facebook tracking pixel
חיפוש סגור

יורם אהרוני | כושר גופני | 07/11/2015

אורח חיים של רופאים בפקיסטן

רופא

תקציר מחקר

המחקר ביקש לראות האם  אנשים העוסקים במקצועות הבריאות (רופאים, רופאי שיניים ואחיות) מקפידים על ההמלצות המקובלות לאורח חיים בריא. ידוע כי לאורח חיים בריא השפעות על הבריאות. ביו היתר ידוע ממחקרים קודמים כי דיאטה מאוזנת מורידה את הסיכון למחלות לב,  פעילות גופנית מפחיתה חרדה ודכאון, תורמת לשיפור מאזן השומנים בדם וגם מחזקת את מערכת החיסון, הימנעות מעישון מפחיתה את שיעור מחלות ריאות ולב וחוסן מנטלי עוזר להתמודד עם לחצי היומיום ומעלה את פריון העבודה.

העוסקים במקצועות הבריאות מייעצים ללקוחות שלהם עצות לגבי אורח חיים בריא כמו: תזונה נכונה, מספר שעות שינה ביום, ביצוע פעילות גופנית והימנעות מעישון. המחקר ביקש ללמוד אם העוסקים במקצועות הבריאות מקפידים בעצמם על ההמלצות המקובלות לאורח חיים בריא.

ידוע ממחקרים קודמים כי רופאים המקפידים בעצמם על אורח חיים בריא, נוטים יותר לייעץ על כך ללקוחות וכי הלקוחות נוטים יותר להתרשם לחיוב מהמלצות אלה אם הם מקבלים אותן מרופאים המקפידים בעצמם לקיים את ההמלצות.

כמו כן ידוע כי רופאים בארה"ב ובקנדה סובלים מפחות בעיות בריאות משאר האוכלוסייה.  לא היה מידע בנושא זה על רופאים באסיה.


המחקר התנהל במחוז פונג'אב בפקיסטן. סך הכל היו במדגם 1190 משתתפים. הוא כלל 837 רופאים, 218 אחיות ו-135 רופאי שיניים.  נכללו בו 699 נשים ו-491 גברים. 678 היו נשואים. טבלה מספר 1 מסכמת השוואה בין רופאים צעירים ומבוגרים.  צעירים הם אלה שטרם מלאו להם 30 שנה ומבוגרים היו אלה שמעל גיל זה.

 

משתנה

רופאים צעירים

רופאים מבוגרים

מספר משתתפים

545

292

חוסן נפשי

Mental wellbeing scale

The Warwick Edinburg Mental Wellbeing Scale

(WEMWBS

46.76

49.52

מספר ארוחות בוקר בשבוע

4.76

5.84

מספר ארוחות מזון מהיר בשבוע

2.70

1.46

מנות פירות ביום

2.54

2.21

מנות ירקות ביום

1.90

2.18

שעות עבודה בשבוע

67.33

60.58

אחוז העוסקים בפעילות גופנית

18.2

28.4

היו מחליפים מקצוע לו נתנה להם אפשרות הבחירה

30.3%

24%

 

טבלה מספר 2: מסכמת  חלק מהממצאים לגבי רופאים, אחיות ורופאי שיניים

 

המשתנה

רופאים

אחיות

רופאי שיניים

ממוצע

צריכת פחמימות

אחוז הצורכים בהתאם להמלצות

אחוז הצורכים פחות מההמלצות

אחוז הצורכים מעל ההמלצות

 

58.3

34.5

7.2

 

72.0

24.3

3.7

 

56.3

36.3

7.4

 

60.6

32.9

6.6

צריכת חלבונים

אחוז הצורכים בהתאם להמלצות

אחוז הצורכים פחות מההמלצות

אחוז הצורכים מעל ההמלצות

 

21.5

34.6

43.8

 

12.4

70.6

17.0

 

20.7

41.5

37.8

 

1.7

42.0

38.2

צריכת מוצרי חלב

אחוז הצורכים בהתאם להמלצות

אחוז הצורכים פחות מההמלצות

אחוז הצורכים מעל ההמלצות

 

8.2

89.2

2.5

 

6.4

89.4

4.1

 

7.4

91.1

1.5

 

7.8

89.5

2.7

צריכת פירות

אחוז הצורכים בהתאם להמלצות

אחוז הצורכים פחות מההמלצות

אחוז הצורכים מעל ההמלצות

 

9.0

86.6

4.4

 

4.6

91.3

4.1

 

8.1

87.4

4.4

 

8.0

87.6

4.4

צריכת ירקות

אחוז הצורכים בהתאם להמלצות

אחוז הצורכים פחות מההמלצות

אחוז הצורכים מעל ההמלצות

 

3.8

94.3

1.9

 

6.9

91.3

1.8

 

3.7

93.3

3.0

 

4.4

93.6

2.0

BMI (ק"ג/מ"ר)

אחוזים מתחת ל-18.5

אחוזים בין 18.5 ל-24.9

אחוזים בין 25.0 ל-30.0

אחוזים מעל 30.0

 

14.2

7.4

61.2

26.8

 

6.9

45.9

39.4

7.8

 

7.4

60.0

30.4

2.2

 

7.3

58.2

29.5

5.0

 

