facebook tracking pixel
חיפוש סגור

שם השואל: דן איווניר | הקטגוריה: רפואת ספורט | תאריך: 02/05/2016

פציעה בשריר התאומים

השאלה:

לפני 4 ימים נפצעתי בעיצומו של משחק כדורגל בשריר התאומים. צלעתי במשך יום ולאחר טיפול עם קרח,מים חמים אני יותר טוב. היום אני חשבתי בבוקר שאני כבר בסדר לגמרי אך כשהתאמנתי היום ועשיתי חימום חזרו מעט הכאבים לכן הפסקתי האימון. 1. איך אני יכול לטפל בפציעה שלי בכדי לחזור לשגרה כמה שיותר מהר ולהיות ב100% (תחרות חשובה מאוד בשישי) 2.איך אוכל למנוע פציעות דומות בעתיד

התשובה:

פנה לאדם המומחה בטיפול בפציעות ספורט, כדי שיבדוק אותך. לא ניתן לעשות הערכת מצב מתוך תיאור המצב בכתב ולתת תשובה איך לטפל במצבך כך שתהיה כשיר לתחרות כבר בעוד 4-3 ימים.

 

יש לך שאלה למומחים של המכללה האקדמית בוינגייט ? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.