אורי סלע | שחייה | 06/11/2016
מה חשוב לדעת לפני שמתחילים לשחות בים?
אורי סלע
באחד המשחים בים, שחה בחור נחמד עם משקפת לא ממש מסודרת, שנראה "חופר" במים או במילים אחרות שוחה אבל לא כל כך מתקדם. כמי שהיה אחראי על בטיחות המשחה, שאלתי אותו בעדינות "איך הולך?" הוא קצת התנשף ואמר לי בקול "אחי, הכול בראש". אחרי כמאה מטר נוספים שמנו אותו על הסירה כשהוא באפיסת כוחות.
ההבדל בין שחייה לריצה הוא שבריצה ניתן לעצור, לנוח, לשבת על ספסל ולהמשיך, ובשחייה במים פתוחים אין לנו איך לשבת או לנוח.
חשוב לדעת שהשחייה בים מנקה את הגוף, מזרימה את הדם, הים הוא אנרגטי, משתנה ואין שחייה אחת שדומה לאחרת. פעם הים קר, פעם חם, לפעמים יש זרמים ללא גלים ולפעמים יש גלים ללא זרמים, לפעמים הים כועס ולפעמים הוא רגוע.
המטרה העיקרית שלנו כאשר מתחילים להתאמן בים היא להבין שהים חזק מאתנו - אסור להתגרות בו ואם לומדים אותו ומכבדים אותו מקבלים עולם ומלואו.
אם חוזרים קצת לאותו שחיין שהגיע בפעם הראשונה בחייו לשחות 3.8 ק"מ בלב ים בעוד המקסימום שהוא יודע לשחות בבריכה זה 4 בריכות (100 מ') אז המטרה העיקרית שלנו זה לא להיכנס לים לפני שאנחנו יודעים לשחות נכון בבריכה, סוג של "תנאי מעבדה". הדברים שצריך לדעת לפני שנכנסים לשחות בים הם:
ישנם עוד טיפים רבים אבל הכוונה היא להתחיל לשחות בים לאט לאט, ללמוד את הים, להכיר אותו, לחייך אליו ואז נוכל להרוויח עולם ומלואו ולקבל את כל הכוח של הים.
יש לך שאלה למומחים של המכללה האקדמית בוינגייט ? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.