חיפוש סגור

מאמרים אחרונים

מאמר

השפעת אימונים בצבא הפיני על הכושר הגופני

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

רקע בפינלנד חייבים הגברים הבריאים בשירות צבאי הנמשך בין חצי שנה לשנה. אלה המשרתים חצי שנה עוברים טירונות של 8 שבועות שאחריה 8 שבועות של קורס מקצועי ועוד 8 שבועות של אימון ביחידה. אלה הממשיכים לשירות של שנה עוברים תקופה נוספת של 22-16 שבועות של אי

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

השפעת פעילות גופנית וצפייה בטלוויזיה על שיעורי תמותה

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תקציר מחקר שנערך באוסטרליה שיטת המחקר באוסטרליה מתבצע מחקר אורך הנקרא The Australian Diabetes, Obesity and Lifestyle Study (AusDiab). גיוס הנבדקים נעשה בשנים 1999/2000 (TO) ונקודות המעקב הבאות היו בשנים 2004/2005 (T1) ו-2011/2012 (T2). בכל נקודת

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

טיפוח יכולת הקפיצה לרוחק

שם המומחה: פטר דוידוביץ' | תחום התמחות: אתלטיקה

שאלה:

מאת: ד"ר פטר דוידוביץ' לכאורה, נדמה כי הקפיצה לרוחק היא קלה ומורכבת מריצה וניתור. בפועל, לא כך הדבר. הכנת התלמידים ללימוד הנושא דורשת השקעה רבה והיא רצופה תרגילים שונים המסייעים לקופץ לשפר את יכולתו הביצועית. מן המורה והתלמיד נדרשת סבלנות ועקביו

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

פאנל מאמני ריצות בינוניות וארוכות

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

פאנל מאמני ריצות בינוניות וארוכות שנערך במסגרת יום עיון לחניכי קורסי מאמנים במכללה האקדמית בוינגייט בתאריך 14.5.2021 בהנחיית ד"ר איציק בן מלך משתתפים: יחיעם סקיטל – אלוף ישראל לבוגרים בריצת 800 מ' ב-1966.אלוף ישראל לנערים עד גיל 1

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

צמצום הסיכון לפציעות ותחלואה באימוני ריצה לצעירים

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תקציר הצהרת קונצנזוס של The International Committee Consensus Work Group אופן הכנת הצהרת הקונצנזוס ריצה למרחקים בינוניים וארוכים (להלן: ריצה) היא תת-ענף בתוך ענף האתלטיקה. יש הבדלים במידת הפופולאריות שלה במקומות שונים בעולם. בארה"ב היא במקום השני

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

נורמות כושר גופני לתלמידי בתי ספר בצרפת

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תקציר מחקר שהתפרסם ב-Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sport נתונים לבניית הנורמות נאספו בין השנים 2018-2010. מאמר זה מתייחס רק לבתי ספר יסודיים אולם נאספו נתונים גם לגבי בתי ספר על יסודיים. כל בתי הספר בצרפת הוזמנו להשתתף ואלה ש

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

מעקב אחרי הכושר הגופני של תלמידים בניו-יורק

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

מטרת המחקר מטרת המחקר הייתה לבדוק שינויים ברמת הכושר הגופני של תלמידים בכיתות ד' – יב' בעיר ניו יורק בין השנים 2006/7-2016/17 התלמידים בעיר ניו יורק עוברים מדי שנה את מבחני פיטנסגראם. מבחנים אלה כוללים מבחנים להערכת סבולת (מבחן ביפ ה

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

האם אימונים אירוביים מפחיתים את השפעת אימוני כוח?

