יורם אהרוני | אתלטיקה | 10/08/2025

הקדטים המצטיינים בריצת 1500 מ' והצלחתם כבוגרים

( בתמונה: גודאף צגאיי מובילה בדרך לניצחון באליפות העולם 2022 בריצת 5000 מטר)

במחקר שהתפרסם ב-Journal of Science and Medicine in Sport נטען בין היתר כי מבין הרצים שהיו בין 50 הטובים בכל הזמנים בקבוצת הגיל "עד 18" ("קדטים") בריצת 1500 מטר, 80.0%  מהבנות ו-80.4% מהבנים לא הפכו לרצי צמרת כבוגרים. "רצי צמרת" בהתאם להגדרת מחברי המאמר הם אלה שהגיעו להיות בין 50 הטובים בכל הזמנים.
 מבין רצי הצמרת  ב-1500 מ' בקדטים,  שיעור ההגעה לצמרת בבוגרות : 0% ב-800 מ', 14% ב-1500 מ', 10% ב-5000 מ' ו-6% ב-10,000 מטר.
 מבין רצי הצמרת  ב-1500 מ' בקדטים שיעור ההגעה לצמרת בבוגרים : 2.0% ב-800 מ', 13.7% ב-1500 מ', 7.8% ב-5000 מ'. לא נמצאו כאלה שהגיעו לצמרת ב-10,000 מ'.

לקבוצת הגיל "עד 18" המכונה בישראל "קדטים" משתייכים אתלטים שלא ימלאו להם 18 עד סוף השנה האזרחית. לדוגמה, בשנת 2025 יכולים  שייכים לה האתלטים שנולדו  בשנת 2008 או מאוחר יותר.

10 הקדטיות הטובות בכל הזמנים 

1.    לינג ז'אנג (סין)  - 3:54.52 (1997). נולדה ב-1980. לא שיפרה את הישגה. מדורגת כיום במקום ה-20 בכל הזמנים לבוגרות עם הישגה בגיל 17. כשנקבע היא הייתה עשירית בכל הזמנים בין הבוגרות.
2.    בירקה היילום (אתיופיה) – 3:54.93 (2023). נולדה ב-2006. התקדמות: 2021 (גיל 15) – 4:14.5; 2022 – 4:02.25; 2023 – 3:54.93; 2024 – 3:53.22 (כיום מקום 13 בכל הזמנים בין הבוגרות); 2025 (בינתיים) – 3:57.50.  מחזיקה בשיא העולם עד גיל 20 ב-3000 מ' – 8:25.37. שנייה בכל הזמנים עד גיל 20 ב-5000 מ' – 14:23.71 ד'.
3.    סרון ברהה (אתיופיה) – 3:59.21 (2024). נולדה ב-2007. קבעה ב-2025 הישג של 3:57.72 (מקום 68-67 בכל הזמנים בין הבוגרות).
4.    יואן ואנג (סין) – 3:59.81 (1993). נולדה ב-1976. לא ידועות תוצאות אחרי 1993. 
5.    גודאף צגאיי (אתיופיה) – 4:02.83 (2014). נולדה ב-1997. התקדמות ב-1500 מ': 2013 (גיל 16) – 4:07.27; 2014 – 4:02.83; 2016  (שנה אחרונה ב"עד 20") -  4:00.18; 2017 – 3:59.55; 2018 – 3:57.64; 2019 – 3:54.38; 2021 – 3:53.09; 2024  - 3:50.30 (שלישית בכל הזמנים בין הבוגרות). 2025 (בינתיים) – 3:53.92. שישית בכל הזמנים ב-3000 מ' – 8:16.69; שנייה בכל הזמנים ב-5000 מ' – 14:00.21. שלישית בכל הזמנים ב-10,000 מ' – 29:05.92 ד'.
6.    מברינט מקונן (אתיופיה) – 4:03.29 (2022). נולדה ב-2005. עדיין פעילה אך הישגה הטוב מאז 2022 – 4:10.88 ד'.
7.    וובריט אסצ'אל (אתיופיה) – 4:03.86 (2022). נולדה ב-2005.  לא שיפרה עדיין את הישגה מגיל 17. 3000 מ' – 8:33.65; 5000 מ' – 14:37.28.
8.    מסקרם לגסה (אתיופיה) – 4:03.96 (2003). נולדה ב-1986. לא שיפרה את הישגה.
9.    וזאם טספיי (אתיופיה) – 4:04.12 (2022). נולדה ב-2005.  לא שיפרה את הישגה וגם לא רשומות לה תוצאות אחרי 2022.

