חיפוש סגור

יורם אהרוני | כושר גופני | 03/05/2022

קשר בין מרכיבי כושר גופני ובריאות בקרב ילדים ומתבגרים


תקציר מחקר שנערך בברזיל


הנבדקים היו 1200 ילדים ומתבגרים (655 מהם ילדות ונערות) בטווח הגילים 17-7 שנים מהעיר    Santa Cruz do Sul בברזיל. הם עברו שורה של מבחני כושר גופני ובדיקות בריאותיות. מבחני הכושר היו:
מבחן כוח הגפיים העליונות – זריקת כדור כוח
מבחן כוח הגפיים התחתונות – קפיצה לרוחק מהמקום
מבחן זריזות – ריצה מסביב לריבוע (הצידה-קדימה-הצידה-אחורה)
מבחן מהירות – ריצת 20 מטר
מבחן סבולת אירובית – מרחק ריצה/הליכה ב-9 דקות.
בהתאם לתוצאות הבדיקות הבריאותיות חושב הפרופיל הבריאותי Clustered cardiometabolic risk score
הבדיקות ששימשו  ליצירת הפרופיל הבריאותי כללו: היקף המותניים, לחץ דם סיסטולי, ובדיקת דם בצום ממנה חושבו ערכי גלוקוז, כולסטרול כללי, טריגליצרידים וכולסטרול HDL.


תוצאות


בטבלה  מספר 1 מופיעים הממוצעים של הבנות והבנים במבחני הכושר

מבחן

ממוצע בנות

ממוצע בנים

זריקת כדור כוח (מטר)

2.7

3.2

רוחק מהמקום (מטר)

1.3

1.5

מבחן זריזות (שניות)

7.5

7.1

ריצת 20 מטר (שניות)

5.0

4.6

9 דקות הליכה/ריצה (ק"מ)

1.17

1.42

 

בכל חמשת המבחנים הממוצעים של הבנים היו טובים  משל הבנות.
בהתאם לסטנדרטים מקובלים חושבו לגבי כל מבחן אחוז הבנות והבנים שהיו להם ערכים "בריאים" במבחני הכושר. האחוזים מופיעים בטבלה 2.

מבחן

אחוז בנות

אחוז בנים

זריקת כדור כוח

51.0

52.8

רוחק מהמקום

35.9

21.8

מבחן זריזות

19.5

19.4

ריצת 20 מטר

5.6

4.6

9 דקות הליכה/ריצה

31.5

42.9

 
 

רואים כאן שבכל המבחנים אחוז גבוה מאד של הנבדקים היו מתחת לסטנדרטים מקובלים לכושר גופני בריאותי. רמת ההישגים בריצת 20 מטר נמוכה מאד באופן לא מוסבר. 


קשרים בין מבחני הכושר לפרופיל הבריאותי


אצל הבנים נמצא קשר חיובי  עם הפרופיל הבריאותי והישגים טובים במבחן ההליכה/ריצה ובקפיצה לרוחק מהמקום וקשר שלילי עם ההישגים בזריקת כדור כוח.
בקרב הבנות נמצא קשר חיובי עם הפרופיל הבריאותי והישגים טובים בקפיצה לרוחק מהמקום ובמבחן הזריזות וקשר שלילי עם ההישגים במבחן זריקת כדור הכוח.
הסיבה לכך שנמצא קשר שלילי בין מבחן הזריקה לבין הפרופיל הבריאותי נעוצה בכך שבמבחן זה יש יתרון לבעלי משקל גוף גדול. ייתכן שאם היה נבחר מבחן אחר בו היו צריכים הנבדקים להתגבר על משקל גופם, כמו מבחן שכיבות סמיכה, לא היה נמצא קשר שלילי עם הפרופיל הבריאותי.

מקור:


SALDANHA FILHO, N., PRISCILA REUTER, C., FRANCISCO DE CASTRO SILVEIRA, J., BORFE, L., POLLO RENNER, J. D., & POHL, H. H. (2022). Low Performance-Related Physical Fitness Levels Are Associated with Clustered Cardiometabolic Risk Score in Schoolchildren: A Cross-Sectional Study. Human Movement, 23(3), 113–119.

יש לך שאלה למומחים של המכללה האקדמית בוינגייט ? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.