facebook tracking pixel
חיפוש סגור

יורם אהרוני | אתלטיקה | 23/08/2015

רמת הריצות הבינוניות והארוכות בעולם, חלק ב'

רמת הריצות הבינוניות והארוכות בעולם בשנים 1976 – 2015

יורם אהרוני

חלק ב'

חלק א' עסק בהתפתחות השיאים העולמיים בין  1976  ל-2015. בטבלה מספר 1 מופיעים השיאים העולמיים במרווחים של 10 שנים ואחוז השיפור של השיאים כל 20 שנים. בטבלה מספר 2 מופיע אחוז שיפור השיאים כל 40 שנה

טבלה מספר 1: שיאים עולמיים לגברים  בריצות בינוניות וארוכות במרחקים אולימפיים (למעט 3000 מ' מכשולים) במרווחים של 10 שנים ואחוז שיפור כל 20 שנים. 

 

שנה/מרחק

800

1500

5000

10,000

מרתון

1915

1:51.9

3:55.8

14:36.6

30:58.8

2:36:06.6

1925

1:51.9

3:52.6

14:28.2

30:06.02

2:29:01.8

1935

1:49.8

(1.9)

3:48.8

(3.1)

14:17.0

(2.3)

30:06.2

(2.9)

2:26:42

(6.4)

1945

1:46.6

(5.0)

3:43.0

(4.3)

13:58.2

(3.6)

29:35.4

(1.7)

2:26:42

(1.6)

1955

1:45.7

(3.9)

3:40.8

(3.6)

13:40.6

(4.4)

28:54.2

(4.2)

2:17:39.4

(6.6)

1965

1:44.3

(2.2)

3:35.6

(3.4)

13:24.2

(4.2)

27:39.4

(7.0)

2:12:00

(11.1)

1975

1:43.7

(1.9)

3:32.16

(4.1)

13:12.9

(3.5)

27:30.80

(5.1)

2:08:33.6

(7.1)

1985

1:41.73

(2.5)

3:29.46

(2.9)

13:00.40

(3.0)

27:13.81

(1.6)

2:07:12

(3.8)

1995

1:41.73

(1.9)

3:27.37

(2.3)

12:44.39

(3.7)

26:43.53

(2.9)

2:06:50

(1.4)

2005

1:41.11

(0.6)

3:26.00

(1.7)

12:37.35

(3.0)

26:17.53

(1.0)

2:04:55

(1.8)

2015

1:40.91

(0.8)

3:26.00

(0.7)

12:37.35

(0.9)

26:17.53

(1.6)

2:02:57

(3.2)

 

 

בסוגריים: שיפור יחסית לשיא 20 שנים קודם לכן. לדוגמה: אחוז השיפור  המוצג ב-1985 מתייחס לשיפור מאז 1965 (ולא מ-1975...).

 

טבלה מספר 2: שיפור באחוזים של השיא העולמי  על פני 40 שנה

תקופה/מרחק

800

1500

5000

10000

מרתון

1975-1935

5.9

7.8

8.1

9.4

14.1

2015-1975

2.8

3.0

4.7

4.6

4.6

 

 

השיאים העולמיים מעידים על רמתו של האתלט הטוב ביותר בעולם אך אינם מעידים על עומק ההישגים. לפעמים יש פער גדול מאד בין השיאן למדורגים אחריו. לדוגמה: ב-1965 ההפרש בין בעל הזמן הטוב ביותר ב-10,000 מ' (רון קלארק מאוסטרליה שנפטר השנה) לבין בעל הזמן השני בטיבו היה  למעלה מחצי דקה.  דוגמה נוספת:  בזמן מלחמת העולם השנייה נשבר השיא העולמי בריצת 1500 מ' 4 פעמים על ידי שני רצים משוודיה, בעוד במדינות רבות בעולם התקיימה מעט מאד פעילות ספורטיבית.

חלק זה של המאמר מביא נתונים על ההישג השלישי והעשירי בכל שנה.  מדדים  אלה הם נוחים לאיתור אך יש להם גם כמה מגבלות כמדד לרמה: 1) בריצות הבינוניות והארוכות, הרצים המצטיינים לא תמיד מחפשים את הזמן הטוב ביותר. יש רצים שכל מה שמעניין אותם הוא לנצח... דוגמאות: מו פארח, האלוף האולימפי בריצות 5000 ו-10,000 בלונדון 2012 לא דורג באותה שנה בין עשרת בעלי הזמנים הטובים בשני המקצועות. ב-5000 הוא דורג במקום ה-11 וב-10,000 במקום ה-38 בלבד. אימון קוכלאן, אלוף העולם בריצת 5000 מ' בהלסינקי 1983, דורג ה-22 בשנה. פטר רונו, האלוף האולימפי ב-1500, דורג במקום ה-17 בשנה. 2) מדד זה מתייחס להישג אחד בלבד ולא לוקח בחשבון את איכותם של ההישגים הטובים ממנו. לפעמים קיים פער גדול בין האיכות של כמה הישגים  שבראש הרשימה לבין ההישג למקום כלשהו.  3) לפעמים רצים קובעים הישגים איכותיים במקצועות "קרובים" אך אינם משתבצים בין העשרה הראשונים במקצועות הנבחנים במאמר זה. לדוגמה: הרץ מארה"ב ג'ו פלקון  היה ב-1989 בעל ההישג הרביעי  במייל, אך לא היה בין ה-10 הטובים ב-1500 מ'.

