facebook tracking pixel
חיפוש סגור

מאמרים אחרונים

מאמר

חוסר פעילות גופנית והשמנה בילדים

שם המומחה: ד"ר דיאנה איסן | תחום התמחות: מתמחה במחול ותנועה, פעילות גופנית ואורך חיים בריא.

שאלה:

חוסר פעילות גופנית, השמנת יתר והקשר להתפתחות מיומנויות מוטוריות בקרב ילדים ד"ר איסן ספורטה דיאנה המכללה האקדמית בוינגייט מכללת גבעת ושינגטון סקר כללי: סקר משרד הבריאות מאוקטובר 2004 (דר" דורית ניצן- קלוסקי) , מגלה ש-18.5% מבני הנ

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

ריצת המשוכות, חלק ב'

שם המומחה: פטר דוידוביץ' | תחום התמחות: אתלטיקה

שאלה:

ריצת המשוכות, חלק ב' ד"ר פטר דוידוביץ' המעבר מעל המשוכה צעד המעבר מעל המשוכה מאפיין בפועל את ריצת המשוכות. יתר המרכיבים הטכניים של ריצת המשוכות שהוזכרו (הזינוק, הריצה והתקפת קו הסיום) משותפים גם לריצות הקצרות. לכן, דווקא שלב טכנ

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

ריצת המשוכות, חלק א'

שם המומחה: פטר דוידוביץ' | תחום התמחות: אתלטיקה

שאלה:

ריצת המשוכות חלק א' מאת: ד"ר פטר דוידוביץ' ריצת המשוכות אמנם מופיעה בתכנית הלימודים שפרסם משרד החינוך אך בפועל כמעט שלא מלמדים באותה בבתי הספר בישראל. הסיבות לכך רבות ומגוונות, חלקן קשור בתנאים הלא נאותים הקיימים בשטח ( מתקן לא תקין, משט

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

חשיבות הספורט והשפעתו על החברה

שם המומחה: איציק בן מלך | תחום התמחות: מנהל המרכז לרפואה ומתודיקה במכללה

שאלה:

חשיבות הספורט והשפעתו על החברה ד"ר איציק בן מלך הספורט והפעילות הגופנית מהווים תשתית מרכזית לחוסן קהילתי, חברתי, חינוכי ותרבותי. הם האמצעים היעילים ביותר לקידום ערכים וחינוך למניעת אלימות , סמים ואלכוהול. לפעילות הגופנית חשיבות עליונה

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

חשיבותו של הספורט למדינה

שם המומחה: איציק בן מלך | תחום התמחות: מנהל המרכז לרפואה ומתודיקה במכללה

שאלה:

חשיבותו של הספורט והשפעתו על החברה וחשיבותה של האתלטיקה הקלה כאמצעי לקידום הספורט במדינה ד"ר איציק בן מלך בתמונה: המתעמל חוסאם ערוק יתרונות הספורט והפעילות הגופנית הספורט והפעילות הגופנית - חובבנית ומקצוענית כאחד - מהווים תשת

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

מדוע בנות פחות פעילות גופנית מבנים

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

מדוע בנות פחות פעילות גופנית מבנים תקציר מחקר שבוצע באוסטרליה נבדקו 276 בנים ו-279 בנות בגיל 8 עד 12 מ-29 בתי ספר. פעילות גופנית הוערכה באמצעות מניות פדומטר במשך שבעה ימים. תיאום יד-עין נבדק על יד מבחן זריקת כדור טניס לקיר. הנבדקים זרקו כד

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

הסתגלות עולים דוברי אנגלית

שם המומחה: אורלי קיים | תחום התמחות: מומחית לשפה ולאוריינות, תקשורת, ורטוריקה.

