות ומגוונות.

להרשמה מקוונת לחצו כאן