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תקציר מחקר שבוצע בנורבגיה תיאור הנושא ב-40 השנים האחרונות הופיעו הרבה מחקרים שבדקו את השאלה שבכותרת המאמר: האם ביצוע של אימונים אירוביים יחד עם אימוני כוח באותה תוכנית אימונים פוגם בהישגים באימוני הכוח. הרבה מחקרים מצאו כי אנשים שביצעו אימונים אי

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

את אליפות הכדורגל בספרד לוקחים במשחקי חוץ

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

האלופות והסגניות ומספר נקודות הליגה שהן צברו המחברים השוו נתונים סטטיסטיים של האלופה וסגניתה בליגה הבכירה בכדורגל בספרד (לה ליגה) בעונות 2010/11 עד 2017/18. טבלה מספר 1 מפרטת את זהות הקבוצות שדורגו בשני המקומות הראשונים ומספר נקודות הליגה שהן צברו

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

מבחן ריצה/הליכה ל-9 דקות

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

הקשר בין מבחן 9 הדקות והצח"מ קיימים כמה מבחני שדה בהם מוערך הכושר הגופני לפי המרחק שאותם עוברים הנבחנים בפרק זמן קצוב. פותחו נורמות להערכת הכושר לפי תוצאות ריצה/הליכה ל-6, 12 ו-15 דקות. בברזיל נהוג זה עשרות שנים מבחן ריצה/הליכה של 9 דקות. בשנת 20

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

מספר הצעדים ביום המומלץ למתבגרים

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תקציר מחקר שנערך בספרד תיאור המחקר הנבדקים במחקר היו 56 נערות ו-70 נערים בטווח הגילים 15-12. הפעילות הגופנית שלהם נמדדה במשך שמונה ימים רצופים באמצעות אקסלרומטרים. כמו כן עברו הנערים מבחן ביפ ממנו נעשה חיזוי של צריכת חמצן מרבית (צח"מ). בהתאם לתוצ

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

אסטרטגיות לעידוד הגעה לבית הספר באופניים

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תיאור הנושא רוב בני הנוער לא עומדים בהמלצות הבין לאומיות של ביצוע 60 דקות ומעלה של פעילות גופנית מתונה עד נמרצת ביום. הגעה פעילה לבתי הספר באופניים וחזרה ברכיבה עליהם הבייתה היא דרך טובה להעלאת כמות הפעילות הגופנית. ממחקרים שנעשו בשנים האחרונות ב

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

קרב-רב לנשים בישראל

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

(בתמונה: אסתר שחמורוב עם מאמנה עמיצור שפירא) לרגל השיא הישראלי החדש בקרב-7 לקדטיות שקבעה לינוי לוי ממכבי "הישגים" ראשון לציון , חניכתו של המאמן בן יעקבי, בתאריכים 29/30.3.2021 - 4833 נקודות (14.11, 1.566, 10.34, 25.96/ 5.73, 20.16, 2:24.15) ראוי ל

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

הקשר בין כושר גופני לפני מגפת הקורונה ודיכאון במהלך המגפה

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תקציר מחקר שבוצע בסין מהלך המחקר 14,059 סטודנטים משני מוסדות לימוד: בית ספר לרפואה סינית מסורתית הנמצא במחוז הונאן (מחוז שמצפון לו נמצא מחוז ווהאן בו התפרצה מגפת הקורונה) ובית ספר לרפואה הנמצא בעיר ג'ינהואה שבמחוז ג'ג'יאנג (מחוז במרכז

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

פעילות גופנית בשעות הפנאי קשורה לפחות הוצאות על טיפול רפואי

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תקציר מחקר שנערך בארה"ב מהלך המחקר מטרת המחקר הייתה לבחון את הקשר בין פעילות גופנית בשעות הפנאי (LTPA) לבין הוצאות לצרכים רפואיים מגיל הנעורים (18-15 שנים) אל גיל "מבוגרים צעירים" (29-19 שנים), "מבוגרים בשנות ה-30 לחייהם" (39-35 שנים) ו"גיל העמיד