10.    מרי קיין (ארה"ב) – 4:04.62 (2013). נולדה ב-1996. התקדמות: 1500/800 מ': 2011 (גיל 15) – 2:06.44, 4:17.84; 2012 – 2:03.34, 4:11.01; 2013 – 1:59.51, 4:04.62. לא התקדמה אחרי גיל 17.

בין 50 הטובות בקדטיות יש רצות נוספות שהן בין 50 הטובות כבוגרות. הזמן למקום ה-50 בבוגרות הוא כיום 3:56.97 והזמן למקום ה-50 ב"עד 18" הוא 4:10.61 
15.    סנברה טפרי (אתיופיה)  - 4:06.06 (2012). נולדה ב-1995. שיאים אישיים כבוגרת: 1500 מ' – 4:01.86 (2015); 5000 מ' – 14:15.24 (2021, מדורגת כיום 11 בכל הזמנים); חצי מרתון – 1:04:40 שעה (2024, מקום 16 בכל הזמנים); מרתון – 2:19:21 (2023).

20. זולה באד (נולדה בדרום אפריקה ב-1966 ועברה לייצג את בריטניה ב-1984 מאחר שדרום אפריקה הייתה אז מושעית מהספורט האולימפי הבין הלאומי) – 4:06.87 (1983). שיאים אישיים כבוגרת: 1500 מ' – 3:59.96 (1985); 3000 מ' – 8:28.83 (1985); 5000 מ' – 14:48.07 (1985, הישג שהיה שיא עולם). לא התקדמה אחרי גיל 19.
38. פיית קיפיגון (קניה) – 4:09.48 (2011). נולדה ב-1994. 2010 (גיל 16) – 4:17.1; 2011 – 4:09.48; 2012 – 4:03.82; 2013 (שנה אחרונה ב"עד 20") – 3:56.98. שיאים אישיים כבוגרת עד כה: 1500 מ' – 3:48.68 (שיא העולם הנוכחי שנקבע ב-2025); מיל – 4:07.64 ד' (שיא העולם הנוכחי. קבעה בריצה לא תחרותית הישג של 4:06.42 ד'); 5000 מ' – 14:05.20 (2023. היה שיא עולם. כיום רביעית בכל הזמנים).