שאלה:

יחסם של עולים חדשים דוברי אנגלית לעברית, לישראלים ולחיים בארץ תקציר מחקר של ד"ר אורלי קיים וטיאנה הירש המחקר עסק בגישות , מוטיבציות והתנסויות של עולים חדשים ותושבים חוזרים דוברי אנגלית בישראל. המדגם כלל 232 בוגרים, הורים לילדים, שעלו לי

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

פעילות גופנית של ילדים בניו זילנד

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

פעילות גופנית של ילדים בניו-זילנד סולם הציונים: A – 81-100% מהילדים ובני הנוער עומדים בקריטריון B – 61-80% עומדים בקריטריון C – 41-60% עומדים בקריטריון D – 21-40% עומדים בקריטריון F – 20% ומטה עומד

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

פעילות גופנית של ילדים באוסטרליה

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

פעילות גופנית של ילדים באוסטרליה באוסטרליה נכתב לראשונה בשנת 2014 הדו"ח הראשון על פעילות גופנית וכושר של ילדים. החוקר המוביל את כתיבת הדוח הוא ד"ר גרנט טומקינסון (Grant Tomkinson) המפורסם ממחקריו על ירידת כושר של ילדים בכל רחבי העולם. ממצאים

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

תרגול העברת מקל שליחים

שם המומחה: פטר דוידוביץ' | תחום התמחות: אתלטיקה

שאלה:

תרגול העברת מקל שליחים ד"ר פטר דוידוביץ' תרגול העברת המקל באזורים לא מסומנים בשלב זה של תהליך הלימוד מבצעים המוסר והמקבל את העברת המקל במהירות גבוהה בלי להגביל את אזור ההחלפה. על המורה לעקוב בשלב זה אחר ההיבטים הבאים: א. לימוד היציאה היעי

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

פעילות גופנית של ילדים בניגריה

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

פעילות גופנית של ילדים בניגריה סולם הציונים: A – 81-100% מהילדים ובני הנוער עומדים בקריטריון B – 61-80% עומדים בקריטריון C – 41-60% עומדים בקריטריון D – 21-40% עומדים בקריטריון F – 20% ומטה עומדים בקר

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

מירוצי שליחים - שלבי לימוד

שם המומחה: פטר דוידוביץ' | תחום התמחות: אתלטיקה

שאלה:

מירוצי שליחים – שלבי לימוד ד"ר פטר דוידוביץ' כמו בכל תהליך של לימוד מוטורי, גם במירוצי השליחים יציב המורה בפניו מטרות המתאימות לבשלותם ולמוכנותם של תלמידיו. לכן עליו להכיר את קבוצות התלמידים אליהן מכוונת הלמידה וגם את התלמידים כפרטים. ב

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

פעילות גופנית וירידה במשקל

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

פעילות גופנית וירידה במשקל פעילות גופנית לבדה אינה מספיקה תמיד כדי לרדת במשקל. מחקר חדש שופך אור על הסיבה לכך: הגוף שלנו מסתגל להעלאת כמות הפעילות הגופנית על ידי כך שהוצאת האנרגיה היומית נשארת קבועה למרות הוספה של פעילות גופנית. הנבדקים במחק

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

פעילות גופנית של ילדים בקניה

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

פעילות גופנית של ילדים בקניה בשנים האחרונות, החלו במספר מדינות לעקוב אחרי הפעילות הגופנית של ילדים ובני נוער מהיבטים שונים. היוזמה נקראת Report Card on Physical Activity. סולם הציונים: A – 100-81% עומדים בקריטריון B – 80-61%

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

שיטת אימון ההפוגות במחול האירובי

שם המומחה: חיה הלפרין | תחום התמחות: מחול, מחול אירובי ועיצוב הגוף

שאלה:

שיטת אימון ההפוגות במחול האירובי מאת : חיה הלפרין צורת האימון המקובלת ביותר בשיעורי המחול האירובי היא הצורה ה'המשכית' (Continuous), המבוצעת על-פי עקומת המאמץ הפיזיולוגי כמבנה השיעור האירובי הקלאסי. על-פי צורה זו, החלק האירובי של השיעור

