facebook tracking pixel
חיפוש סגור

יורם אהרוני | כושר גופני | 28/04/2018

פעילות גופנית והשתתפות בשיעורי חינוך גופני

תקציר מחקר שבוצע ב-12 מדינות

The International Study of Childhood Obesity, Lifestyle and the Environment (ISCOLE)

המאמר הוא חלק מפרויקט הנקרא:

 The International Study of Childhood Obesity, Lifestyle and the Environment (ISCOLE)

שמטרתו לבחון את הקשר בין השמנה לאורח חיים ב-12 מדינות.

במאמר זה מדווח על הקשר בין פעילות גופנית להשתתפות בשיעורי חינוך גופני של ילדים בגיל 9  עד 11.  הפעילות הגופנית נמדדה באופן אובייקטיבי על ידי אקסלומטרים ושיעור ההשתתפות בשיעורי חינוך גופני נבדק בשאלונים. הילדים נדרשו לבחור בין 3 אפשרויות לגבי מספר שיעורי החינוך הגופני בהם השתתפו בשבוע: 0, 2-1, או 3 ומעלה. את האקסלומטרים   הונחו התלמידים ללבוש  למשך 7 ימים רצופים. המדידות של המכשירים אפשרו לחוקרים לזהות שעות בהן ישנו הילדים, שעות בהן היו בפעילויות יושבניות (SB), ושעות בהן הם ביצעו פעילויות גופניות בעוצמות שונות: פעילות גופנית קלה (LPA), פעילות גופנית מתונה (MPA) ופעילות גופנית מאומצת (VPA). מתוך נתונים אלה חושבו המדדים של פעילות גופנית מתונה או מאומצת (MVPA=MPA+VPA) וכלל הפעילות הגופנית (TPA = MVPA+LPA) נבדקה מידת העמידה בהמלצות המקובלות של 60 דקות ביום MVPA.

נבדקו בסך הכל 5874 תלמידים (45.6% בנים) שגילם הממוצע היה 10.4 שנים.  הממוצע של MVPA היה 60.3 דקות ביום (17.9 דקות VPA + 42.4 MPA).  ממוצע ה-LPA היה 315 דקות (כ-5.25 שעות ביום) וממוצע SB 513 דקות ביום (כ-8.5 שעות ביום).

תוצאות במדינות עם הכנסה ממוצעת לנפש גבוהה (HIC)

כל המספרים לגבי פעילות גופנית ופעילויות יושבניות הם בדקות ליום.

מדד/מדינה

כל 6 המדינות

אוסטרליה

קנדה

פינלנד

פורטוגל

בריטניה

ארה"ב

מספר  נבדקים

2779

439

502

434

578

377

449

אחוז בנים

45.6

46.0

41.2

46.4

43.4

43.5

41.1

גיל

10.5

10.7

10.5

10.5

10.5

10.9

9.9

MVPA

60.4

65.2

58.6

70.8

56.0

64.2

49.9

VPA

19.0

22.5

16.8

23.2

16.8

20.9

15.1

MPA

41.4

42.7

41.8

47.6

39.2

43.3

34.8

LPA

302

310

305

293

302

206

314

TPA

362

375

363

364

358

350

364

SB

516

477

512

529

553

495

520

MVPA מחוץ לביה"ס

35.5

35.0

32.4

48.7

30.6

39.3

30.2

MVPA בביה"ס

27.6

34.6

29.6

26.3

29.4

27.8

17.3

MVPA בסוף השבוע

53.4

55.7

49.7

60.9

43.9

58.3

56.1

SB  מחוץ לביה"ס

302

270

296

373

313

284

271

 SB בבית הספר

224

211

215

164

248

223

274

 SB בסוף השבוע

503

476

518

519

544

483

462

 

 

תוצאות ממדינות עם ההכנסה ממוצעת לנפש בינונית עד נמוכה (LMIC)

מדד/מדינה

כל 6 המדינות

ברזיל

סין

קולומביה

הודו

קניה

דרא"פ

מספר  נבדקים

3095

435

463

821

526

459

391

אחוז בנים

47.4

49.0

52.0

49.3

45.6

46.5

39.7

גיל

10.3

10.5

9.9

10.5

10.5

10.3

10.3

MVPA

60.1

59.4

45.2

68.1

48.7

71.6

63.5

VPA

16.9

17.7

12.6

17.9

12.8

22.5

17.9

MPA

43.2

41.7

32.6

50.2

35.9

49.1

45.6

LPA

327

338

293

333

340

330

321

TPA

387

397

339

401

389

401

385

SB

511

501

565

500

517

495

489

MVPA מחוץ לביה"ס

36.9

36.4

21.9

46.8

27.6

37.0

47.2

MVPA בביה"ס

24.2

24.8

24.1

24.0

21.5

33.7

16.8

MVPA בסוף השבוע

57.3

54.1

41.6

62.0

47.0

74.8

62.8

SB  מחוץ לביה"ס

285

315

280

329

287

201

261

 SB בבית הספר

243

195

308

187

244

315

248

 SB בסוף השבוע

476

483

522

466

488

454

444

 

24.8% מהנבדקים דיווחו כי השתתפו בשלושה שיעורי חינוך גופני ומעלה בשבוע. השיעור הזה גבוה במיוחד בקנדה (64.8%). פורטוגל הייתה המדינה עם השיעור הגבוה ביותר של תלמידים שהשתתפו בשיעור אחד או שניים בשבוע (99%) ובדרום אפריקה נמצא השיעור הגבוה ביותר של תלמידים שלא השתתפו כלל בשיעורי חינוך גופני (32.1%).