 

 

פעילות גופנית

אחוזים שעשו בהתאם להמלצות או יותר

אחוזים שעשו פחות מההמלצות

אחוזים שלא עשו כלל

 

11.4

10.4

78.3

 

7.8

15.1

77.1

 

27.4

10.4

62.2

 

12.5

11.3

76.2

אחוז הסובלים ממחלות כרוניות

מחלות לב כליליות

יתר לחץ דם

סוכרת

בעיות ראייה

בעיות גב

 

1.9

7.3

4.2

27.0

9.1

 

3.2

8.3

6.0

10.1

13.3

 

0.7

5.2

3.0

15.6

8.1

 

2.0

7.2

4.4

22.6

9.7

 

טבלה מספר 3 מסכמת גורמי לחץ שציינו המשתתפים (אחוזים מכלל העונים על השאלונים(

 

גורם הלחץ

רופאים

אחיות

רופאי שיניים

ממוצע

שעות עבודה ארוכות

59.9

34.9

49.6

54.1

יותר מדי לקוחות

62.8

42.2

49.6

57.6

אי בהירות באשר לעתיד

56.9

28.0

49.6

50.8

אפשרות מוגבלת להרוויח

56.3

26.6

47.4

49.8

לחצים לא לגיטימיים מהנהלה, גורמים פוליטיים וכו'

50.7

22.0

40.0

44.2

 

משתתפים מכל שלושת המקצועות  היו רוצים לעבוד פחות שעות בשבוע . חצי מהנשאלים ציינו כי הם ישנים פחות מ-7 שעות ביום. בקרב הרופאים השיעור הזה הגיע ל-74.5%. 10.4% מהנשאלים העידו על עצמם שהם מעשנים. כפי שניתן לראות בטבלה מספר 2, 76.2% לא עושים פעילות גופנית. רק  12.5% עושים פעילות גופנית לפי ההמלצות הבין לאומיות המקובלות.  פחות מ-4% עושים אימוני לחיזוק השרירים.

הממצאים במחקר זה לגבי העוסקים במקצועות הבריאות בפקיסטן דומים לאלה שנמצאו בסקר אחר לגבי כלל האוכלוסייה בפקיסטן מבחינת הרגלי התזונה המאופיינים בצריכה גבוהה של בשר וצריכה נמוכה של ירקות ופירות. מחקר שנעשה בקנדה  מצא כי בקרב רופאים שם  50% אכלו את הכמות המומלצת של פירות וירקות בעוד שבפקיסטן רק כ-9% מהרופאים אוכלים את הכמות המומלצת של פירות ופחות מ-4% מהם את הכמות המומלצת של ירקות. מעניין לציין כי למרות הרגלי התזונה הנחשבים ללא בריאים,  61.2% מהרופאים בפקיסטן נמצאים בטווח  המשקל התקין לעומת 54% בלבד בין רופאי קנדה. 26.8% מרופאי פקיסטן הם בעלי עודף משקל לעומת 37% בקרב רופאי קנדה. איך אפשר להסביר את הפרדוקס הזה, שהרי נמצא גם שמרבית רופאי פקיסטן לא מבצעים פעילות גופנית? יתכן כי צריכת הקלוריות הכללית של רופאי קנדה היא גדולה יותר. כמו כן יתכן כי רופאי קנדה צורכים יותר מזונות עתירי סוכרים כמו עוגות, משקאות ממותקים ואלכוהול. יתכן שיש כאן גם השפעה גנטית והיו בעבר כבר חוקרים שהציעו כי יש לקבוע ערכי BMI  מומלצים שונים לגבי האוכלוסייה באסיה. רק כ-13% מהרופאים  בפקיסטן מבצעים פעילות גופנית בהתאם להמלצות. בבריטניה נמצא כי 21% מהרופאים עומדים בהמלצות לגבי פעילות גופנית בעוד בקנדה נמצא כי הרופאים מבצעים בממוצע 25-20 דקות פעילות גופנית ביום, רק קצת פחות מההמלצה הבין לאומית של 150 דקות בשבוע.  12.7% מרופאי פקיסטן מעשנים בהשוואה ל-3.3% בקנדה.

מקור:

Ahmad W, Taggart F, Shafique MS, Muzafar Y, Abidi S, Ghani N, Malik Z, Zahid T, Waqas A, Ghaffar N. (2015) Diet, exercise and mental-wellbeing of healthcare professionals (doctors, dentists and nurses) in Pakistan. PeerJ 3:e1250https://dx.doi.org/10.7717/peerj.1250

 

יש לך שאלה למומחים של המכללה האקדמית בוינגייט ? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.

מאמרים רלוונטים נוספים

הפינה האולימפית, ריו 2016, חלק ד'

30/08/2019

קרא עוד

הפינה האולימפית: יהודים בנבחרת הנאצית

12/06/2012

קרא עוד

אורח חיים של רופאים בפקיסטן

07/11/2015

קרא עוד

הפינה האולימפית: מצטיינים גם במכבייה

13/06/2012

קרא עוד

חוק החמש של ד"ר קופר

11/06/2012

קרא עוד

מעקב אחרי פעילות גופנית וכושר של ילדים

07/04/2020

קרא עוד