יורם אהרוני | אתלטיקה | 04/08/2025

הקשר בין הצלחה בריצות בינוניות וארוכות מתחת לגיל 18 להצלחה כבוגרים

תקציר מחקר שהתפרסם ב- Journal of Science and Medicine in Sport

(בתמונה: אתינג מו מקדימה את קילי הודג'קינסון בגמר אליפות העולם 2022 בריצת 800 מ')
 

שיטת המחקר

המחברים חישבו את שיעור הנערות והנערים  שהישגיהם בין 50 הטובים בכל הזמנים בריצות בינוניות וארוכות בקבוצת הגיל "עד 18" (מכונה בישראל "קדטים") שהגיעו להיות בין 50 הטובים בכל הזמנים כבוגרים. בקבוצת הגיל "עד 18" נכללים אתלטים שלא ימלאו להם 18 שנים עד סוף השנה האזרחית. למשל, ב-2025 יכולים להתחרות בקבוצת גיל זו אתלטים שנולדו ב-2008, או מאוחר יותר. המרחקים שנבדקו היו 800, 1500 ו-3000 מ' ב"עד 18" ו-800, 1500, 5000 ו-10,000 מ' בבוגרים. כמו כן חושבו הסיכויים לגבי אלה שהיו במקומות נמוכים יותר כקדטים. אלה שהיו  בין 50 הראשונים כקדטים (או כבוגרים) כונו "צמרת" ואלה שהיו בדירוג נמוך יותר כונו "לא בצמרת".

תוצאות

רצים "לא בצמרת" כקדטים
בין הבנות, 93.4% לא הפכו לרצות צמרת כבוגרות. שיעור ההפיכה לרצות צמרת היה 2.3% ב-800 מ', 2.1% ב-1500 מ', 1.8% ב-5000 מ' ו-2.1% ב-10,000 מ'.
בין הבנים, 94.3% לא הגיעו לצמרת כבוגרים. שיעור ההגעה לצמרת היה 1.7% ב-800 מ', 1.8% ב-1500 מ', 1.7% ב-5000 מ' ו-1.9% ב-10,000.

רצי  צמרת ב-800 מ' כקדטים
80% מהבנות ו-82% מהבנים לא הפכו לרצי צמרת .
שיעור ההגעה לצמרת  בין הבנות: 12% בריצת 800 מ', 8% ב-1500 מ'. לא נמצאו רצות שהגיעו לצמרת ב-5000 מ' ו-10,000 מ'.
שיעור ההגעה לצמרת בבנים: 16% ב-800 מ', 2% ב-1500 מ' ולא נמצאו רצים שהגיעו לצמרת ב-5000 ו-10,000 מ'.

רצי צמרת ב-1500 מ' כקדטים
80.0% מהבנות ו-80.4% מהבנים לא הפכן לרצי צמרת כבוגרים.
שיעור ההגעה לצמרת בין הבנות: 0% ב-800 מ', 14% ב-1500 מ', 10% ב-5000 מ' ו-6% ב-10,000 מ'.
שיעור ההגעה לצמרת בבנים: 2.0% ב-800 מ', 13.7% ב-1500 מ', 7.8% ב-5000 מ'. לא נמצאו כאלה שהגיעו לצמרת ב-10,000 מ'.

רצי צמרת ב-3000 מ' כקדטים
76% מהבנות ו-82% מהבנים לא הפכו לרצי צמרת כבוגרים.
שיעור ההגעה לצמרת בבנות: 0% ב-800 מ', 4% ב-1500 מ', 22% ב-5000 מ' ו-14% ב-10,000 מ'.
שיעור ההגעה לצמרת בבנים: 0% ב-800 מ', 2% ב-1500 מ', 14% ב-5000 מ' ו-8.0% ב-10,000 מ'.

