חיפוש סגור

| | 29/04/2021

תרגילים מתאימים לאנשים עם ספונדילוליסתזיס

המחבר

מצב פגיעה

סוגי פעילות

משימות/פעילות

התאמת ציוד עזר

התאמת סביבה

התאמת הוראות

התאמת חוקים

התאמת משימה

דניאלה גלינובסקי ספונדילוליסתזיס התעמלות גלגול לפנים סנפירים - הפעלת הרגליים ע"י סנפירים תמנע את שקיעת הרגליים, מה שחשוב מאוד למניעת לורדוזה מותנית מוגזמת.       ביציאה מהקיר יש להמנע מהקפיצה ומתיחת יתר של הגו ע"מ לא להגדיל את הלורדוזה המותנית.
דניאלה גלינובסקי ספונדילוליסתזיס פעילות במים שחיית חתירה סנפירים - כדי לאפשר הפעלה יעילה של שרירי רגליים החלשים בריכה טיפולית או בריכת שחייה רגילה בנשימה הצידה, יש להקפיד על הפנייה נכונה של הראש ולא של הגו. ע"מ למנוע רוטציה זו, עבודת הידיים צריכה להיות שטוחה, או במידה שהשחיין לא מנוסה ומבצע תנועות עמוקות בידיים - להורות לו לבצע גם סיבוב מהאגן לצורך הנשימה ולא סיבוב מהגו.   סגנון זה, בנוסף לשחיית גב, יבחר כסגנון מתאים למחלה, כיוון שאין לחץ מוגזם על הגב התחתון (בהשוואה לפרפר או חזה)

 

מאמרים רלוונטים נוספים

תרגילים מתאימים לאנשים עם לקות לבבית

29/04/2021

קרא עוד

תרגילים מתאימים למצב פגיעה בשתי רגליים

28/04/2021

קרא עוד

תרגילים מתאימים לאנשים עם לקות קואורדינציה - מסורבלות

29/04/2021

קרא עוד

תרגילים מתאימים למצב פגיעה ברגל אחת

28/04/2021

קרא עוד

תרגילים מתאימים לאנשים עם עיוורון

29/04/2021

קרא עוד

תרגילים מתאימים לאנשים עם המופיליה

28/04/2021

קרא עוד