10 הטובות בכל הזמנים כבוגרות

1.    פיית קיפיגון  - 3:48.68 ד' (2025).
2.    גנזבה דיבאבא (אתיופיה) – 3:50.07 (2015). נולדה ב-1991. כנערה רצה בעיקר 3000 ו-5000 מ'. התקדמות 1500, 3000, 5000 מ': 2006 (גיל 15) – 9:25.91; 2007 – 15:53.46; 2008 – 8:53.72, 15:02.41; 2009 – 8:50.48, 14:55.52; 2010 (שנה אחרונה ב"עד 20") – 4:04.80, 8:47.01, 15:08.06. שיאים אישיים כבוגרת: 1500 מ' – 3:50.07 (2015, היה שיא עולם), מייל – 4:13.31 (2016, כיום חמישית בכל הזמנים), 2000 מ' – 5:23.75 ד' (היה שיא עולם, כיום שלישית בכל הזמנים), 3000 מ' – 8:16.60 ד' (2014, כיום חמישית בכל הזמנים), 5000 מ' – 14:15.41 (2015, כיום במקום ה-12 בכל הזמנים), מרתון – 2:18:05 (2022).
3.    גודאף צגאיי (אתיופיה) – 3:50.30 (2024).
4.    יונקסיה קו (סין) – 3:50.46 (1993). נולדה ב-1972. התקדמות ב-1500 מ' 1989 (גיל 17) – 4:11.36; 1990 – 4:11.89; 1991  (שנה אחרונה ב"עד 20") -  4:07.71; 1992 – 3:57.08, 1993 – 3:50.46  (שיפור של 2.01 שניות לשיא העולם הקודם). שיאים אישיים נוספים: 3000 מ' – 8:12.18 (1993, כיום שלישית בכל הזמנים), 800 מ' – 1:56.24 (1993), מרתון – 2:24:32 (1993). בדירוג השנתי של 1993 הייתה רביעית ב-800 מ', ראשונה ב-1500 מ', שנייה ב-3000 מ' ושנייה במרתון! אחרי 1993 לא שיפרה את שיאיה האישיים והישגיה הבולטים היו ניצחון באליפות העולם ב-3000 מ' ב-1993 וקביעת הישג של 3:55.38 ב-1500 מ' ב-1997, השנה האחרונה בה הייתה פעילה.
5.    ג'סיקה האל (אוסטרליה) – 3:50.83 (2024). נולדה ב-1996. התקדמות כנערה: 2011 (גיל 15) – 4:45.85, 2012 – 4:28.11; 2013 (שנה אחרונה כקדטית) – 4:27.60; 2014 – 4:20.66; 2015 (שנה אחרונה ב"עד 20") – 4:20.49. המשך התקדמות כבוגרת: 2017 – 4:13.48; 2018 – 4:08.75; 2019 – 4:01.80; 2020 – 4:00.42; 2021 – 3:58.81; 2023 – 3:57.29; 2024 – 3:50.83 (6.46 שניות שיפור לשיא האישי בגיל 28!); 2025 (בינתיים) – 3:52.67. שיאנית העולם ב-2000 מ' – 5:19.70 ד' (2024). שיאים אישיים נוספים: 3000 מ' – 8:24.39 ד' (2024, מקום 39 בכל הזמנים), 800 מ' – 1:58.38 (2025), 5000 מ' – 14:43.80 (2020), מייל – 4:13.86 (2025, שישית בעל הזמנים). התחילה להשתתף בתחרויות אתלטיקה בגיל 8 ועד גיל 14 שיחקה גם כדורגל.
6.    ג'יאנג בו (סין) – 3:50.98 (1997). נולדה ב-1977. ב-1995 (בגיל 18) קבעה 4:11.76 ב-1500 מ', 14:45.90 ב-5000 מ' (רביעית בדירוג השנתי) וגם 2:32:18 במרתון (54 בדירוג השנתי). ב-1996 רק 2:35:08 במרתון וב-1997בנוסף ל-3:50.98 ב-1500 גם 14:28.09 ב-5000 מ' (הישג שהיה שיא עולם עד 2004). לא שיפרה את שיאיה האישיים אחרי 1997.
7.    ינגלאי לאנג (סין) – 3:51.34 (1997). נולדה ב-1979. לא ידועים הישגים שלה לפני 1997 או אחריה.
8.    דיריבה וולטג'י (אתיופיה) – 3:51.44 (2025).  נולדה ב-2002. התקדמות כנערה: 2019 (גיל 17) – 4:11.59; 2021 (שנה אחרונה ב"עד 20") – 3:58.93. המשך התקדמות כבוגרת: 2022 – 3:56.91; 2023 – 3:53.93; 2024  - 3:52.75; 2025 (בינתיים) – 3:51.44 ד'. שיאים אישיים נוספים: 800 מ' – 1:57.02 (86 בכל הזמנים); 3000 מ' – 8:21.50 (18 בכל הזמנים).
9.    ג'ונקסיה ואנג (סין) – 3:51.92 (1993). נולדה ב-1973. התקדמות: 1991 (גיל 18) – 4:17.18; 1993 – 3:51.92. ב-1993 (בגיל 20) קבעה גם את השיא הנוכחי ב-3000 מ' – 8:06.11 ד' וגם שיא עולם ב-10,000 מ'  (29:31.78) שנשבר רק ב-2016.  באותה שנה קבעה גם 2:24:07 במרתון (ראשונה בדירוג השנתי). לא שיפרה את הישגיה אחרי 1993 אך זכתה בזהב ב-5000 מ' וכסף ב-10,000 מ' במשחקים האולימפיים ב-1996. 
10.    סיפן חסן (הולנד) – 3:51.95 (2019). נולדה ב-1993 באתיופיה והגיעה כפליטה להולנד ב-2008. ב-2011 (בגיל 18) קבעה 1:17:10 בחצי מרתון. ב-2012 (שנה אחרונה ב"עד 20" ושנתה הראשונה על המסלול) קבעה 4:08.24 ב-1500 מ' ו-9:08.10 ב-3000 מ'. ירדה לראשונה מ-4 דקות ב-2014 (3:57.00). שיאים אישיים כבוגרת: 800 מ' – 1:56.81 (2017),1500 מ' – 3:51.95 (2019), מייל – 4:12.33 (2019, היה שיא עולם, כיום שלישית בכל הזמנים), 3000 מ' – 8:18.49 (2019, שביעית בכל הזמנים), 5000 מ' – 14:13.42 (2023, עשירית בכל הזמנים), 10,000 מ' – 29:06.82 (2021, היה שיא עולם ליומיים, כיום רביעית בכל הזמנים), מרתון – 2:13:44 (2023, שלישת בכל הזמנים). 