אפשר לראות כאן כמה מגמות: א) כ-20% מאתלטי הצמרת בקדטים הופכים להיות גם אתלטי צמרת כבוגרים. ב) הסיכוי של האתלטים שלא בצמרת כקדטים  להגיע לצמרת כבוגרים הוא הרבה יותר נמוך מאשר של אלה שהם בין ה-50 הטובים בקדטים. לאלה שדורגו בין 50 הטובים כקדטים יש סיכוי גבוה בערך פי 7.5 להגיע לצמרת כבוגרים. ג) הסיכוי להגיע לצמרת בבוגרים הוא הגדול ביותר באותו מרחק ריצה כבוגרים. ד) הסיכוי להגיע לצמרת במרחק ארוך יותר גדול מהסיכוי להגיע לצמרת במרחק קצר יותר. יש לא מעט רצים שבהדרגה עוברים למרחקים ארוכים יותר ויש רק מעט שהתמחו כנערים במרחק ארוך יותר מאשר בו התמחו כבוגרים.

 ריצת 800 מ'

נשים

 ההישג ה-50 בכל הזמנים בבוגרות הוא כיום 1:56.56 ובקדטיות 2:02.38 ד'.

המובילות בדירוג כל הזמנים בריצת 800 מ' בקבוצת הגיל "עד 18"
1.    יואן ואנג (סין) – 1:57.18 ד' (1993). נולדה ב-1976.  לא שיפרה אחרי גיל 17 את הישגה. הוא מספיק טוב כדי להיות כיום במקום ה-94 בכל הזמנים בבוגרות אך לפי הגדרת המאמר היא "לא צמרת" כבוגרת.
2.    פובה גיל (בריטניה) – 1:57.86 ד' (2024). נולדה ב-2007. התקדמות: 2021 (גיל 14) – 2:10.17; 2022 – 2:03.34; 2023 – 2:01.50; 2024 – 1:57.86. לא מתחרה ב-2025 בשל שבר מאמץ.
3.    נא לין (סין) – 1:58.16 ד' (1997). נולדה ב-1980. לא שיפרה את הישגה אחרי גיל 17.
4.    מרי קיין (ארה"ב) – 1:59.51 ד' (2013). נולדה ב-1996. טענה להתעללות קשה מצד מאמנה, אלברטו סאלאזאר.  הגישה נגדו  ונגד החברה שהעסיקה אותו (נייק) תביעה על סך 20 מיליון דולר (הגיעה להסכם מחוץ לכותלי בית המשפט ולא ידוע באיזה סכום פוצתה). התקדמות: 2011 (גיל 16) – 2:06.44; 2012 – 2:03.34; 2013 – 1:59.51. לא שיפרה את שיאה האישי אחרי גיל 17.
5.    רין קובו (יפן) – 1:59.52 ד' (2025). נולדה ב-2008. התקדמות: 2023 (גיל 15) – 2:06.23; 2024 – 2:00.81; 2025 (בינתיים) – 1:59.52.
6.    מריון גייזלר-הובנר (מזרח גרמניה) – 1:59.65 (1979). נולדה ב-1962. קבעה הישג של 1:58.18 ב-1981. לא ידועות תוצאות אחרי גיל 19.
7.    דיריבה וולטג'י (אתיופיה) – 1:59.74 (2018). נולדה ב-2002.  הישגים כבוגרת עד כה: 800 מ' – 1:57.02 (86 בכל הזמנים); 1500 מ' – 3:51.44 (שמינית בכל הזמנים). 3000 מ' – 8:21.50 (18 בכל הזמנים). לא ידועות תוצאות לפני 2018.