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

אימון ה-CORE

שם המומחה: חיה הלפרין | תחום התמחות: מחול, מחול אירובי ועיצוב הגוף

שאלה:

מאת: חיה הלפרין ה-'Core'מרכז הכוח של הגוף, הוא המותג המדובר החל משנות ה-2000. זהו אימון שבו מופעלים כל שרירי מרכז הגוף מתוך מודעות גופנית עמוקה, בהבנת התנועה והכרה בחשיבותם של השרירים לטיפוח היציבה ולהפחתת נזקים גופניים.אימון ה-Coreמשלב רי

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

פעילות גופנית של ילדים בקנדה 2015

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

פעילות גופנית של ילדים בקנדה 2015 קנדה היא החלוצה בהכנת דו"ח מצב הפעילות הגופנית של ילדים ובני נוער. דו"חות שנתיים החלו להתפרסם במדינה זו החל משנת 2005. ב-2014 ארחה המדינה ועידה בין לאומית בנושא. מובא כאן תקציר הדו"ח השנתי לשנת 2015 עם השווא ה

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

האם מסוכן לנחות על העקבים בריצה?

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תקציר מאמר מאת הד"ר לכירופרקטיקה Tom Michaud כ-95% מהרצים נוחתים על העקבים אך בשנים האחרונות הופיעו "מומחים" המנסים לשכנע רצים כי עדיף לנחות על מרכז כף הרגל או על חלקה הקדמי. הטענה היא כי נחיתה כזו תקטין את העומס על כף הרגל, תגדיל את ניצול האנרגיה

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

פעילות גופנית של ילדים ובני נוער בפינלנד

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

פעילות גופנית של ילדים ובני נוער בפינלנד בשנים האחרונות, החלו במספר מדינות לעקוב אחרי הפעילות הגופנית של ילדים ובני נוער מהיבטים שונים. היוזמה נקראת Report Card on Physical Activity הדו"ח סוקר עשרה היבטים והעניק להם ציונים. סקלת הציונים: A

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

לא מגיבים לאימון?

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

לא מגיבים לאימון? בשנים האחרונות נטען כי ישנם אנשים שאינם מגיבים לאימונים לשיפור הסבולת האירובית וכי מדובר בתכונה תורשתית. אלקס הצ'ינסון (Alex Hutchinson) בטורו באתר The Globe and Mail מביא ממצאי מחקר המראה כי אכן התגובות לאימון זהה הן

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

רכיבה על אופניים לאוניברסיטה

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

רכיבה על אופניים לאוניברסיטה תקציר מחקר שבוצע בולנסיה, ספרד המעבר מבית הספר התיכון לאוניברסיטה מלווה בדרך כלל בירידה בשיעור הפעילות הגופנית. זו אולי אחת הסיבות שהמעבר מלווה הרבה פעמים גם בעלייה במשקל הגוף. בספרד, כמו במדינות רבות אחרות, יש ע

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

מגמות בתחום אימוני הכושר לקראת שנת 2016

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

מגמות בתחום אימוני הכושר לקראת שנת 2016 הסקר העשירי השנתי של המגמות מטעם הקולג' האמריקני לרפואה ספורטיבית (ACSM) פורסם לאחרונה. בסקר נכללו 40 מגמות אפשריות והוא נשלח למומחים רבים מכל רחבי העולם שדרגו את המגמות. התקבלו תשובות מ-2833 מומחים

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

לימוד מירוצי השליחים, חלק ב'

שם המומחה: פטר דוידוביץ' | תחום התמחות: אתלטיקה

שאלה:

לימוד מירוצי השליחים חלק ב' מאת: ד"ר פטר דוידוביץ' עמדת המתנה במרוצי שליחים קצרים המקבל ימתין לביצוע ההחלפה באחד מצדי השביל, כפי שנקבע מראש. אם ההעברה תהיה מיד ימין של המוסר ליד שמאל של המקבל (כפי שזה קורה בהחלפה הראשונה והשלישית של ה

