יורם אהרוני yoramaharoni@gmail.com (בתמונה: משפחת בהט רצה במרוץ ה-45 לזכרו של דרור בהט ז"ל , ממשתפי המרוץ בעבר, שנרצח במסיבת הנובה. צילם: דוד עינב) המרוץ ה-45 נערך ביום שישי 6.12.2024 כמעט שנתיים אחרי המירוץ ה-44 וזאת מאחר שבעונת 2023/24 לא נית
תשובה:תקציר מאמר שהתפרסם ב- BMJ Open Sport & Exercise Medicine שיטת המחקר המחקר בוצע באוסטרליה. הנבדקים במחקר חולקו ל-3 קבוצות. כולם היו חולים בסוכרת סוג 2. כל קבוצה מנתה 14 גברים ו-9 נשים. הנבדקים עברו בדיקות רפואיות ומבדקי כושר ואחר כך שתי קבוצות ב
תשובה:(בתמונה: תחרות אתלטיקה בפולין) המבחנים בשנת 2014 התחילה בפולין תוכנית ארצית של אימוני אתלטיקה. התוכנית מיועדת לתלמידים החל מכיתה א' ומתבצעת ב-600 מרכזי אימון במדינה. ההשתתפות בחוגים היא ללא עלות. ילדים בכיתות א' עד ד' מתאמנים פעמיים
תשובה:תקציר מאמר שהופיע ב-Biology of Sport שיטת המחקר הנבדקות במחקר היו 30 כדורגלניות בגיל ממוצע של 19.6 שנים (טווח גילים 26-16). הן חולקו לשתי קבוצות בנות 15 שחקניות כל אחת. במשך 6 שבועות בעונת ההכנה לליגה ביצעו השחקניות שני אימוני הפוגות עצימים בשבוע
תשובה:תקציר מחקר שנערך בהודו שיטת המחקר הנבדקים במחקר היו 28 גברים צעירים שחולקו אקראית לשתי קבוצות אימון, 14 בכל קבוצה. קבוצה אחת התאמנה על מסילה והקבוצה האחרת התאמנה על מסלול אתלטיקה שהיקפו 400 מטר. הנבדקים היו בגיל ממוצע של כ-20 שנה, גובהם הממוצע הי
תשובה:תקציר מחקר שהתפרסם ב- Healthcare (Basel) שיטת המחקר "אתגר 15 הדקות" הוא משחק מקוון בו מתמודדות קבוצות ממקומות עבודה שונים על ביצוע פעילות גופנית. המשחק נמשך 6 שבועות ומתמודדות בו קבוצות ממקומות עבודה המונות שלושה עד שמונה משתתפים. כל משתתף רושם
תשובה:תקציר מחקר שנערך באיי פארו (בתמונה: תלמידים באיי פארו בפעילות ריקוד) שיטת המחקר במחקר הושוו תוצאות במבחני כושר גופני בשני בתי ספר בהם יש כיתות מ-א' עד ט'. בית ספר אחד שימש כבקרה ובו המשיכו התלמידים בשיעורי החינוך הגופני הרגילים שנמ
תשובה:תקציר מחקר שנערך בנורבגיה שיטת המחקר הנבדקים במחקר היו עובדים במפעל לייצור חומרי בידוד במזרח נורבגיה. בשנת 2018 הם עברו מבחן מאמץ על אופניים ארגומטריים לבדיקת צריכת החמצן המרבית (צח"מ) וחזרו על הבדיקה בשנת 2021. פעילות גופנית מתונה עד נמרצת (MVPA
תשובה:(בתמונה: בית ספר בסלובניה . בתמונה נראים חלק ממגרשי הספורט של בית הספר) תקציר מחקר שנערך בסלובניה מהלך המחקר בסלובניה עוברים כל התלמידים מבחני כושר גופני שנתיים המכונים SLOfit. כחלק מהמבחנים התלמידים גם נשקלים, נמדד הגובה שלהם, ונמדד גם עובי קל
תשובה:(בתמונה: מרוץ לבני נוער בפינלנד) תקציר מחקר שנעשה בפינלנד שיטת המחקר הנבדקים במחקר נבחרו במדגם מ-56 בתי ספר מכל מחוזות פינלנד, בשנת 1976 כאשר הם היו בגיל 19-12. הם ביצעו כמה מבחני כושר גופני: ריצת 1500 מטר (בנות), ריצת 2000 מטר (בנים), קפיצה לר