8.    שרלוט מור (בריטניה) – 1:59.75 ד' (2002). נולדה ב-1985. התקדמות: 2000 (גיל 15) – 2:11.56; 2001 – 2:05.86; 2002 – 1:59.75. לא שיפרה את הישגה אחרי גיל 17. 
9.    בירטה ברוהנס (מזרח גרמניה) – 1:59.96 ד' (1987). נולדה ב-1970.קבעה 1:59.17 ב-1988 ולא שיפרה את הישגה אחרי גיל 18.
10.    אלנה מירלה לבריק (רומניה) – 2:00.06 (2008). נולדה ב-1991. התקדמות כנערה: 2005 (גיל 14) -  2:10.72; 2006 – 2:16.03; 2007 – 2:02.84; 2008 – 2:00.06; 2009 – 2:01.52; 2010 – 2:01.58. שיא אישי -  1:59.74 ב-2012.
בהמשך הרשימה נמצאות בין היתר:
19. הירוט מששה (אתיופיה) – 2:01.16 ד' (2018). נולדה ב-2001. התקדמות כנערה: 2017 (גיל 16) – 2:05.29; 2018 – 2:01.16; 2019 – 2:00.92. שיאים אישיים כבוגרת:  800 מ' – 1:58.54 (2022); 1500 מ' – 3:54.87 (23, מקום 21 בכל הזמנים); 5000 מ' – 14:29.29 (2025, מקום 43 בכל הזמנים).
20. אתינג מו (ארה"ב) – 2:01.17 (2019). נולדה ב-2002. התקדמות כנערה: 2015 (גיל 13) – 2:10.18; 2016 – 2:16.17; 2017 – 2:07.18     2018 – 2:04.51; 2019 – 2:01.17; 2020 – 2:04.08; 2021 – 1:55.04. שיא אישי כבוגרת: 1:54.97 ב-2023 (תשיעית בכל הזמנים). שיאים אישיים נוספים: 400 מ' – 49.57 (2021); 200 מ' – 23.63 (2018) 1500 מ' – 4:03.44 (2023).
21. טיגסט אספה (אתיופיה) – 2:01.25 (2013). נולדה ב-1996. שיאים אישיים: 800 מ' – 1:59.24 (2014); מרתון – 2:11:53  (2023) (שנייה בכל הזמנים).
28. ננסי ג'בט לנגאט (קניה) – 2:01.60 (1997). נולדה ב-1981. התקדמות כנערה: 1996 (גיל 15) – 2:03.10; 1997 – 2:01.60. שיאים אישיים: 800 מ' – 1:57.75 (2010); 1500 מ' –4:00.13 (2010). האלופה האולימפית בריצת 1500 מ' ב-2008 (4:00.23). 
48. מרי דקר (ארה"ב) – 2:02.29 (1974). נולדה ב-1958. התקדמות כנערה: ב-800/1500: 1971 (גיל 13) – 5:04.8 במייל; 1972 –4:35.9; 1973 – 4:37.4 במייל; 1974 – 2:02.29. שיאם אישיים כבוגרת: 800 מ' – 1:56.90 (1985) (74 בכל הזמנים); 1500 מ' – 3:57.12 (1983) (כיום 56 בכל הזמנים, כאשר נקבע ההישג הייתה דקר בין 10 הטובות בכל הזמנים); 3000 מ' – 8:25.83 ד' (1985, כיום 51 בכל הזמנים. כאשר נקבע ההישג היה שיא העולם 8:22.62 ד'). ניצחה באליפות העולם 1983 בריצות ל-1500 מ' ול-3000 מ'. קבעה שיאי עולם במייל, 5000 מ' ו-10,000 מ'. הורשעה בעבירת סימום בגיל 37.

