facebook tracking pixel
חיפוש סגור

שם השואל: אליהו גליל | הקטגוריה: כושר גופני | תאריך: 19/05/2015

ממוצעי ריצת 2000 מטרים

השאלה:

שלום רב,

. אשמח לדעת מהי המהירות הממוצעת בריצת אלפיים בגילאי התיכון (18-14)? האם יש נתונים על המהירות הממוצעת אצל חיילים (21-18)? אשמח גם לדעת האם מישהו אסף נתונים על אנשים בגיל מבוגר יותר (שנות השלושים לחייהם, שנות הארבעים וכולי) שרצים שלא במסגרת קבועה כמו מוסד חינוכי או שירות צבאי.

תודה.

התשובה:

במדינת ישראל אין כיום חובת קיום מבחני כושר גופני אחידים בבתי ספר ולא מתפרסמים נתונים על הישגי תלמידים. להלן מפורטים  ממוצעי התלמידים (בנים בלבד) בבתי הספר בהם לימדתי ב-25 השנים האחרונות:

כתה

מספר נבחנים

ההישג הטוב ביותר (דקות ושניות)

ההישג החלש ביותר (דקות ושניות)

 ממוצע (דקות ושניות)

סטיית תקן (דקות ושניות)

חציון

ז'

784

6:53

23:46

10:59

2:23

10:27

ח'

719

6:51

26:11

10:30

2:27

9:55

ט'

698

6:29

21:29

9:51

2:05

9:25

י'

893

6:18

25:00

9:30

1:45

9:08

יא'

869

6:23

18:53

9:19

1:36

8:59

יב'

767

6:30

20:30

9:15

1:43

8:52

ההישג הטוב ביותר ז' – יב'

1179

6:18

21:29

9:03

1:40

8:38

 

חשוב לציין כי ממוצעי ההישגים מושפעים יותר מהישגים חלשים מאשר מהישגים טובים. שימוש בערך החציון (ההישג הנמצא באמצע קבוצת הנתונים) מהווה לפיכך מדד טוב יותר לאפיון הכיתות.

 אם אתה מעוניין במהירות ריצה ממוצעת אתה צריך לחלק את הדרך (2000 מטר) בזמן הריצה בשניות. לדוגמה: הזמן החציוני בכתה ז' הוא 10:27 דקות שהן 627 שניות. לפיכך המהירות הממוצעת היא: 2000/627 = 3.19 meter/seconds. כדי להפוך ממהירות של מטר בשנייה למהירות בקמ"ש מכפילים את הערך ב-3.6. לפיכך המהירות החציונית של התלמידים בכתה ז' היא 11.48 קמ"ש.

בשנות ה-90 נדרשו בתי הספר בארץ לבחון את התלמידים בריצת 2000 מטרים במסגרת "אות בכושר והספורט". לכל כיתה נקבעו 3 רמות הישג: "עבר", "טוב" ו"מצטיין".

רמות ההישג היו:

כתה

עבר

טוב

מצטיין

ז'

12:20

10:27

8:51

ח'

11:31

9:46

8:20

ט'

11:10

9:25

8:00

י'

10:32

9:01

7:30

יא'

10:21

8:50

7:19

יב'

10:09

8:38

7:07

בנות י'

14:49

11:51

9:24

בנות יא'

14:41

11:43

9:16

בנות יב'

14:33

11:35

9:08

 

כמובן שההישגים מושפעים בין היתר מכמות האימונים שביצעו הנבחנים וממספר ההזדמנויות שניתנו להם להבחן במהלך שנת הלימודים. התלמידים בבתי הספר בהם לימדתי נבחנו רק אחרי שהתכוננו למבחנים במשך מספר שבועות ולרובם ניתנו לפחות שתי הזדמנויות להבחן.

קיימת טענה כי בשנים האחרונות יש ירידה ברמת ההישגים הממוצעת של בני נוער בארץ ובעולם. גם בקרב התלמידים בבתי הספר בהם לימדתי אפשר להבחין במגמה זו. בטבלה הבאה מובאים ממוצעי הריצה בשתי תקופות:

 

תקופה

מספר נבחנים

חציון (דקות ושניות)

תשנ"א – תשנ"ו

144

9:20

תשנ"ז – תשס"ג

152

10:55

 

עם זאת חשוב מאד לציין כי בין תשנ"א לתשנ"ו קיבלו התלמידים שלושה שיעורי חינוך גופני בשבוע באותם בתי ספר והחל מתשנ"ז רק שני שיעורים כך שייתכן שהירידה ברמת ההישגים מושפעת גם מכך שצומצם מספר השיעורים.

צה"ל לא מפרסם נתונים על הישגי חיילים. החיילים נבחנים במסלולים בעלי אופי שונה מכמה  בחינות: מבנה המשטח (כביש, דרך עפר, חול), עליות וירידות במסלול, מבנה המסלול (היקפי, הלוך ושוב, מנקודה לנקודה) וגם רמת דיוק מדידת המרחק לא ברורה. לפני כ-25 שנים, בעת שירות מילואים הובאו לפני תוצאות ריצה של חיילי אחת מחטיבות החי"ר. היה לי ברור  כי  חלה טעות כלשהי במדידה כי התוצאות לא היו סבירות. בדיקה של המסלול הראתה כי אורכו היה רק 1700 מטרים!...

לא ידוע לי גם על הישגים בריצת 2000 מטרים לאנשים מבוגרים. אלפי אנשים משתתפים מדי שנה במירוצים בישראל ונתונים על הישגים ב- 5 ו-10 ק"מ, בחצי מרתון ובמרתון, ניתן למצוא כי במרבית המירוצים יש חלוקה לקבוצות גיל.

שיאים

 

נשים

גברים

עולמי

5:25.36

4:44.79

ישראלי

6:08.69

5:10.12

נערות/נערים עד 20 ישראלי

6:26.38

5:21.26

נערות/נערים עד גיל 18 ישראלי

6:29.5

5:28.99

נערות/נערים עד גיל 16 ישראלי

6:36.52

5:39.25

 

יש לך שאלה למומחים של המכללה האקדמית בוינגייט ? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.