יורם אהרוני | כושר גופני | 01/01/2023

מגמות בתחום אימוני הכושר לקראת 2023 במקומות שונים בעולם

הקולג' האמריקאי לרפואה ספורטיבית (ACFM) פרסם לקראת סוף שנת 2022 את הסקר הבין לאומי ה-17 שלו לגבי המגמות בתחום אימוני הכושר לקראת 2023 (ראו מקורות מספר 2 ו-3). במקביל לתוצאות הסקר המשקלל תוצאות שהתקבלו ממדינות רבות בעולם פרסם ACSM גם תוצאות שהתקבלו בסקרים דומים שהתקיימו באוסטרליה, ברזיל, אירופה, מקסיקו, פורטוגל, ספרד וארצות הברית. כפי שניתן לראות בהמשך, הסקר הבין לאומי משקף בעיקר מגמות בארה"ב.

10 המגמות המובילות בסקרים השונים לקראת 2023

טבלה מספר 1 מסכמת את 10 המגמות המובילות בכל אחד מהסקרים שנערכו לקראת 2023, עליהם מדווח במאמר. על הסקרים ענו מומחים בנושא אימוני כושר גופני.

הסקר באוסטרליה

טבלה מספר 2 מציגה את 5 המגמות המובילות בסקרים שנערכו באוסטרליה ב-3 השנים האחרונות: הסקר לקראת 2021, הסקר לקראת 2022 והסקר לקראת 2023. מספר העונים על הסקר לקראת 2023 היה 410.
טבלה מספר 2: חמש המגמות המובילות באוסטרליה בסקרים לקראת 2012, 2022 ו-2023

המחברים מציינים כי הזדקנות האוכלוסייה באוסטרליה משפיעה על תעשיית הכושר לחפש דרכים לפנות אל אוכלוסיית הקשישים. כמו כן, בניגוד לארה"ב, נושא הטכנולוגיות הלבישות פחות פופולארי באוסטרליה וכך גם השימוש ביישומוני כושר. כמו כן רואים באוסטרליה פופולאריות מחודשת של פילאטיס ויוגה והדבר קשור אולי לפופולאריות העולה של נושא ה- mindfulness  

הסקר בברזיל

טבלה מספר 3 מציגה את הסקרים בברזיל ב-3 השנים האחרונות. על הסקר בברזיל  לקראת 2023 ענו 985 משיבים.

יש חפיפה די גדולה בין המגמות בברזיל ובארה"ב. 16 מ-20 המגמות המובילות נמצאות ברשימות של שתי המדינות. 4 המגמות שנמצאות בין 20 הראשונות בברזיל אך לא בארה"ב הן: אימונים אישיים מקוונים, אימונים בקבוצות קטנות, מדידת התקדמות באימונים ואימוני שיקום (Post-Rehabilitation training). אימונים אישיים הם מקור ההכנסה העיקרי של מאמני הכושר בברזיל.

הסקר באירופה

טבלה מספר 4 מציגה את חמשת המגמות המובילות בסקרים שנערכו באירופה לקראת השנים 2021, 2022 ו-2023. על הסקר לקראת 2023 התקבלו 1626 תשובות מ-39 מדינות. 

15 מ-20 המגמות המובילות בארה"ב נמצאות גם ב-20 הראשונות בסקר שנערך באירופה. מהסקר באירופה נראה כי מה שמכונה Boutique Fitness Studios – אימונים בקבוצות קטנות בסטודיו של אימונים פונקציונליים, פילאטיס וסוגי אימונים אחרים, פופולאריים יותר באירופה מאשר בארה"ב. באירופה, כמו בארה"ב רואים ירידה בביקוש לאימונים מקוונים עם דעיכת מגפת הקורונה בשנת 2022.

הסקר במקסיקו

טבלה מספר 5 מציגה את חמשת המגמות המובילות בסקרים שנערכו במקסיקו לקראת השנים 2021, 2022 ו-2023. על הסקר במקסיקו לקראת 2023 ענו 1538 משיבים.

בסקר במקסיקו היו בין 10 המובילות, מגמות שלא היו ב-10 הראשונות בסקרים האחרים או שנכללו באפשרות הבחירה רק בסקר שנערך במדינה זו. המגמות האלה היו: אימונים ספציפיים לענפי ספורט, אימונים פונקציונליים למניעת פציעות ושיקום מהן (prevention/functional readaptation of lesions) והסבת אקדמאיים למקצועות האימון הגופני.

הסקר בפורטוגל

טבלה מספר 6 מציגה את חמשת המגמות המובילות בסקרים שנערכו בפורטוגל לקראת השנים 2021, 2022 ו-2023. על הסקר בפורטוגל לקראת 2023 ענו 507 משיבים.