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

כושר אירובי וניורו-קוגניטיבי אצל אנשים הנמצאים בשיקום לב

שם המומחה: אילת דונסקי | תחום התמחות: ביומכניקה, אנטומיה יישומית, שינויי גיל במערכות התנועה, אימון אישי לגיל המבוגר, ניתוח ביומכני של הליכה

שאלה:

כושר אירובי וניורו-קוגניטיבי אצל אנשים הנמצאים בשיקום לב תקציר מאמר שבכתיבתו השתתפו המרצות במכללה פרופ' יעל נץ וד"ר אילת דונסקי מחלות לב וכלי דם Cardiovascular disease - CVD)) הן גורם סיכון לירידה בכושר הקוגניטיבי מעבר לירידה הרגילה המתרחשת

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

לימוד מירוצי השליחים, חלק א'

שם המומחה: פטר דוידוביץ' | תחום התמחות: אתלטיקה

שאלה:

לימוד מירוצי שליחים חלק א' ד"ר פטר דוידוביץ' מכלל מקצועות האתלטיקה, למרוצי השליחים מקום מיוחד, כמקצועות הקבוצתיים היחידים. לפיכך, יש בתהליך הלמידה למשחקי השליחים ומאוחר יותר לריצת השליחים היבטים חברתיים וריגושיים שלא ניתנים להשגה בלמידת

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

אורח חיים של רופאים בפקיסטן

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תקציר מחקר המחקר ביקש לראות האם אנשים העוסקים במקצועות הבריאות (רופאים, רופאי שיניים ואחיות) מקפידים על ההמלצות המקובלות לאורח חיים בריא. ידוע כי לאורח חיים בריא השפעות על הבריאות. ביו היתר ידוע ממחקרים קודמים כי דיאטה מאוזנת מורידה את הסיכון למחל

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

פעילות גופנית של ילדים בארה"ב

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

בשנים האחרונות, החלו במספר מדינות לעקוב אחרי הפעילות הגופנית של ילדים ובני נוער מהיבטים שונים. היוזמה נקראת Report Card on Physical Activity. הדו"ח שהוכן בארה"ב בשנת 2014 סקר 10 היבטים והעניק להם ציונים. סקלת הציונים: A – 100-81% עו

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

180 צעדים לדקה, מספר קסם לכל הרצים?

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

מאת: יורם אהרוני yoramaharoni@gmail.com את מהירות הריצה אפשר להציג כמכפלה של אורך הצעד בתדירות הצעדים (מספר צעדים המבוצע ביחידת זמן). לדוגמה: רץ שמהירותו 12 קמ"ש (5 דקות לקילומטר) והאורך הממוצע של צעדיו הוא 1.25 מטר. רץ כזה עובר 200 מטרים בדקה אחת

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

הרגשה עדיפה על מדידה אובייקטיבית במדידת התגובה לאימון

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

הרגשה עדיפה על מדידה אובייקטיבית במדידת התגובה לאימון תקציר מאמר של חוקרים מאוסטרליה אימון גופני משפיע על גופו של המתאמן. התגובה לאימון נעה על הרצף שבין: א) עייפות - מצב רצוי שהתאוששות ממנו צריכה להיות של לא יותר מאשר יום עד יומיים בדרך כלל;

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

רכיבת אופניים בהולנד ובבריטניה

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

רכיבת אופניים בהולנד ובבריטניה תקציר מאמר סקירה היסטורית בשנים שאחרי מלחמת העולם השנייה גדל מאד השימוש במכוניות פרטיות. בשנת 1950 היו בהולנד 14 מכוניות פרטיות ל-1000 תושבים ו-40 ל-1000 בבריטניה. בשנת 1970 השיעור הזה הגיע ל-200 מכו

תשובה:

קרא עוד>