תשובה:תקציר מאמר שהתפרסם ב- Journal of Functional Morphology and Kinesiology שיטת המחקר הנבדקים במחקר היו תלמידים בגיל 10-6 מ-25 בתי ספר במחוז לומברדיה שבצפון איטליה. התלמידים שויכו לקבוצות גיל של שנה אחת. לדוגמה, תלמידים שמלאו להם 7 שנים אך עדיין לא מ
תשובה:הקולג' האמריקאי לרפואה ספורטיבית (ACFM) פרסם לקראת סוף שנת 2024 את הסקר הבין לאומי ה-19 שלו לגבי המגמות בתחום אימוני הכושר לקראת 2025. במקביל לתוצאות הסקר פרסם ACSM גם תוצאות שהתקבלו בסקרים דומים שהתקיימו באוסטרליה, ברזיל, מקסיקו, פורטוגל, ספרד,
תשובה:הסקר המקוון השנתי ה-19 של המגמות מטעם הקולג' האמריקני לרפואה ספורטיבית (ACSM) פורסם לאחרונה. הסקר הראשון נערך בשנת 2006 וחזה מגמות לשנת 2007. בסקר לקראת שנת 2025 נכללו 45 מגמות אפשריות והוא נשלח למומחים רבים שדרגו את המגמות. התקבלו תשובות מ-2083
תשובה:(בגרפים מוצגות השפעות אימון 10-20-30 על מהירות הפעילות ועל הדופק. הגרפים מתוך מקור מספר 1) תקציר מאמר מאת ינס בנגסבו שהתפרסם ב-European Journal of Sport Science ינס בנגסבו הוא חוקר ומאמן כושר מדנמרק שידוע בין היתר מעבודותיו בתחום אימוני הכושר בכד
תשובה:(התמונה מתוך האתר הרשמי של the Daily Mile - https://thedailymile.co.uk) תקציר מאמר שפורסם במגזין: International Journal of Environmental Research and Public Health מטרות המחקר "המייל היומי" היא יוזמה שהחלה בסקוטלנד ב-2012 שמטרתה להעלות את כמות
תשובה:(בתמונה: תלמידים ב"יום ההליכה" בארה"ב) תקציר מחקר שהתפרסם ב- International Journal of Environmental Research and Public Health החוקרים ערכו חיפוש שיטתי של מחקרים התערבותיים שבוצעו בבתי ספר שמטרתם צמצום ממדי השמנה, הגברת פעילות גופנית ושיפור הכושר
תשובה:(בתמונה: דרק קלייטון במרתון אנטוורפן 1969) תקציר מאמר שפורסם ב- The Journal of Applied Physiology דרק קליטון (נולד ב-17.11.1942) הוא אוסטרלי שהיה הראשון שרץ מרתון בזמן מהיר מ-2:10 שעות (2:09:37 בשנת 1967). הישג שקבע במרתון אנטוורפן ב-1969 (2:08:34)
תשובה:(בתמונה: משחק קריקט באוניברסיטה בבנגלדש) תקציר מחקר שהתפרסם ב- Physical Education Theory & Methodology שיטת המחקר הנבדקים במחקר היו 60 גברים שעסקו ב-6 ענפי ספורט: אתלטיקה, כדורסל, בייסבול, קריקט, כדורגל, כדורעף וכדוריד. מכל ענף נבדקו 10 ספורטאי
תשובה:שיטת המחקר במאמר מובאים נתונים על תוצאות בדיקת צריכת חמצן מרבית (צח"מ) שבוצעו במרכז רפואי בטאיוואן בין השנים 2019-2013. כל הבדיקות נערכו על מסילה. החוקרים חילקו בדיעבד את הנבדקים ל-4 קבוצות גיל: א) גיל 6-4 שנים; ב) גיל 9-7 שנים; ג) גיל 13-10 שנ
תשובה:תקציר מחקר שהתפרסם ב-JMIR mHealth and uHealth שיטת המחקר הנבדקים במחקר היו תלמידים משני בתי ספר בעיר מורסיה שבדרום ספרד בטווח הגילים 16-12. הניסוי נערך בשנת 2023. לפני תחילת תקופת הניסוי נערכו מבדקי הבסיס (T1). תקופת הניסוי נמשכה 10 שבועות ואחרי