טבלה מספר 3, מציגה את ממוצע ההישג השלישי בטיבו בתקופה של 10 שנים (נתוני 2015 הוכנסו לממוצע למרות שעדיין לא נסתיימה השנה)

טבלה מספר 3: ממוצע ההישג של הרץ השלישי בשנה בתקופות  של 10 שנים בין 1975 ל-2015

תקופה

800

1500

5000

10,000

מרתון

1966-1975

1:45.20

3:36.84

13:27.68

28:01.32

2:12:10

1976-1985

1:44.02

3:33.14

13:13.74

27:35.60

2:09:52

1986-1995

1:43.59

3:32.20

13:08.16

27:22.23

2:08:42

1996-2005

1:43.08

3:29.85

12:50.89

26:51.99

2:06:59

2006-2015

1:43.05

3:30.13

12:53.96

26:52.90

2:05:08

 

 

ניתן לראות כי בכל 4 ריצות המסלול ההתקדמות נמשכה רק עד  לעשר השנים שבין 1995 ל-2005 ומאז יש התייצבות במדד זה. במרתון ההתקדמות נמשכת. השנים הטובות במדד זו היו: 800 מ':  2012 (1:42.53) ואחריה 1999 (1:42.69) ו-2008 (1:42.79). 1500 מ': שנת 2000 (3:28.51) ואחריה 2015 (3:28.79, בינתיים) ו-2014 (3:28.81). 5000 מ': 2004 (12:47.04) ואחריה: 2012 (12:48.64) ו-1997 (12:49.87). 10,000 מ': 1997 (26:36.26) ואחריה: 2003 (26:38.76) ו-2005 (26:39.77).מרתון: 2013 (2:03:52) ואחריה:2014 (2:04:11) ו-2012 (2:04:40). לא התייחסתי לנתוני 2015 במרתון מאחר שהרבה תוצאות טובות נקבעות במרתוני הסתיו.

טבלה מספר 4 מציגה את ממוצע ההישג של הרץ העשירי בשנה, בתקופות של 10 שנים, החל מ-1976:

טבלה מספר 4: ממוצע ההישג של הרץ העשירי בשנה בתקופות של 10 שנים.

עשר שנים/מרחק

800

1500

5000

10,000

מרתון

1976-1985

1:45.1

3:35.2

13:18.2

27:46.36

2:11:08

1986-1995

1:44.4

3:34.2

13:12.8

27:39.98

2:09:31

1996-2005

1:44.0

3:31.8

12:59.4

27:20.22

2:07:45

2006-2015

1:43.9

3:31.8

13:00.2

27:10.97

2:06:04

 

 

לפי מדד זה ההתקדמות בריצות 800, 1500 ו-5000  נמשכה עד התקופה שבין 1995 ל-2005 ומאז יש התייצבות ואילו ב-10,000 ובמרתון ההתקדמות נמשכת. השנים הטובות לפי מדד זה: 800 מ': 1996  (1:43.66) ואחריה 2014 ו-2010 (1:43.71). 1500 מ':  כאמור בחלק א', כבר בשלב זה של העונה, 2015 היא הטובה ביותר (3:30.29) ואחריה: 2014 (3:30.98) ו-2004 (3:31.10).  5000 מ' – 2003 (12:54.99) ואחריה: 2010 (15:55.95) ו-2012 (12:55.99). עם זאת, השנתיים הקודמות הראו ירידה במדד זה: 2013 (13:01.64), 2014 (13:03.85). ב-2015 עומד אחרי "גמר" ליגת היהלום בבריסל ההישג של הרץ העשירי על 13:05.30 ד'. צריך לעקוב ולראות אם יש כאן מגמה.  ריצת 5000 מ' מ' נכללת אמנם בליגת היהלום אך בחלק מהתחרויות ניתן לצבור נקודות בריצת 3000 מ' במקום בריצת 5000 מ' (דוחא ומונקו). 

ריצת 10,000 מ' על מסלול הייתה בשפל ב-2010. רק שני רצים ירדו מ-27 דקות והישגו של הרץ העשירי היה החלש ביותר מאז 2002. בנוסף לכך בשנה זו ההישג הטוב ב-10 ק"מ על כביש היה טוב מהישג השנה ב-10,000, תופעה שלא חזרה על עצמה מאז. החל מ-2011 נכללת ריצת 10,000 מ' בתחרות לזכרו של סטיב פריפונטיין ביוג'ין ושם מושגות רבות מהתוצאות הטובות בשנה.   לעומת זאת, 2012 הייתה השנה האחרונה בה נערכה הריצה בתחרות לזכרו של איבו ואדן דמה בבריסל, שם נקבעו 18  מ-30 מההישגים הטובים בכל הזמנים, כולל שיא העולם הנוכחי. השנה עם ההישג העשירי הטוב ביותר היא 2011 (26:52.84), אחריה  שנת 2007 (27:00.30) ו-2012 (27:03.49).

 

יש לך שאלה למומחים של המכללה האקדמית בוינגייט ? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.

 

מאמרים רלוונטים נוספים

הפינה האולימפית: ריצה בינונית לפרלמנט

12/05/2012

קרא עוד

הרהורי לונדון: רב קרב חלק ב'

08/08/2012

קרא עוד

הפינה האולימפית: המלחמה שצמצמה משלחת

05/06/2012

קרא עוד

להמשיך בקרב-רב או להתמחות?

21/08/2016

קרא עוד

שומנים כמקור אנרגיה באימוני הפוגות

27/09/2015

קרא עוד

שינויים עונתיים בכושר גופני של כדורסלנים

25/03/2020

קרא עוד