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

פעילויות בשיעורי חינוך גופני וכושר גופני

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תקציר מחקר שנערך בבריטניה תיאור המחקר הנבדקים במחקר היו 10,697 תלמידים (6078 מהם בנות) בגיל 13-11 שנים (ממוצע 12.5 שנים) מ-74 בתי ספר שונים שהיכולת האירובית שלהם הוערכה באמצעות מבחן ביפ. מתוכם, 7485 תלמידים (4495 בנות) מ-67 בתי ספר ענו גם על שאלו

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

מגמות המסתמנות מ-66 מחקרים שבדקו את השפעת הסגר על פעילות גופנית

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תאור המחקר מחברי הסקירה מצאו 66 מאמרים מדעיים שבדקו את השפעת הסגר בשל מגפת הקורונה על פעילות גופנית והתנהגויות יושבניות. מספר הנבדקים הכולל בכל המחקרים יחד היה 86,981 וטווח הגילים שלהם 86-13 שנים. 45 מהמחקרים סקרו את המצב בקרב מבוגרים בריאים (מתוכ

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

קשרים בין יכולת אירובית, מין ומעמד סוציו-אקונומי של בתי הספר

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

(בתמונה: חלק מהספרים שכתב ד"ר קנת ה. קופר במהלך השנים) תקציר מחקר שבוצע בארה"ב בתאריך 4.3.2021 מלאו 90 שנה לד"ר קנת קופר, "נביא האירוביקה" (ראו מקור מספר 3). מאמר זה, שבין מחבריו גם חוקרים ממכון קופר, והמסתמך על תוצאות מבחני פיטנסגראם שפותחו במכון

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

ירידה בהישג במרתון של רצים שירדו משלוש שעות בחמישה עשורים שונים

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

(בתמונה: ג'ון בנויט-סמואלסון בעת מירוץ שדה בשנת 2011) תקציר מאמר שהתפרסם ב-Frontiers in Physiology המחברים, בכללם מנצח מרתון בוסטון בשנת 1968, אמבי ברפוט (Amby Burfoot) מצאו באתר האינטרנט של Association of Road Race Statisticians, שלושים ותשע

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

מהירויות הליכה של מבוגרים בריאים

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תאור המחקר החוקרים עשו סקירה שיטתית של מחקרים שבדקו מהירויות הליכה של מבוגרים בריאים מעל גיל 18 בשטחים פתוחים, כלומר הליכה רגילה מחוץ לבית ולא הליכה במעבדה על מסילה נעה. מהירויות ההליכה היו כאלה שהנבדקים בחרו בהן לבד או כאלה שהיו תגובה להוראות החוק

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

חזרה לנורמה של סמנים לדלקת, נזק שרירי ולבבי בשבוע שאחרי מרתון

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

רקע המלצת ארגון הבריאות העולמי לגבי פעילות גופנית של אנשים מעל גיל 18 היא: "מבוגרים צריכים לעשות לפחות 150 עד 300 דקות בשבוע של פעילות גופנית מתונה או לפחות 75 עד 150 דקות פעילות גופנית נמרצת בשבוע או שילוב מתאים של שתיהן." ב-50 השנים האחרונות עלה

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

אוריינות גופנית, פעילות גופנית ומרכיבי בריאות בתלמידים

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תקציר מחקר שבוצע בקנדה תיאור המחקר המונח "אוריינות גופנית" המכונה לעתים גם "אורינות תנועתית" (physical literacy) משמעותו הקניית היסודות, שמאפשרים לפרט לנהוג בעצמאות בבחירת הפעילות הגופנית, המתאימה לו בכל שלב התפתחותי של חייו בהתאם למצבו הגופני, הנ

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

פעילות גופנית וזמן מסכים של ילדים בגרמניה לפני מגפת הקורונה ובמהלכה

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תאור המחקר בגרמניה מתבצע מחקר מתמשך החל משנת 2003 העוקב אחרי הפעילות הגופנית של ילדים ובני נוער באמצעות שאלונים. החוקרים השתמשו בשאלונים האלה כדי להשוות את הרגלי הפעילות הגופנית, הפעילות הספורטיבית וזמן הצפייה במסכים לפני מגפת הקורונה ובמהלך הסגר