האתלטיות שנמצאות בין 50 הטובות בקדטיות וגם בין 50 הטובות בבוגרות ב-1500 מ':
לין ז'אנג – ראשונה בקדטיות ו-20 בבוגרות עם אותה תוצאה – 3:54.52 ד' (1997).
בירקה היילום – שנייה בקדטיות – 3:54.93 (2023) ו-13 בוגרות –  3:53.22 (2024).
גודאף צגאיי – חמישית בקדטיות – 4:02.83 (2014) ושלישית בבוגרות – 3:50.30 (2024).
פיית קיפיגון – מקום 38 בקדטיות – 4:09.48 (2011), שיאנית עולם בבוגרות – 3:48.68 (2025).

 אתלטיות הנמצאות בין 50 הטובות בקדטיות ב-1500 מ' וגם בין 50 הטובות בבוגרות ב-5000 מ'
גודף צגאיי – שנייה בבוגרות ב-5000 מ' – 14:00.81
פנטו וורקו (אתיופיה) – 13 בקדטיות ב-1500 מ' -4:05.84 (2016). נולדה ב-1999. מקום 33 בבוגרות ב-5000 מ' – 14:26.80 (2021).
סנברה טפרי (אתיופיה) – 15 בקדטיות – 4:06.06 (2012). 11 בבוגרות ב-5000 מ' – 14:15.24 (2021).
דאוויט סייאום (אתיופיה) – 4:09.00 ב-2013. מקום 33 בקדטיות. נולדה ב-1996. 14:25.84 ב-5000 (2022, 30 בכל הזמנים). שיאים אישיים 
במרחקים אחרים: 1500 מ' – 3:58.09 (2016), 3000 מ' – 8:23.24 (2022, 31 בכל הזמנים).
זולה באד – מקום 20 בקדטיות – 4:06.87 (1983). בגיל 19 קבעה שיא עולם ב-5000 מ' – 14:48.07 (1985). 

בין 50 הטובות ב-1500 מ' כקדטיות ובין 50 הטובות כבוגרות במרחקים נוספים:
קלקידן גז'גנה (אתיופיה ואחר כך בחריין) – 4:10.14 (2008, 47 בכל הזמנים בקדטיות). נולדה ב-1991. התקדמות כנערה: 2007 (גיל 16) – 4:32.31; 2008- 4:10.14; 2009 – 4:02.98; 2010 – 4:03.28.   שיאים אישיים כבוגרת: 1500 מ' – 4:00.97 (2011). 10,000 מ' – 29:50.77 (2021, 15 בכל הזמנים), 10 ק"מ כביש – 29:38 (2021, שמינית בכל הזמנים), חצי מרתון – 1:05:47 (2021, 48 בכל הזמנים).

