facebook tracking pixel
חיפוש סגור

שם השואל: מלאא יאסין | הקטגוריה: רפואת ספורט | תאריך: 18/06/2020

intercostal muscle strain

השאלה:

היי שלום אני התחלתי ספורט בעיקר ריצה בתקופה אחרונה, בריצה קלה אני מסדר את הנשימות נשימות עמוקות ולהוציא לאט לאט כמו נשימות של הרגעה ויוגה , אחרי 20 דקות מהריצה התחילו כאבים בחזה בדיוק בעיקר מצד שמאל בין סטירנום וצלע מספר 3 אחרי הריצה עברו הכאבים בלילה חזרו ועכשו הכאבים הולכים וחוזרים לא רק בהליכה גם יום יומי עבודה מנוחה לפעמים מרגיש בכאב הלכתי לרופר בגלל שזה מאוד מדאיג אותי הוא אמר אולי שזה דלקת אולי קרעתי שריר נשימה intercostal muscle אם אפשר עזרה ותשובה מפרוטת תודה רבה רבה

התשובה:

יש הרבה מקורות באינטרנט העוסקים בתופעת intercostal muscle strain, למשל:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/320925

https://health.clevelandclinic.org/how-to-cope-with-an-intercostal-muscle-strain

https://www.spine-health.com/conditions/upper-back-pain/treating-intercostal-muscle-strain

https://ercare24.com/intercostal-muscle-strain

https://www.drmortons.co.uk/blog/intercostal-muscle-strain