כפי שניתן לראות בטבלה מספר 6, לא היו שינויים בחמשת המגמות המובילות בשלושת הסקרים. המחברים מציינים כי מאחר שבמדינה יש בעיית השמנה חמורה, רוב המגמות קשורות לנושא ובנוסף למגמה של אימונים להפחתת משקל גוף גם האימונים האישיים, Lifestyle medicine ומגמות נוספות קשורות לטיפול בבעיית ההשמנה.

הסקר בספרד

טבלה מספר 7 מציגה את חמשת המגמות המובילות בסקרים שנערכו בספרד לקראת השנים 2021, 2022 ו-2023. על הסקר בספרד לקראת 2023 ענו 506 משיבים.

בספרד, המגמה של "טכנולוגיות לבישות" תופסת את המקום ה-21 בלבד, מגמה שנמצאת במקום הראשון בסקר הבין לאומי (מקורות 2 ו-3). בספרד בולטות המגמות של אימונים אישיים ואימונים בקבוצות קטנות. אימונים מקוונים נמצאת בספרד במקום ה-37 בלבד.

הסקר בארה"ב

טבלה מספר 8 מציגה את חמשת המגמות המובילות בסקרים שנערכו בארה"ב לקראת השנים 2021, 2022 ו-2023. מדובר על אנשים בארה"ב שענו על הסקר הבין לאומי. לקראת 2023, מתוך 3735 אנשים שענו על הסקר, 2936 היו מארה"ב, ודירוג המגמות נעשה לפי תשובותיהם.

כמו בכל העולם, גם בארה"ב יש דעיכה גדולה באימונים המקוונים ובשימוש באפליקציות כושר, מגמות שהתחזקו בתקופות הסגרים בשל מגפת הקורונה. בארה"ב, וגם באירופה, המגמה של אימוני הפוגות עצימים מדורגת עדיין גבוה יחסית, אך היא נמצאת בדעיכה ובסקרים באוסטרליה, מקסיקו, ספרד ופורטוגל, מגמה זו כבר לא בין 10 המובילות. לעומת זאת המגמה של אימונים פונקציונליים נמצאת בין 10 המובילות בכל הסקרים חוץ מאשר בסקר בפורטוגל (דורגה שם במקום ה-11). המחברים מציינים גם שהמגמה של אימונים פונקציונליים נמצאת בעליה כמעט בכל הסקרים: כך למשל בברזיל היא עלתה מהמקום התשיעי לרביעי, באירופה מהמקום העשירי לחמישי ובארה"ב מהמקום ה-14 לשישי, וזאת בנוסף לאוסטרליה, ספרד ומקסיקו, שם המגמה בין השלוש המובילות. החוקרים תוהים מאין באה ההתמקדות באימונים "פונקציונליים" ואיך נותנים מומחי הכושר מענה לדרישה הזו.

מקורות

1.    Kercher, Vanessa M. (Martinez) Ph.D., M.Ed., FACSM, ACSM-EP, CHWC; Kercher, Kyle Ph.D., ACSM-EP, CPT, CSCS, PMP, CHWC; Levy, Paul MPH; Bennion, Trevor DHSc; Alexander, Chris ESSAM, AEP, AES; Amaral, Paulo Costa Ph.D., MBA, M.Sc.; Batrakoulis, Alexios Ph.D., M.S., ACSM-EP, ACSM-CPT, ACSM-EIM; Chávez, Lino Francisco Jacobo Gómez Ph.D.; Cortés-Almanzar, Paola Ph.D.; Haro, Jorge López B.Sc., M.Sc.; Zavalza, Adrián Ricardo Pelayo M.S.; Rodríguez, Luis Eduardo Aguirre B.Sc.; Franco, Susana Ph.D.; Santos-Rocha, Rita Ph.D.; Ramalho, Fátima Ph.D.; Simões, Vera Ph.D.; Vieira, Isabel M.Sc.; Ramos, Liliana Ph.D.; Veiga, Oscar L. Ph.D., M.Sc.; Valcarce-Torrente, Manel Ph.D., M.Sc.; Romero-Caballero, Alejandro Ph.D. M.Sc. 2023 Fitness Trends from Around the Globe. ACSM's Health & Fitness Journal 27(1):p 19-30, 1/2 2023. | DOI: 10.1249/FIT.0000000000000836
2. Thompson, Walter R. Ph.D., FACSM. Worldwide Survey of Fitness Trends for 2023. ACSM's Health & Fitness Journal 27(1):p 9-18, 1/2 2023. | DOI: 10.1249/FIT.0000000000000834

3. תקציר סקר מגמות בתחום אימוני הכושר לקראת שנת 2023
https://bit.ly/3VtBRSb

---

יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.