הוינה קסינג (סין) – 4:10.43 (2001). נולדה ב-1984. מקום 49 כיום בקדטיות. 30:24.36 ב-10,000 מ' (2024). כיום במקום ה-56 בכל הזמנים. הייתה במקום ה-13 בכל הזמנים ב-2004. 14:43.64 ב-5000 מ' (2005, הייתה בין 50 הטובות בכל הזמנים). האלופה האולימפית ב-10,000 מ' באתונה 2004.  

אתלטיות שהישגן כיום כקדטיות ב-1500 מ' במקומות 100-51 בכל הזמנים והצטיינו כבוגרות
גלטה בורקה (אתיופיה) – 4:10.82 (2003). נולדה ב-1986. מדליית כסף ב-10,000 מ' באליפות העולם 2015. שיאים אישיים כבוגרת: 1500 מ' – 3:58.79 (2009), מייל – 4:18.23 (2008, כיום 34 בכל הזמנים),  3000 מ' – 8:25.92 (2006), 5000 מ' – 14:31.20 (2007), 10,000 מ' – 30:26.66 (2016), חצי מרתון – 1:06:11 (2018), מרתון – 2:20:45 (2018).

דיריבה וולטג'י (אתיופיה) – 4:11.59 (2019). נולדה ב-2002. התקדמות כנערה: 2019 (גיל 17) – 4:11.59 ; 2021 – 3:58.93.  שיאים אישיים כבוגרת: 1500 מ' – 3:51.44 (2025, שמינית בכל הזמנים), 3000 מ' – 8:21.50 (18 בכל הזמנים). מדליית כסף ב-1500 מ' באליפות העולם 2023.
גבריאלה דוריו  (איטליה) – 4:12.1 (1974). נולדה ב-1957. האלופה האולימפית ב-1500 מ' בלוס אנג'לס 1984. שיא אישי – 3:58.65 (1982, הייתה במקום ה-20 בכל הזמנים ב-1982).

גבריאלה סאבו (רומניה) – 4:13.11 (1992). נולדה ב-1975. התקדמות כנערה ב-1500 מ' וב-3000 מ': 1991 (גיל 16) – 4:17.07, 9:19.28; 1992 – 4:12.57, 8:48.28; 1993 – 4:10.32, 8:50.97. שיאים אישיים: 1500 מ' – 3:56.97 (1997, כיום 50 בכל הזמנים, היה 23 בכל הזמנים), מייל – 4:19.30 (1998, כיום 41 בכל הזמנים, היה תשיעי בכל הזמנים), 3000 מ' – 8:21.42 (2002, כיום 17 בכל הזמנים, היה חמישי בכל הזמנים), 5000 מ' – 14:31.48 (1998, הייתה שלישית בכל הזמנים). זהב אולימפי ב-5000 מ' בסידני 2000. מדליית כסף אולימפית ב-1500 מ' באטלנטה 1996 וארד בסידני 2000. פעמיים אלופת העולם ב-5000 מ' (1997, 1999) ופעם אחת ב-1500 מ' (2001).