10 האתלטיות בעלות הזמנים הטובים כבוגרות
1.    ירמילה קרטוכבילובה (צ'כוסלובקיה) – 1:53.28 (1983). ריצת 800 מ' ראשונה בגיל 31. קודם לכן עסקה בריצות למרחקים קצרים. התחילה להתאמן כנערה אך לא ידועות תוצאות שלה לפני גיל 25.
2.    נדיז'דה אוליזרנקו (ברה"מ) – 1:53.43 ד' (1980). נולדה ב-1953 ונפטרה ב-2017.  ב-1970, שנתה האחרון כ"קדטית" קבעה 2:11.4. ב-1972, שנתה האחרונה בגיל המכונה כיום "עד 20" – 2:08.6. ירדה לראשונה משתי דקות בגיל 24.
3.    פמלה ג'לימו (קניה) – 1:54.01 ד' (2008). נולדה בדצמבר 1989 וקבעה את שיאה  האישי בעונתה הראשונה על המסלול בטרם מלאו לה 19 שנים. 
4.    קסטר סמניה (דרום אפריקה) – 1:54.25 ד' (2018). נולדה ב-1991. ב-2008, שנתה האחרונה כקדטית קבעה 2:04.23. ב-2009 התקדמה ל-1:55.45 ד' וזכתה באליפות העולם.
5.    אנה פידליה קירוט (קובה) – 1:54.44 ד' (1989). רצה לראשונה 800 מ' בגיל 22. כקדטית קבעה 55.0 ש' ב-400 מ' ובקבוצת "עד 20" – 52.61 ש'.
6.    קילי הודג'קינסון (בריטניה) – 1:54.61 ד' (2024). נולדה ב-2002. התקדמות כנערה: 2016 (גיל 14) – 2:12.53; 2017 – 2:06.85; 2018 – 2:04.26; 2019 (שנתה האחרונה כקדטית) – 2:03.40; 2020 – 2:01.16; 2021 (שנתה האחרונה ב"עד 20") – 1:55.88   
7.    אולגה מינייבה (ברה"מ) – 1:54.81 (1980). נולדה ב-1952. כנערה התמחתה ב-400 מ' ועברה להתמחות ב-800 מ' רק בשנת ה-20 לחייה.
8.    טטיאנה קזנקינה (ברה"מ) – 1:54.94 ד' (1976). נולדה ב-1951. בגיל צעיר התמחתה בעיקר ב-1500 מ': 4:19.0 ב-1971, רצה לראשונה 800 מ' ב-1973 (בגיל 22) – 2:03.5. קבעה שיאי עולם ב-800 מ', 1500 מ', 2000 מ'  ו-3000 מ'. סיימה את הקריירה ב-1984 בהרשעה על עבירה על חוקי הסימום.
9.    אתינג מו – 1:54.97 (2023). 
10.     דוינה מלינטה (רומניה) – 1:55.05 (1982). נולדה ב-1956. עברה לאתלטיקה מכדוריד. בגיל 20 (1976) רצה לראשונה 800 מ' ב-2:13.4 ד'.  ירדה לראשונה משתי דקות רק בגיל 25. הצטיינה גם ב-1500 מ' – 3:56.7 (1986).

