דילוג לתוכן המרכזי בעמוד

| | 22/04/2021

כל אחד יכול - יתרונות ההליכה כפעילות אירובית מקדמת בריאות בגיל המבוגר

הסרט מתאר את יתרונות ההליכה כפעילות אירובית מקדמת בריאות בגיל המבוגר. בסרט משתתפות קבוצות הליכה של קשישים ממקומות שונים בארץ, וכן יש בו ראיונות עם רופא ומומחית לפעילות גופנית. אלה מסבירים מהי תועלת הבריאות שבהליכה בגיל המבוגר ועומדים על יתרונות ההליכה בקבוצה. כמו כן, מובאות בסרט המלצות לטכניקה של הליכה, שלבים בהליכה וציוד רצוי להליכה, המוצגים בדרך הומוריסטית.

 

מאמרים רלוונטים נוספים

הליכה נורדית

21/04/2021

קרא עוד

עקרונות התאמת פעילות גופנית

20/04/2021

קרא עוד

ספורט בגיל 60+

22/04/2021

קרא עוד

מה זה הידרותרפיה?

20/04/2021

קרא עוד

שינוי תבנית תנועתית על פי הגישה האקולוגית-דינמית: יישומים בהוראת מיומנויות מוטוריות יסודיות ופעילות גופנית מותאמת

20/04/2021

קרא עוד

מודלים תיאורטיים המשמשים בהערכת תוכנית 60 + ספורט

27/04/2021

קרא עוד