facebook tracking pixel
חיפוש סגור

שם השואל: ניר | הקטגוריה: כושר גופני | תאריך: 17/10/2017

הבהרה לגבי קטעים במבחן ביפ

השאלה:

שלום רב,

בכתבתו של יורם אהרוני אודות אחוזונים במבחן ביפ,  הפרמטר המוערך הוא מספר קטעי הריצה (בני 20 מטר). לצורך המחשה - עבור בנים  בגיל 17 באחוזון 95 - 107 קטעים. האם מדובר בקטעים בודדים או בקטעי ריצה כפולים (הלוך ושוב).

אשמח לתשובה

ניר

התשובה:

מדובר בקטעים בודדים של 20 מטר.

יש למבחן ביפ מספר גרסאות. 107 קטעים שווים קטע שישי ברמה מספר 12, בגרסה של בנגסבו המצורפת למטה.

מבחן יו-יו (ביפ).  גרסת החוקר הדני ד"ר Jens Bangsbo

(Endurance test level 1) (מעוגל לשניות שלמות)

בכל משבצת המספר העליון מציין את הזמן לתחילת הקטע בדקות ושניות והמספר התחתון את מספר הקטעים המצטברים בתחילת הקטע.

 

רמה

קטע

1

קטע

2

קטע

3

קטע

4

קטע

5

קטע

6

קטע

7

קטע

8

קטע

9

קטע

10

קטע

11

קטע

12

קטע

13

1

0:00

0

0:09

1

0:18

2

0:27

3

0:36

4

0:45

5

0:54

6

 

 

 

 

 

 

2

1:03

7

1:11

8

1:19

9

1:28

10

1:37

11

1:45

12

1:53

13

2:02

14

 

 

 

 

 

3

2:11

15

2:19

16

2:27

17

2:35

18

2:43

19

2:51

20

2:59

21

3:07

22

 

 

 

 

 

4

3:15

23

3:22

24

3:29

25

3:37

26

3:45

27

3:52

28

4:00

29

4:08

30

 

 

 

 

 

5

4:15

31

4:22

32

4:30

33

4:37

34

4:44

35

4:51

36

4:58

37

5:06

38

5:13

39

 

 

 

 

6

5:20

40

5:27

41

5:34

42

5:41

43

5:47

44

5:54

45

6:01

46

6:08

47

6:15

48

 

 

 

 

7

6:22

49

6:28

50

6:35

51

6:41

52

6:48

53

6:54

54

7:01

55

7:08

56

7:14

57

7:21

58

 

 

 

8

7:28

59

7:33

60

7:40

61

7:46

62

7:52

63

7:59

64

8:05

65

8:11

66

8:17

67

8:24

68

 

 

 

9

8:30

69

8:36

70

8:42

71

8:48

72

8:54

73

9:00

74

9:06

75

9:12

76

9:18

77

9:24

78

9:30

79

 

 

10

9:36

80

9:42

81

9:47

82

9:53

83

9:59

84

10:05

85

10:10

86

10:16

87

10:22

88

10:28

89

10:33

90

 

 

11

10:39

91

10:45

92

10:51

93

10:56

94

11:01

95

11:07

96

11:12

97

11:18

98

11:23

99

11:29

100

11:35

101

 

 

12

11:40

102

11:46

103

11:51

104

11:56

105

12:01

106

12:07

107

12:12

108

12:18

109

12:23

110

12:28

111

12:34

112

12:39

113

 

13

12:44

114

12:49

115

12:55

116

13:00

117

13:05

118

13:10

119

13:15

120

13:20

121

13:26

122

13:31

123

13:36

124

13:41

125

 

14

13:46

126

13:51

127

13:56

128

14:01

129

14:06

130

14:11

131

14:16

132

14:21

133

14:26

134

14:31

135

14:36

136

14:41

137

14:46

138

15

14:51

139

14:56

140

15:01

141

15:05

142

15:10

143

15:15

144

15:20

145

15:25

146

15:30

147

15:34

148

15:39

149

15:43

150

15:49

151

16

15:54

152

15:58

153

16:02

154

16:07

155

16:16

156

16:21

157

16:21

158

16:25

159

16:30

160

16:35

161

16:40

162

16:44

163

16:49

164

 

 

 

 

רמה

קטע

1

קטע

2

קטע

3

קטע

4

קטע

5

קטע

6

קטע

7

קטע

8

קטע

9

קטע

10

קטע

11

קטע

12

קטע

13

קטע

14

קטע

15

17

16:53

165

16:58

166

17:02

167

17:07

168

17:12

169

17:16

170

17:21

171

17:25

172

17:30

173

17:34

174

17:38

175

17:43

176

17:48

177

17:52

178

 

18

17:57

179

18:01

180

18:05

181

18:10

182

18:14

183

18:18

184

18:23

185

18:27

186

18:31

187

18:36

188

18:40

189

18:45

190

18:49

191

18:53

192

 

 

19

18:58

193

19:02

194

19:06

195

19:10

196

19:15

197

19:19

198

19:23

199

19:27

200

19:32

201

19:36

202

19:40

203

19:44

204

19:48

205

19:53

206

19:57

207

20

20:01

208

20:05

209

20:09

210

20:14

211

20:18

212

20:22

213

20:26

214

20:30

215

20:34

216

20:38

217

20:42

218

20:46

219

20:51

220

20:55

221

20:59

222

 

יש לך שאלה למומחים של המכללה האקדמית בוינגייט ? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.