תשובה:תקציר מחקר שהתפרסם ב-Journal of Human Kinetics שיטת המחקר הנבדקות היו 23 כדורסלניות נערות בגיל ממוצע 15.2 שנים, מבית ספר תיכון אחד בדרום קליפורניה. האימונים והמבדקים נערכו אחרי תום עונת המשחקים, בין החודשים מרס למאי. 8 שחקנית ביצעו אימון כושר אחד
תשובה:(בתמונה: מערכת ניידת למדידת צריכת חמצן) תקציר מאמר שהתפרסם ב: Journal of Exercise Science & Fitness שיטת המחקר הנבדקים במחקר היו 19 בנות ו-25 בנים בגיל 14-7. נתונים ממוצעים שלהם (בסוגריים סטיות התקן) מופיעים בטבלה מספר 1:
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בברזיל שיטת המחקר הנבדקות במחקר היו 21 כדורגלניות נערות ו-21 כדורגלניות בוגרות. נתונים על גילן וממדי גופן מופיעים בטבלה מספר 1. הנתונים מוצגים כממוצעים וסטיות תקן. בוגרות נערות
תשובה:תקציר מאמר שהתפרסם ב: AIMS Public Health שיטת המחקר מבדקי כושר גופני נערכו במחוז אוסטריה עלית לתלמידי בתי ספר יסודיים בשלוש שנים לפני מגפת הקורונה: 2016/2017, 2017/2018, 2018/2019 ושנה אחת אחרי שהסתיימה המגפה – 2022. טווח הגילים של הנבדקים
תשובה:(בתמונות: שיאני נורבגיה בריצת 3000 מטר קרולין גרובדאל ויקוב אינגבריגטסן, שהוא גם שיאן העולם בריצה זו) תקציר מחקר שנערך בנורבגיה שיטת המחקר הנבדקים במחקר היו 6120 נשים ו-8046 גברים מועמדים לגיוס לצבא בנורבגיה. בשלב הראשון התבקשו כל הנבדקים לבצ
תשובה:תקציר מחקר שנערך באיסלנד שיטת המחקר המחקר החל בשנת 2006. החוקרים פנו אל כל התלמידים בכיתות ב' (בני 7, ילידי 1999) בשישה בתי ספר בעיר הבירה ריקיאוויק והזמינו אותם להשתתף במחקר. מתוך 321 תלמידים, 269 הסכימו להשתתף. בדיקות הבסיס נערכו בסתיו 2006
תשובה:תקציר מחקר שנערך בפינלנד שיטת המחקר הנבדקים במחקר היו 963 תלמידים מ-65 בתי ספר באזורים שונים של המדינה. התלמידים היו בכיתה ה' בשנת 2017. נערכו להם בדיקות של כושר גופני וממדי גוף מדי שנה עד 2021. במחקר מוצגות רק התוצאות הממוצעות של 2017, 2019
תשובה:(בתמונה: ילדים בפעילות גופנית לא מאורגנת בהודו) תקציר מאמר שהתפרסם ב- Journal of Exercise Science & Fitness הדו"חות על פעילות גופנית של ילדים ובני נוער המאמר מסכם את הציונים שניתנו למדינות באסיה (על ידי חוקרים מאותן מדינות) על תחומים שונים הק
תשובה:תקציר מאמר שפורסם ב-Sports Medicine כמה ממרכיבי הכושר הגופני מכונים "מרכיבי כושר בריאותיים" וזאת מאחר שנמצא קשר ביניהם ובין מרכיבי בריאות. אלה הם: כושר לב ריאות (להלן: "סבולת"), כושר שלד-שריר (להלן: "כוח") וממדי הגוף (למשל: אחוז שומן, היחס בין הגובה
תשובה:(בתמונה: מכשירBOD POD בו בוצעו בדיקות ממדי הגוף במחקר) תקציר מחקר שהתפרסם ב-Journal of Strength and Conditioning Research שיטת המחקר משקל הגוף ללא שומן - fat-free mass (FFM), משמש כאינדיקציה למסת השרירים בגוף. אינדקס Fat Free Mass Index- FFMI -
תשובה:
יום פתוח - יום שני 30.5.2022 בשעה 16:30 - תואר ראשון, שני, הסבת אקדמאים ומכינה
.png "המרכז האקדמי לוינסקי וינגייט")
.jpg)
.jpg)