גברים
הטובים בכל הזמנים בקדטים
1.    קמרון מאיירס (אוסטרליה) – 3:33.26 (2023). נולד ב-2006. התקדמות: 2020 (גיל 14) – 4:08.03; 2021 – 3:54.33; 2022 – 3:46.30; 2023 – 3:33.26; 2024 – 3:33.30; 2025 (בינתיים) – 3:29.80 (53 בכל הזמנים).
2.    ניקולס קמבוי (קניה) – 3:33.72 (2006). נולד ב-1989. שיא אישי כבוגר: 3:31.52 (2010). לא ידועות תוצאות לפני 2006.
3.    מלקנה אזיזה (אתיופיה) – 3:33.74 (2021). נולד ב-2005. אתלט פעיל אך עדיין לא שיפר את הישגו מגיל 16. לא ידועות תוצאות לפני 2021.
4.    בלאל מנסור עלי (בחריין) – 3:33.86 (2005). נולד בקניה בשם ג'ון יגו. רשמית נולד ב-1988 אך נחשד בזיוף גילו. יש הטוענים כי נולד ב-1983! שיא אישי – 3:31.49 (2007). 
5.    וגנה אדיסו (אתיופיה) – 3:34.21 (2021). נולד ב-2004.  עדיין פעיל אך לא שיפר את הישגו מגיל 17.
6.    חמזה דריאוץ' (קטאר) – 3:34.43 (2011). נולד ב-1994 במרוקו. ב-2009 (בגיל 15) רץ 800 מ' ב-1:49.75. 2010 – 1:46.85, 3:42.25; 2011 – 1:46.39, 3:34.43; 2012 – 1:46.72, 3:33.69. ב-2015 התברר כי הוא הושעה מפעילות בשל עבירה על חוקי הסימום החל מאוגוסט 2012.
7.    קורנליוס צ'ירצ'יר (קניה) – 3:35.16 (2000). נולד ב-1983. התקדמות כנער: 1999 (גיל 16) – 3:44.02; 2000 – 3:35.16; 2001 – 3:34.53; 2002 – 3:30.24 (היה שיא עולם עד גיל 20 מ-2002 ועד 2014. כיום שביעי בכל הזמנים עד גיל 20). לא שיפר את שיאו האישי אחרי גיל 19. שיאים אישיים נוספים: 800 מ' – 1:44.98 (2001), מייל – 3:50.40 (2003). 
8.    עבדלאטי איגוידר (מרוקו) – 3:35.53 (2004). נולד ב-1987. התקדמות כנער: 2004 – 3:35.53; 2005 – 3:35.63; 2006 – 3:32.68. שיא אישי: 3:28.79 (2015, כיום 17 בכל הזמנים). שיאים אישיים נוספים: 800 מ' – 1:46.67 (2015), מייל – 3:49.09 (2014), 3000 מ' – 7:30.09 (2016), 5000 מ' – 12:59.25 (2015), מרתון – 2:10:42 (2022). זכה במדליות ארד ב-1500 מ' במשחקים האולימפיים 2012 ובאליפות העולם 2015. ירד מ-3:36 ד' ברציפות בכל שנה מ-2004 כאשר היה בן 17 ועד 2019 כאשר היה בן 32.
9.    ג'פרי ברוסיי (קניה) – 3:54.54 (2011). נולד ב-1994. שיאו האישי נקבע ב-2012 (בגיל 18) – 3:33.39.
10.    איזק קיפרונו סונגוק (קניה) – 3:55.55 (2001). נולד ב-1984. שיא אישי – 3:30.99 (2004). שיאים אישיים נוספים: 3000 מ' – 7:28.72 (2006, כיום 38 בכל הזמנים), 5000 מ' – 12:48.66 (2006, כיום 28 בכל הזמנים, ב-2006 היה שישי בכל הזמנים).

קדטים מצטיינים נוספים ב-1500 מ' הנמצאים בין 50 הטובים בבוגרים (מקום 50 בבוגרים – 3:29.77. מקום 50 בקדטים – 3:40.1
מקום 18 בקדטים. אוגוסטין צ'וגה (קניה) – 3:36.64 (2004). נולד ב-1987. התקדמות כנער: 2003 – 3:37.48; 2004 – 3:36.64; 2005 – 3:33.99; 2006 – 3:32.48. שיא  אישי – 3:29.48 (2009). שיאים אישיים נוספים: 3000 מ' 7:28.00 (2011); 5000 מ' – 12:53.66.
מקום 30 בקדטים. כלב נדיקו (קניה) – 3:38.2 (2009). נולד ב-1992. התקדמות כנער: 2009 – 3:38.2; 2010 – 3:37.30; 2011 – 3:32.02 (מקום 17 בכל הזמנים ב"עד 20"). שיא אישי – 3:29.50 (2013, 40 בכל הזמנים).
מקום 40 בקדטים. נילס לרוס (הולנד) – 3:39.46 (2022). נולד ב-2005. התקדמות כנער: 2020 (גיל 15) – 4:00.32; 2021 – 3:44.87; 2022 – 3:39.46; 2023 – 3:31.25; 2024 – 3:29.54 (שלישי בכל הזמנים עד גיל 20). ב-2025 קבע בינתיים 3:32.10 ב-1500 מ' ו-3:45.94 במייל (שביעי בכל הזמנים בבוגרים).
מקום 47 בקדטים. יקוב אינגבריגטסן (נורבגיה) – 3:39.92 (2017). נולד בשנת 2000. התקדמות כנער: 2014 (גיל 14) – 4:05.49; 2015 – 3:48.37; 2016 – 3:42.44; 2017 – 3:39.92; 2018 – 3:31.18; 2019 – 3:30.16. שיא אישי – 3:26.73 (2024, רביעי בכל הזמנים). שיאים אישיים נוספים: מייל – 3:43.73 (2023, שלישי בכל הזמנים), 2000 מ' – 4:43.13 (2023, שיא עולם), 3000 מ' – 7:17.55 (2024, שיא עולם), 5000 מ' – 12:48.45 (2021, 26 בכל הזמנים).