אחוז העומדים בהמלצות לביצוע 60 דקות ומעלה ביום של MVPA: כל המדגם – 44.4; HIC – 45.5; אוסטרליה – 55.2; קנדה – 43.3; פינלנד – 63.8; פורטוגל – 35.8; בריטניה – 52.6; ארה"ב – 26.3; LMIC – 43.4; ברזיל -  44.5; סין – 15.9; קולומביה – 59.5; הודו – 24.9; קניה – 57.3; דרום אפריקה – 49.6.

ב-LMIC נמצא כי תלמידים שהשתתפו בשיעורי חינוך גופני היה להם סיכוי גבוה יותר לעמוד בהמלצות לגביMVPA  מאשר אלה שלא השתתפו כלל בשיעורים והם בילו פחות זמן ב-SB. ב-HIC  זה נמצא בבנים בלבד או באלה שהשתתפו בשלושה שיעורי חינוך גופני ומעלה בשבוע. הסבר אפשרי לחוסר האחידות בממצאים הוא שב- HIC יש בדרך כלל מדיניות ממשלתית להגברת הפעילות הגופנית בקרב  הילדים והנוער ובכמה LMIC אין כלל מדיניות ממשלתית לעידוד הפעילות הגופנית, אפילו לא במסגרת בתי הספר. אי לכך, ב-LMIC  רואים השפעה גדולה יותר של השתתפות בשיעורי חינוך גופני על הפעילות הגופנית.

ב-HIC יש בדרך כלל יותר מתקני ספורט בבתי הספר ויש גם יותר מתקני ספורט וחוגי ספורט מחוץ לבתי הספר המאפשרים לילדים לבצע פעילות גופנית במתקני ספורט שבהם כנראה מתבצעת רוב הפעילות הגופנית של הילדים (להבדיל  ממשחקי שכונה שהיו מקובלים פעם).

לגבי חלק מהפרמטרים שנבדקו נמצא כי השתתפות בשיעור חינוך גופני אחד או שניים  בשבוע היה לה אפקט דומה על תוצאות יותר חיוביות של המדד כמו  במקום שבו בוצעו שלושה שיעורי חינוך גופני בשבוע. החוקרים משערים שיתכן כי לתוכן השיעורים יש השפעה לא פחותה מאשר למספרם. לדוגמה: אם במקום מסוים יש שני שיעורי חינוך גופני בשבוע אך בשניהם מבוצעת פעילות גופנית  מתונה עד עצימה לאורך מרבית דקות השיעור, האפקט עשוי להיות דומה לזה של שלושה שיעורי חינוך גופני בשבוע שבכל אחד מהם מבוצעת פחות פעילות גופנית.

למחקר זה כמה מגבלות: א) שימוש באקסלומטרים לא מאפשר להעריך ביצוע של סוגים מסוימים של פעילויות גופניות כמו שחייה ורכיבה על אופניים; ב)  המדגמים מהארצות השונות לא היו מדגמים מייצגים של התלמידים באותן המדינות. בתי הספר בהם למדו התלמידים היו בקרבת מרכזי המחקר שהיו מעורבים באיסוף הנתונים ולפיכך ייתכן שבאזורים אחרים באותם המדינות היו מתקבלות תוצאות אחרות. המקומות בהם חיו התלמידים היו: אדלייד (אוסטרליה), אוטווה (קנדה), הלסינקי, אספו וואנטה (פינלנד),פורטו (פורטוגל) העיר באת' וסביבתה הקרובה (בריטניה), Baton Rough (ארה"ב), סאו פאולו (ברזיל), טאנג'ין (סין), בוגוטה (קולומביה) בנגלור (הודו), ניירובי (קניה) וקייפטאון (דרום אפריקה); ג) זה היה מחקר רוחב ממנו אי אפשר להסיק  כי דבר אחד משפיע על גורם אחר אלא רק על קשר כלשהו בין גורמים שונים. ג) יתכן שיש גורמים כלשהם שלא נמדדו שהשפיעו על תוצאות המחקר; ד) לחוקרים לא הייתה אפשרות  להעריך מה בדיוק קרה במהלך שיעורי החינוך הגופני: אילו סוגים של פעילויות גופניות בוצעו בהם וכמה זמן היו התלמידים בפעילויות יושבניות במהלך השיעורים.  למרות כל אלה נראה שלהשתתפות בשיעורי חינוך גופני יש קשר לכמות הפעילות הגופנית שביצעו הילדים  ולכמות הפעילויות היושבניות שהם ביצעו, במיוחד ב-LMIC

מקור:

ILVA, DIEGO AUGUSTO SANTOS; CHAPUT, JEAN-PHILIPPE; KATZMARZYK, PETER T.; FOGELHOLM, MIKAEL; HU, GANG; MAHER, CAROL; OLDS, TIMOTHY; ONYWERA, VINCENT; SARMIENTO, OLGA L.; STANDAGE, MARTYN; TUDOR-LOCKE, CATRINE; TREMBLAY, MARK S. Physical Education Classes, Physical Activity, and Sedentary Behavior in Children. Medicine & Science in Sports & Exercise : Volume 50(5), May 2018, p 995–1004

 

 

 

 

 

יש לך שאלה למומחים של המכללה האקדמית בוינגייט ? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.

מאמרים רלוונטים נוספים

הפינה האולימפית - מלבורן 1956, חלק א'

11/02/2017

קרא עוד

מרלין אוטי - חלק א

07/07/2012

קרא עוד

הפינה האולימפית, סיאול 1988, חלק ב'

30/12/2017

קרא עוד

מעשיות השליחים, חלק ח'

26/08/2012

קרא עוד

האפוס של המיל, חלק יז'

16/05/2013

קרא עוד

8 חברי מועדון 8.8, חלק ב'

12/08/2012

קרא עוד