facebook tracking pixel
חיפוש סגור

יורם אהרוני | כושר גופני | 15/09/2020

כושר גופני ומדדי השמנה בצבא בברזיל

מבחן עליות און על מתח

מהלך המחקר

הנבדקים היו 41 גברים בגיל ממוצע  של 38.9 שנים ששרתו בצבא בברזיל בעיר ריו דה ז'נרו. הנבדקים עברו שתי בדיקות כושר: ריצת 12 דקות ועליית און על מתח. נלקחה מהם דגימת דם  בצום לחישוב מדדים שונים הקשור בהשמנה. אחוז השומן בגוף וכמות השומן הבטני נבדקו בשיטת Dual Energy X-Ray Absorptiometry densitometry .


תוצאות
  

 

ממוצע

סטיית תקן

הערך הנמוך  ביותר

הערך הגבוה ביותר

גיל

38.9

2.2

35

43

גובה (מטר)

1.77

6.4

1.65

1.90

משקל (ק"ג)

90.8

11.2

71.3

123.9

BMI (ק"ג/מ"ר)

29.1

3.5

23.3

37.8

אחוז שומן

29.2

3.4

18.2

40.4

שומן בטני (ק"ג)

1.3

0.7

?

?

גלוקוז בצום (מ"ג/ד"ל)

86

14

58

136

טריגליצרידים (מ"ג/ד"ל)

103

43

51

224

כולסטרול HDL (מ"ג/ד"ל)

42

9

27

69

ריצת 12 דקות (מטר)

2670

239

2250

3050

עליות מתח

3.8

3.9

0

10

 

ל-31% מהנבדקים היה BMI מעל 30 ק"ג/מ"ר, מה שמסווג אותם בקטגוריית "השמנה" לפי הגדרות מקובלות. המתאם בין כמות השומן הבטני לתוצאות ריצת 12 דקות היה  r = - 0.61 והמתאם עם מספר עליות מתח היה r = - 0.59 לא נמצאו מתאמים מובהקים בין כמות השומן הבטני לבין ערכי גלוקוז, וכולסטרול. מתאם בינוני נמצא בין שומן בטני וטריגליצרידים r = 0.44 
ההישג הממוצע בריצת 12 דקות  מראה על כושר טוב מאד של קבוצה זו,  למרות אחוזי השומן הגבוהים. לפי הטבלאות של  ד"ר קנת ה. קופר, הרופא מארה"ב שפרסם את מבחן הריצה ל-12 דקות, הישג של 2670 מטר בריצה לגברים בגיל 30 עד 39 מוגדר  "מעולה" ולא רחוק מההישג שמוגדר כ"יוצא מן הכלל" שהוא הישג של 2735 מטר ומעלה.  הישג של 2670 מוגדר כ"יוצא מן הכלל" לגבי גברים בגיל 40 ומעלה, קבוצת גיל שחלק מהנבדקים השתייכו אליה. החוקרים מסבירים שהם אמנם לא בדקו את מידת הפעילות הגופנית של הנבדקים, אך לפי פקודות הצבא בברזיל יש חובת קיום שלושה אימוני כושר גופני בשבוע ולפי התוצאות נראה כי סביר שהנבדקים ברובם אכן היו מאומנים.  קצב הריצה הממוצע של הנבדקים היה כ-4:30 דקות לק"מ, מה שאומר שרובם היו יכולים לסיים ריצת 2000 מ' בפחות מ-9 דקות. להישגים בעליות מתח יש ללא ספק קשר למשקל הגוף. לא מקובל בדרך כלל למדוד הישגים בעליות מתח בקרב אנשים המתקרבים לגיל 40 ואין זה מפתיע שחלק  מהנבדקים במחקר הזה לא הצליחו לבצע אפילו עליית מתח אחת והטוב שבהם הסתפק ב-10 עליות מתח.


מקור:


Rodrigues, Laércio Camilo, Fortes, Marcos de Sá Rego, Lippert, Marco Antônio Muniz, Rosa, Samir Ezequiel Da, & Fernandes Filho, José. (2020). VISCERAL FAT, PHYSICAL FITNESS AND BIOCHEMICAL MARKERS OF BRAZILIAN MILITARY PERSONNEL. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, 26(1), 21-24. Epub January 13, 2020.https://doi.org/10.1590/1517-869220202601187736


יש לך שאלה למומחים של המכללה האקדמית בוינגייט ? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.

מאמרים רלוונטים נוספים

די להשוואה בין מדליות במדעים ובספורט

19/05/2018

קרא עוד

הפינה האולימפית - מלבורן 1956, חלק א'

11/02/2017

קרא עוד

הפינה האולימפית, בייג'ינג 2008, חלק ב'

05/06/2019

קרא עוד

הפינה האולימפית, טוקיו 1964, חלק א'

11/03/2017

קרא עוד

הפינה האולימפית, מקסיקו-סיטי 1968, חלק ב'

02/04/2017

קרא עוד

30 שנה לשיאו הבריטי של סטיב ג'ונס במרתון

10/10/2015

קרא עוד