facebook tracking pixel
חיפוש סגור

יורם אהרוני | כושר גופני | 29/03/2020

הקשר הין כושר גופני לבין מבחני ריכוז בתלמידי חטיבת ביניים


תקציר מחקר שבוצע בספרד

תיאור המחקר


הנבדקים במחקר היו  210 תלמידים (118 מהם בנות) בגיל 11 עד 15 מהעיר מאלאגה שבספרד. התלמידים נבחרו אקראית מכמה בתי ספר. לא נבחרו תלמידים שסבלו מבעיות בריאותיות שמנעו מהם לבצע את מבחני הכושר הגופני או כאלה שהוריהם לא נתנו הסכמה להשתתפותם במחקר. המבדקים שעברו התלמידים:
א)    מבחן קשב וריכוז  d2(attention test d2) – במבחן זה על הנבדקים לסמן בשני קווים כל אות d   שיש מעליה או מתחתיה שני קווים בשורה בה נמצאות אותיות d ו-p  .   אין לסמן אותיות p  או אותיות d שאין מעליהן או מתחתיהן שני קווים (אין לסמן גם אותיות d שיש מעליהן או מתחתיהן קו אחד או שאינן מלוות בסימון). בכל שורה יש 47 אותיות ויש להשלים את הסימון בה בתוך 20 שניות ואז לעבור לשורה שמתחתיה. בסה"כ יש 14 שורות.  מחושבים מדדים שונים מתוך המבחן:
TR – מספר האותיות שסומנו
TA – מספר הסימונים הנכונים
O – מספר אותיות d שהיה צריך לסמן אותן אך הן לא סומנו.
C  - מספר סימונים שגויים
TOT – אפקטיביות המשימה TR−(O + C)
CON - TA−C
TR+= מספר הסימונים הגדול ביותר בשורה אחת
TR− = מספר הסימונים הקטן בשורה אחת
VAR =  (TR+)−(TR−)


ב)    קפיצה לרוחק מהמקום
ג)    מבחן זריזות - ריצת 5 פעמים הלוך ושוב 10 מטר
ד)    מבחן סבולת  - מבחן ביפ,  הנקרא אצלם Course Navette test ממנו נעשה חיזוי לצריכת החמצן המרבית (צח"מ).

תוצאות


ממוצעי הבנות והבנים מופיעים בטבלה 

 

בנים

בנות

קפיצה לרוחק מהמקום (מטר)

1.76

1.44

ריצת 5X10 מטר (שניות)

18.2

19.9

צח"מ חזוי (מ"ל/ק"ג/דקה)

45.5

41.1

TR

56.0

61.8

TA

57.4

60.1

O

56.2

49.6

TOT

57.8

61.9

CON

57.9

60.3

VAR

50.9

62.2

TR+

​​​​​​​59.3

62.2

-TR

​​​​​​​61.9

63.3

 

החוקרים חישבו את המתאמים בין מבחני הכושר ומהפרמטרים ממבחן הקשב והריכוז ומהתוצאות נראה כי יש קשר בינוני בעוצמתו בין  הצח"מ למספר מדדים של קשב וריכוז ובקרב הבנים.  יש גם קשר כזה גם לתוצאות הקפיצה לרוחק מהמקום אצל הבנים.  הקשרים של הזריזות למדדי הקשב והריכוז היו חלשים יותר.  הקשרים אצל הבנות היו חלשים יותר.  הבנות השיגו תוצאות טובות יותר במבחני הקשב והריכוז ותוצאות פחות טובות במבחני הכושר.  מקדם המתאם בין אפקטיביות המשימה (TOT) לבין הצח"מ החזוי בקרב הבנים היה r=0.54  אבל רק 0.36 בקרב הבנות. המתאם של TOT עם קפיצה לרוחק מהמקום אצל הבנים היה r=0.51  ו-0.32 אצל הבנות. המתאם של TOT עם מבחן הזריזות  אצל הבנים היה r= -0.37 ו-0.20- אצל הבנות. מקדמי המתאם עם מבחן הזריזות הם שליליים מאחר שבמבחן זה ככל שההישג טוב יותר, זמן הריצה הוא יותר קצר.
המחברים מעלים השערות שונות לגבי הקשר בין מבחני הכושר ומדדי הקשב והריכוז בהסתמך על תוצאות מחקרים אחרים וטוענים כי   התוצאות שלהם מעידות על כך כי לשיפור בכושר הגופני עשויה להיות השפעה חיובית על הקשב והריכוז של התלמידים.


מקור:


Reigal RE, Moral-Campillo L, de Mier RJ, et al. Physical Fitness Level Is Related to Attention and Concentration in Adolescents. Front Psychol. 2020;11:110. Published 2020 Feb 4. doi:10.3389/fpsyg.2020.00110

 

יש לך שאלה למומחים של המכללה האקדמית בוינגייט ? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.​​​​​​​

 

מאמרים רלוונטים נוספים

הרהורי לונדון: שערוריה בבדמינטון

02/08/2012

קרא עוד

הרהורי לונדון: קריטריונים

04/08/2012

קרא עוד

האם שחקני הכרעה (קלאץ') מסוגלים "לנצח את המשחק"?

17/07/2016

קרא עוד

אימוני גובה של אלופים אולימפיים

26/04/2015

קרא עוד

ריצת 10000 במסלול, מקצוע מקופח

11/05/2013

קרא עוד

פעילות גופנית של מתבגרים בארה"ב

14/01/2014

קרא עוד