facebook tracking pixel
חיפוש סגור

שם השואל: ירדן קופשטיין | הקטגוריה: פיסיולוגיה | תאריך: 08/02/2021

מהם התהליכים הפיסיולוגיים המתרחשים בגוף בריצת 2000?

השאלה:

מהם התהליכים הפיסיולוגיים המתרחשים בגוף בריצת 2000?

התשובה:

בזמן ריצה  עולה צריכת האנרגיה של הגוף. כדי לספק את הדרישה לאנרגיה הגוף צריך לפרק חומרי דלק שיהיו במקרה של ריצת 2000 מטר בעיקר שומנים ופחמימות. כדי לפרק את חומרי הדלק הגוף יזדקק ליותר חמצן מאשר במנוחה. כדי לספק את החמצן  הנוסף יוגבר קצב הנשימה ותעלה גם תפוקת הלב. העלייה בתפוקת הלב תושג הן מעליית הדופק והן מהעלאה בנפח הדם המוזרם למערכת העורקית בכל פעימה של הלב.
לא כל הדרישה לאנרגיה בריצת 2000 מטרים תושג מתהליכים אירוביים, תהליכים בהם מתפרקים שומנים ופחמימות בנוכחות חמצן. חלק מהאנרגיה יושג בתהליכים אנאירוביים, תהליכים בהם מתפרק גלוקוז ללא נוכחות חמצן.
הפירוק המוגבר של השומנים והפחמימות ידרוש גם קצב מוגבר של סילוק חומרי הפסולת או מחזור שלהם.
בזמן ריצה הגוף ייווצר גם יותר חום בגוף שאותו יש לסלק. סילוק החום יתבצע על ידי הגברת זרימת הדם לעור והגברת ההזעה. מאחר שיותר דם יופנה לשרירים ולעור בזמן הריצה תצומצם זרימת הדם לאיברים אחרים בגוף, כמו למשל אברי מערכת העיכול.