גברים

ההישג ה-50 בכל הזמנים כיום הוא 1:42.91 בבוגרים ו-1:47.67 בקדטים.
הטובים בכל הזמנים בקדטים
1.    קופר לוטקנהאוס (ארה"ב) – 1:42.27 (2025). נולד ב-בדצמבר 2008. התקדמות: 2022 (בגיל 13 וחודשיים) – 2:11.7;  2023 – 1:53.59; 2024 – 1:47.58; 2025 (בינתיים) – 1:42.27. עם הישגו המדהים באליפות ארה"ב 2025 (1:42.47 ד') מדורג 19-18 בבוגרים בכל הזמנים.
2.    מוחמד אמאן (אתיופיה) – 1:43.37 (2011). נולד ב-1994. התקדמות: 2008 (גיל 14) 1:50.29; 2009 – 1:46.34; 2010 – 1:49.03; 2011 – 1:43.37; 2012 – 1:42.53; 2013 – 1:42.37 (מקום 22 בכל הזמנים כיום). לא שיפר את הישגו אחרי גיל. הורשע בעבירת סימום ב-2021 והושעה מפעילות באתלטיקה.
3.    עמנואל ואניוני (קניה) – 1:43.76 (2021). נולד ב-2004. שיא אישי עד כה – 1:41.11 (3-2 בכל הזמנים). האלוף האולימפי ב-2024 (בגיל 20). לא ידועות תוצאות לפני 2021.
4.    לאונרד קירווה קוסנצ'ה (קניה) – 1:44.08 (2011). נולד ב-1994. 1:43.40 ב-2012 ובשנים הבאות לא ירד מ-1:47.
5.    בלאל מנסור עלי (בחריין) – 1:44.34 ד' (2005). נולד בקניה בשם ג'ון יגו. נחשד בזיוף גילו. רשמית נולד ב-1988.  1:44.02 ב-2007. 3:31.49 ב-1500 מ' (2007).
6.    ארמיאס גירמה (אתיופיה) – 1:44.36 (2022). נולד ב-2005. לא התקדם בינתיים. 7:40.42 ב-3000 מ' ב-2025.
7.    וילי קיפלימו טרביי (קניה) – 1:44.51 (2015). נולד ב-1998. לא שיפר את הישגו אחרי גיל 17.
8.    קיפיגון בט (קניה) – 1:44.55 (2015) – נולד ב-1998. 1:43.76 ד' ב-2016 ומאז לא התקדם יותר.  שלישי באליפות העולם 2017. 
9.    נואה קיבט (קניה) – 1:44.88 (2021). נולד ב-2004. 1:44.83 ב-2024.
10.    טימותי קיטום (קניה) – 1:44.98 (2011). נולד ב-1994. 1:42.53 ב-2012 (כיום 26 בכל הזמנים) לא התקדם אחרי 2012. קבע את שיאו האישי כשסיים שלישי במשחקים האולימפיים לונדון 2012.
11.     פליקס מותיאני (קניה) – 1:45.10 (2024). נולד ב-2007. עד כה קבע ב-2025 הישג של 1:45.38 ד' וגם 13:41.05 ב-5000 מ'.
12.    מקס ברגין (בריטניה) – 1:45.36 (2019).  נולד ב-2002. שיא אישי עד כה – 1:42.36 (2025) – מקום 21 בכל הזמנים כיום. התקדמות כנער: 2016 (גיל 14) – 1:54.36; 2017 – 1:49.42;  2018 – 1:47.36; 2019 – 1:45.36; 2020 – 1:44.75; 2021 – 1:44.14.
13.    אבובאקר קאקי (סודן) – 1:45.78 (2006). נולד ב-1989.  התקדמות כנער: 2005 (גיל 16) – 1:48.43; 2006 – 1:45.78; 2007 – 1:43.90; 2008 – 1:42.69. שיא אישי כבוגר -  1:42.23 (2010, מקום 17 בכל הזמנים כיום). 3:31.76 ד' ב-1500 מ'  (2011).

