יורם אהרוני | כושר גופני | 11/08/2025
תקציר מאמר שהופיע ב- Journal of Sports Sciences
המחקר מסכם נתונים שהופיעו בחמישה מחקרים בהם נכללו נתונים על הישגים בקפיצה לרוחק מהמקום ובכוח לחיצת כף יד של ילדים ובני נוער מגיל 6 עד 16. המחקרים בוצעו בין השנים 1999 ו-2023. בסך הכל נמצאו 48,584 הישגים בקפיצה לרוחק מהמקום (48.7% מהם של בנות, גיל ממוצע 8.5) ו-7267 הישגים במבחן כוח לחיצת כף יד (49.8% מהם של בנות, גיל ממוצע 11.5).
בטבלה מספר 1 מובאים הממוצעים בקפיצה לרוחק מהמקום (במטרים) ומספר הנבדקים בכל שנה בה נמצאו נתונים.
|
שנה |
ממוצע בנות |
מספר נבדקות |
ממוצע בנים |
מספר נבדקים |
|---|---|---|---|---|
|
1999 |
1.35 |
317 |
1.53 |
355 |
|
2000 |
1.18 |
31 |
1.30 |
23 |
|
2001 |
1.13 |
12 |
1.29 |
16 |
|
2002 |
1.11 |
14 |
1.25 |
13 |
|
2005 |
1.23 |
29 |
1.30 |
37 |
|
2006 |
1.38 |
22 |
1.38 |
16 |
|
2007 |
1.47 |
619 |
1.63 |
586 |
|
2008 |
1.25 |
57 |
1.33 |
47 |
|
2009 |
1.36 |
355 |
1.46 |
307 |
|
2010 |
1.13 |
1776 |
1.24 |
1803 |
|
2011 |
1.17 |
1298 |
1.28 |
1401 |
|
2012 |
1.17 |
2006 |
1.28 |
2107 |
|
2013 |
1.17 |
3520 |
1.29 |
3664 |
|
2014 |
1.13 |
1702 |
1.24 |
1836 |
|
2015 |
1.17 |
1452 |
1.26 |
1466 |
|
2016 |
1.11 |
2069 |
1.19 |
2184 |
|
2017 |
1.12 |
976 |
1.23 |
984 |
|
2018 |
1.19 |
427 |
1.32 |
431 |
|
2021 |
1.29 |
971 |
1.41 |
1010 |
|
2022 |
1.08 |
1418 |
1.22 |
1577 |
|
2023 |
1.17 |
4458 |
1.27 |
4869 |
בטבלה מספר 2 מופיעים הממוצעים במבחן כוח לחיצת כף יד (בק"ג) בשנים בהם נמצאו נתונים
|
שנה |
ממוצע בנות |
מספר נבדקות |
ממוצע בנים |
מספר נבדקים |
|---|---|---|---|---|
|
1999 |
17.1 |
317 |
18.7 |
355 |
|
2000 |
14.4 |
31 |
15.5 |
22 |
|
2001 |
11.1 |
12 |
14.4 |
16 |
|
2002 |
12.5 |
14 |
14.4 |
13 |
|
2005 |
16.4 |
30 |
15.5 |
38 |
|
2006 |
15.1 |
22 |
14.8 |
16 |
|
2007 |
22.8 |
620 |
26.5 |
586 |
|
2008 |
12.0 |
57 |
13.0 |
46 |
|
2009 |
8.7 |
13 |
10.4 |
8 |
|
2022 |
18.7 |
2501 |
19.4 |
2550 |
אחרי תקנון לגבי גיל, BMI ומין, מצאו החוקרים כי לאורך התקופה הייתה ירידה מובהקת אך זניחה בגודלה בקפיצה לרוחק מהמקום בשיעור של 2.1 ס"מ ל-10 שנים. בכוח לחיצת כף יד נמצאה עלייה מובהקת וזניחה בגודלה של 0.6 ק"ג ל-10 שנים.
השינויים בהישגים לא התרחשו באופן שווה לאורך כל מנעד ההישגים. בקפיצה לרוחק מהמקום נרשמה ירידה קטנה בהישגים אצל הרבעון הנמוך ועליה קטנה בהישגים ברבעון הגבוה. בכוח לחיצת כף יד שיעור השיפור ברבעון העליון היה גדול יותר מאשר השיפור ברבעון התחתון.
מחקר זה מצטרף למחקר קודם שהתייחס לתקופה שבין 1984 ל-2008 שמצא אצל תלמידים מצרפת ירידה בהישגים בקפיצה לרוחק מהמקום ושיפור בהישגים בכוח לחיצת כף יד. המגמה הזו של עלייה בכוח לחיצת כף יד וירידה בהישגים בקפיצה לרוחק מהמקום נצפתה גם במדינות אחרות. לדעת החוקרים מדובר על שני סוגים של כוח. הירידה בהישגים בקפיצה תואמת את הירידה הנצפית בהישגים במבחני ריצה, מבחנים בהם נדרש להניע את הגוף. לעומת זאת כוח לחיצת כף יד דורש כוח סטטי, כוח שאינו דורש הנעת הגוף ובמקרים מסוימים הוא גם משקף עלייה במסת הגוף.
הרחבת הפערים בין הקצוות שנצפתה במחקר זה משקפת לדעת החוקרים שינויים בחברה בצרפת. התלמידים מהמעמד החברתי הגבוה שיפרו את הישגיהם וזאת כנראה בשל יותר אפשרויות לעסוק בפעילות גופנית ובספורט בעוד אצל התלמידים מהמעמדות הנמוכים בחברה התרחש התהליך ההפוך. לפיכך טוענים החוקרים כי הרשויות בצרפת צריכות להשקיע בשיפור הכושר הגופני של בני המעמדות הנמוכים. המאמצים האלה צריכים להתרכז בפעילויות בבתי הספר וגם בהנגשת חוגי הספורט לבני המעמדות הנמוכים. אפשר נוספת היא השקעה בתשתיות בשכונות בהן הסביבה מקשה על עיסוק חופשי בפעילות גופנית.
Vanhelst, J., Lang, J. J., Matelot, D., Béghin, L., Carré, F., Mercier, D., … Tomkinson, G. R. (2024). Temporal trends in muscular fitness among French children and adolescents between 1999 and 2023. Journal of Sports Sciences, 42(24), 2465–2473. https://doi-
יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.
יום פתוח - יום שני 30.5.2022 בשעה 16:30 - תואר ראשון, שני, הסבת אקדמאים ומכינה
.png "המרכז האקדמי לוינסקי וינגייט")
.jpg)
.jpg)