10 הטובים בכל הזמנים
1.    הישאם אל גרוז' (מרוקו) – 3:26.00 (1998). נולד ב-1974. ב-1992 (בגיל 18) – רץ 5000 מ' 13:46.79 ד'. תוצאות ב-1500 מ' ידועות רק מגיל 20.  התקדם 5 שנים רצופות מגיל 20 עד גיל 24: 1994 – 3:33.61; 1995 – 3:31.16; 1996 – 3:29.05; 1997 – 3:28.91; 1998 – 3:26.00.  ב-6 השנים הבאות (2004-1999) ירד מ-3:29. שיאים אישיים נוספים: מייל – 3:43.13 (1999, שיא עולם), 2000 מ' – 4:44.79 (1999, היה שיא עולם, כיום שני בכל הזמנים), 3000 מ' – 7:23.09 (1999, כיום חמישי בכל הזמנים), 5000 מ' – 12:50.24 (2003, כיום 39 בכל הזמנים).
2.    ברנרד לגאט (קניה ואחר כך ארה"ב) – 3:26.34 (2001). נולד ב-1974. לא ידועות תוצאות לפני גיל 22. המשיך להתחרות ברמה גבוהה עד שנת 2016 (שנתו ה-42 בה סיים חמישי בריצת 5000 מ' במשחקים האולימפיים בריו). שיאים אישיים במרחקים אחרים: מייל – 3:47.28 (2001, כיום 16 בכל הזמנים), 3000 מ' – 7:29.00 (2010), 5000 מ' – 12:53.60.
3.    אשבל קיפרופ  (קניה) – 3:26.69 (2015). נולד ב-1989. התקדמות כנער: 2007 – 3:35.24; 2008 – 3:31.64. הושעה מפעילות באתלטיקה בשל עבירת על חוקי הסימום.
4.    יקוב אינגבריגטסן – 3:26.73 (2024).
5.    נוראדין מורסלי (אלג'יריה) – 3:27.37 (1995, היה שיא עולם). נולד ב-1970. התקדמות כנער: 1986 (גיל 16) – 3:50.7; 1987 – 3:53.1; 1988 – 3:40.41; 1989 – 3:37.87. שיאים אישיים במרחקים אחרים: מייל – 3:44.39 (1993, היה שיא עולם); 2000 מ' – 4:47.88 (1995, היה שיא עולם), 3000 מ' – 7:25.11 (1994, היה שיא עולם).
6.    אזדין האבז (צרפת) – 3:27.49 (2025). נולד ב-1993. נולד במרוקו ועבר לצרפת ב-2012. לא ידועות תוצאות לפני גיל 21. קבע השנה את שיאו האישי בגיל 32. ירד לראשונה מ-3:40 בגיל 26 ומ-3:30 בגיל 30.
7.    סילאס קיפלאגאט (קניה) – 3:27.64 (2014). נולד ב-1989. לא ידועות תוצאות לפני 2009.
8.    קול הוקר (ארה"ב) – 3:27.65 (2024). נולד ב-2001. התחיל להשתתף בתחרויות ריצה בגיל צעיר מאד. בכיתה ח' רץ מייל ב-4:36 דקות.  בכתה י' רץ 1600 מ' ב-4:13.58 ד'. בכתה יא' (גיל 17) רץ 1600 מ' ב-4:08.4. בשנתו האחרונה בבית הספר התיכון (2019) רץ 1600 מ' ב-4:07.00 ו-800 מ' ב-1:50.64. ב-2020 (שנה אחרונה ב"עד 20") רץ מייל ב-3:58.20 ד'. ב-2021 (גיל 20): 1500 מ' – 3:31.40, מייל – 3:50.55, 5000 מ' – 13:18.95. שיאים אישיים במרחקים  אחרים: מייל – 3:47.43 (2025), 3000 מ' באולם  - 7:23.14 (2025, שני בכל הזמנים), 5000 מ' באולם – 12:57.82 ד' (2025, 15 בכל הזמנים ).  האלוף האולימפי בריצת 1500 מ' בפריז 2024. 
9.    פנואל קיפקוסגיי קואץ' (קניה) – 3:27.72 (2025, שיא עולם עד גיל 20). נולד ב-2006. לא רץ 1500 מ' לפני 2025.  ב-2003 רץ 800 ב-1:49.27 וב-2024 ב-1:46.93.
10.     ג'וש קר (בריטניה) – 3:27.79 (2024). נולד ב-1997. התקדמות כנער: 2013 (גיל 16) – 3:58.87; 2014 – 3:52.46; 2015 – 3:44.12; 2016 – 3:41.08. שיא אישי במייל – 3:45.34 (2024, שישי בכל הזמנים). אלוף העולם בריצת 1500 מ' ב-2003. 