קדטים מצטיינים נוספים הנמצאים כיום בין 50 הטובים בכל הזמנים כבוגרים (הישג 50 בכל הזמנים כיום -1:42.91)

34.    נייג'ל עמוס (בוצואנה) – 1:47.28 (2011). נולד ב-1994. 1:41.73 ד' ב-2012 (9-8 בכל הזמנים כיום). קבע את שיאו האישי כאשר סיים שני בגמר האולימפי בלונדון 2012. ב-2022 הושעה מפעילות בשל עבירה על חוקי הסימום.
51. יורי בורז'קובסקי (רוסיה) – 1:47.71 ד' (1998). נולד ב-1981. שיא אישי כבוגר – 1:42.47 (2001). מקום 25 בכל הזמנים כיום. לא ידועות תוצאות לפני 1998. 

10 הטובים בכל הזמנים כבוגרים
1.    דיויד רודישה (קניה) – 1:40.91 ד' (2012). נולד ב-1988. התקדמות: 2006 (גיל 18) – 1:47.24; 2007 – 1:44.15; 2008 – 1:43.72; 2009 – 1:42.01; 2010 – 1:41.01; 2011- 1:41.33; 2012 – 1:40.91. פעמיים אלוף אולימפי ופעמיים אלוף עולם. לא ידועות תוצאות כ"קדט".
3-2.    וילסון קיפקטר (קניה ואחר כך דנמרק) – 1:41.11 ד' (1997). כיום מופיעה שנת הלידה שלו כ-1972 אך בעבר נרשם שהוא נולד ב-1970 ואפילו ב-1968!.  התקדמות: 1985 – 1:49.6; 1986 – 1:50.3; 1987 – 1:52; 1988 – 1:47.0; 1989 – 1:47.2; 1990 – 1:45.7; 1991 – 1:46.19; 1992 – 1:45.62; 1993 – 1:45.46; 1994 – 1:43.29; 1995 – 1:42.87; 1996  - 1:41.83; 1997 – 1:41.11. המשיך להתחרות ברמה גבוהה עד 2004 מבלי לשפר עוד את שיאו האישי שהיה גם שיא עולם.
3-2.  עמנואל ואניוני – 1:41.11 ד'.
4. מרקו ארופ (קנדה) – 1:41.20 (2024). נולד ב-1998. התקדמות: 2016 (גיל 18) – 1:53.12; 2017 – 1:47.08; 2018 – 1:45.25; 2019 – 1:44.25; 2020 – 1:44.14; 2021 – 1:43.26; 2022 – 1:43.38; 2023 – 1:42.85; 2024 – 1:41.20; 2025 (עד כה) – 1:42.22. לא ידועות תוצאות כקדט. נולד בסודן ומשם נמלטה  משפחתו למצרים בטרם היגרה לקנדה. עבר להתאמן באתלטיקה אחרי שכנער התרכז בכדורסל.
5. דג'אמל סדג'אטי (אלג'יריה) – 1:41.46 (2024). נולד ב-1999. לא ידועות תוצאות לפני 2021. 
6. גבריאל טואל (צרפת) – 1:41.61 (2024). נולד ב-1998. התקדמות: 2014 (גיל 16) – 1:56.00; 2015 – 1:52.58; 2016 – 1:49.69; 2017 – 1:48.02; 2018  - 1:46.35; 2019 – 1:45.84; 2021 – 1:44.28; 2022 – 1:44.23; 2023 – 1:44.46; 2024 – 1:41.61; 2025 (בינתיים) – 1:42.72.  התקדמות חריגה של 2.62 שניות בשיא האישי בגיל 26.
7. ברייס הופל (ארה"ב) – 1:41.67 (2024). נולד ב-1997. כקדט קבע 50.54 ש' ב-400 מ' (2014). התקדמות ב-800 מ' – 2015 (גיל 18) – 1:52.97; 2016 – 1:52.78; 2017 – 1:48.52; 2018 – 1:45.67; 2019 – 1:44.25; 2020 – 1:43.23; 2024 – 1:41.67; 2025 (בינתיים) – 1:42.49 ד'. 
9-8. סבסטיאן קו (בריטניה) – 1:41.73 ד' (1981). נולד ב-1956. התקדמות ב-800 וב-1500 מ': 1970 (גיל 14) – 4:31.8; 1971 – 2:08.4, 4:18.0; 1972 – 1:59.9, 4:05.9; 1973 (שנה אחרונה כקדט) – 1:56.0, 3:55.0; 1974  - לא התחרה בשל פציעה; 1975 (שנה אחרונה ב"עד 20") – 1:53.8, 3:45.2; 1976 – 1:47.7, 3:42.67; 1977 – 1:44.95, 3:57.67 (מייל); 1978 – 1:43.97; 1979 – 1:42.33, 3:32.03; 1980 – 1:44.7, 3:32.19; 1981 – 1:41.73, 3:31.95. את שיאו האישי ב-1500 מ' קבע ב-1986 (בגיל 30) – 3:29.77 ד'. החזיק בשיאי עולם ב-800 מ', 1000 מ', 1500 מ' ומייל.
9-8. נייג'ל עמוס – 1:41.73 (2012).
10.ג'ואקים קרוז (ברזיל) – 1:41.77 (1984). נולד ב-1963. התקדמות: 1978 (גיל 15) – 1:51.4; 1979 – 1:49.8; 1980 (שנה אחרונה כקדט) -  1:47.85 (ההישג הזה מדרג אותו כיום במקום ה-57 בכל הזמנים בקדטים אך ידוע על רץ אחד בלבד שקבע הישג טוב מזה בקדטים לפני 1980). המשך התקדמות: 1981 – 1:44.3; 1982 – 1:46.95; 1983 – 1:44.04; 1984 – 1:41.77. המשיך להתחרות עד 1996 בלי לשפר את שיאו האישי שהושג בגיל 21.

אפשר לראות מרשימות אלה וגם מהנתונים המוצגים במאמר  כמה דברים:
א.    לגבי חלק מהאתלטים, בעיקר אלה שנולדו באפריקה, אין וודאות לגבי שנת הלידה.
ב.    חלק מהמצטיינים כבוגרים (בעיקר בקרב הנשים)  כלל לא עסקו בריצות בינוניות בגיל הקדטים.
ג.    אלה שהגיעו לתוצאות טובות מאד בגיל הקדטים ובגיל הנוער, בדרך כלל לא התקדמו אחרי גיל 21 ולפעמים אפילו לא אחרי גיל 18. תופעה זאת מודגשת יותר אצל הגברים.

בהמשך יובאו נתונים לגבי ריצות 1500 ו-3000 מ'.

מקור:

Paolo Riccardo Brustio, Mattia Stival, Marco Cardinale, Anna Mulasso, Alberto Rainoldi, Gennaro Boccia. Performance pathways in elite middle- and long-distance track and field athletes: The influence of a successful youth. Journal of Science and Medicine in Sport, Volume 27, Issue 9,2024, Pages 654-659.
 

יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.