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

אתלטים שקבעו שיאי עולם לבוגרים בגיל נוער

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

(בתמונות: בתי קאתברט ודאלאס לונג) רק מאמצע שנות השמונים מוכרים שיאי עולם לנוער. כאן מובאות דוגמאות של אתלטים שקבעו שיאי עולם לבוגרים כאשר היו בגיל שכיום הוא מוגדר כ"נוער" או "קדטים". גברים דונלד ליפינקוט מארה"ב – נולד ב-16.11.1893 ובתאר

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

אתלטים שהצטיינו בגיל הנוער וגם כבוגרים, חלק ב'

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

(בתמונות: קרולינה קלופט וסמי ונג'ירו) אתלטים המחזיקים בשיאים עד גיל 20 או מדורגים גבוה ברשימת כל הזמנים בנוער שהצטיינו גם כבוגרים גברים ריצת 100 מ' - שיאן הנוער הוא טרייבון ברומל מארה"ב (נולד ב-1995) שקבע ב-2014 זמן של 9.97 וכעבור שנה

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

אתלטים שהצטיינו בגיל הנוער וגם כבוגרים, חלק א'

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

(בתמונות: יוסיין בולט, סעיף סעד שאהין וארמנד דופלנטיס) מנצחי אליפות אירופה לנוער עד אמצע שנות השמונים שהצטיינו גם כבוגרים עד אמצע שנות השמונים לא כללה חוקת האתלטיקה הבין לאומית כל התייחסות לנוער. הדבר לא מנע כמובן עריכת תחרויות בין לאומיות ל

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

השפעת מגפת הקורונה על פעילות גופנית וזמן מסכים של ילדים בסין

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תאור המחקר הנבדקים במחקר היו 2427 ילדים ובני נוער (48.8% מהם היו בנות) בטווח הגילים 17-6 שנים, מחמישה בתי ספר בעיר שנגחאי שבסין. התלמידים מילאו שאלון שפותח על ידי ארגון הבריאות העולמי לגבי פעילות גופנית - Global Physical Activity Questionnaire (GPA

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

האם אימוני כוח מקטינים שיעור פציעות של רצי מרתון?

שם המומחה: | תחום התמחות:

שאלה:

תאור המחקר הנבדקים במחקר היו רצים מעל גיל 18 שנרשמו למרתון ניו-יורק, היה זה המרתון הראשון שלהם והם לא סבלו מפציעה בעת ההרשמה להשתתפות במחקר. הנרשמים להשתתפות במחקר חולקו באופן אקראי לשתי קבוצות: המשתתפים בקבוצת הניסוי קיבלו קישור לסרט וידאו של תר

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

השיא המוזר של יאנג בקרב-10

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

(בתמונות: יאנג הודף את כדור הברזל וחלק ממתחריו במשחקי רומא 1960: משמאל לימין: יורי קוטנקו מברה"מ, רייפר ג'ונסון מארה"ב, פיל מאלקי מארה"ב ווסילי קוזנצוב מברה"מ) בתחרות Mount San Antonio Relays (Mt. SAC Relays) בתאריכים 27/28.04.1963 שנערכה ב-

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

פעילות גופנית של בני נוער באירלנד בתקופת הסגר

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תאור המחקר הנבדקים במחקר היו 1214 תלמידים בגיל 15-12 מאירלנד, 72% מהם בנות. איסוף הנתונים נערך באמצעות שאלונים מקוונים במהלך הסגר בשל מחלת הקורונה בחודש אפריל 2020. הנבדקים נתבקשו לדווח על הפעילות הגופנית שלהם בשבעה הימים שקדמו למילוי השאלון. בהת

תשובה:

קרא עוד>

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11   לעמוד הבא