מבין 50 הטובים בקדטים נמצאים בין 50 הטובים בבוגרים: עבדלאטי איגוידר, אוגוסטין צ'וגה, כלב נדיקו, נילס לרוס ויקוב איגבגריגטסן. רצים שהם בין 50 הטובים ב-1500 מ' כקדטים ובין 50 הטובים ב-5000 מ' כבוגרים – איזק קיפרונו סונגוק ויקוב אינגבריגטסן.

אתלטים הנמצאים כיום במקומות 100-51 בקדטים ב-1500 מ' והצטיינו כבוגרים
וילפרד קירוצ'י (קניה) – 3:40.8 (1986). נולד ב-1969. זכה במדליית הכסף ב-1500 מ' באליפות העולם 1991. שיא אישי – 3:32.49 (1992).
פיליפ מוסימה (קניה) – 3:41.09 (1994). נולד ב-1997. ב- 1996 קבע 12:53.72 ד' ב-5000 מ' והיה אז רביעי בכל הזמנים. הישג זה היה שיא עולם עד גיל 20 עד שנשבר ב-2003 על ידי אליוד קיפצ'וגה. שיאו האישי של מוסימה ב-1500 מ' – 3:35.65 (1997).
סטפן צ'רנו (קניה ואחר כך קטאר) – 3:41.08 (1998). נולד ב-1982. עבר לייצג את קטאר ב-2003 ואימץ את השם סאיף סעיד שאהין. שיאים אישיים: 1500 מ' – 3:33.51 (2006), 3000 מ' – 7:32.46 (2009); 3000 מ' מכשולים – 7:53.63 (2004, היה שיא עולם עד 2023), 5000 מ' – 12:48.81 (2003, כיום 31 בכל הזמנים, היה שלישי בכל הזמנים).
בועז לאלנג (קניה) – 3:42.2 (2004). נולד ב-1989.שיא אישי ב-800 מ' – 1:42.95 (2010, היה במקום ה-23 בכל הזמנים, כיום במקום ה-52). שיא אישי ב-1500 מ' – 3:35.80 (2010).
רייס אסטבס (ספרד) – 3:42.36 (1993). נולד ב-1976. זכה במדליות ארד ב-1500 מ' באליפויות העולם ב-1997 וב-1999. שיא אישי – 3:30.57 (1999, היה במקום ה-15 בכל הזמנים, כיום במקום ה-75).

מקור:

Paolo Riccardo Brustio, Mattia Stival, Marco Cardinale, Anna Mulasso, Alberto Rainoldi, Gennaro Boccia. Performance pathways in elite middle- and long-distance track and field athletes: The influence of a successful youth. Journal of Science and Medicine in Sport, Volume 27, Issue 9,2024, Pages 654-659.

יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.