קורס מדריכי הורדת ידיים

קורס מדריכי הורדת ידיים

תחום הורדת הידיים הינו אחד ממקצועות הספורט העתיקים בעולם, אם לא העתיק שבהם. מאז ומעולם כאשר ביקשו שני אנשים לאמוד את כוחם הגופני, במטרה לברר מי מהם חזק יותר, היו עושים זאת על ידי אחיזה האחד בידו של השני, תוך כדי השתדלות מתמדת לדחוף ולהצמיד את היד למשטח בו ערכו את ההתמודדות. ניתן לערוך תחרות הורדת ידיים בכל מקום. כל שנדרש זה משטח ישר ושני מתחרים.

תחום הורדת הידיים פונה למגוון רחב של אנשים, מכל הגילאים והרקעים, לגברים ולנשים במידה שווה. לא משנה אם אתה ילד, נער או מבוגר - כל אחד, בכל גיל יכול להשתתף בתחרות מסוג זה ו"להוריד ידיים".

משום כך, אנשים רבים נהנים מענף ספורט זה באופן חובבני -  פשוט בשביל הכיף. הם מתחרים עם חברים, עם משפחה ובמקומות בילוי כמו בארים, פאבים ובתחרויות שונות. אדם בעל ניסיון בטכניקות הורדת ידיים, יוכל לנצח בקלות יחסית גם אנשים שמשקלם רב יותר באמצעות טכניקה מבוצעת נכון וניסיון עשיר.

תחרות הורדת ידיים מתקיימת בעמידה או בישיבה (לרוב לאנשים בעלי מוגבלויות), ומתבצעת על גבי שולחן מקצועי. המתחרים יכולים לבחור להתחרות ביד ימין או ביד שמאל, והאפיון מתבצע על פי חלוקת קטגוריות משקל ועל פי חלוקת גילאים. כמו כן ישנם חוקים ברורים, שתפקידם לשמור על הוגנות התחרות. שולחן הורדת ידיים מקצועי- מומלץ ונחוץ לביצוע הטכניקות בדרך הנכונה, וכדי להתאמן בצורה הטובה ביותר.

ספורט הורדת הידיים קיים בישראל משנת 1987, בספורט זה מתחרים ועוסקים בו אלפי אנשים וחלקם אף בצורה מקצוענית.

איגוד הורדת הידיים בישראל מקיים מפגשים ולימודים במספר מקומות בארץ, מקיים מספר תחרויות בארץ בכל שנה ומוציא בכל שנה משלחות של ספורטאים להתחרות בתחרויות רשמיות כדוגמת אליפות עולם ואליפות אירופה. 

 

•    הקורס מקנה בסיס להבנה של מרכיבי טכניקות האימון, הכושר הגופני ותנועת גוף האדם בהורדת ידיים.
•    הקורס מעניק כישורי הדרכה ולימוד תוך שימת דגש על קידום ושמירת בריאותו ותפקודו של המתאמן בהורדת ידיים.
•    הקורס מקנה שליטה בידע מתחומי האנטומיה הפיזיולוגיה והפסיכולוגיה הקשורים לענף ספורט הורדת הידיים.
 

רכז מקצועי:

אדי מלמד - מנכ"ל איגוד הורדת הידיים בישראל, בעל ניסיון עשיר של מעל 35 שנים בתחום הורדת הידיים, הן כמתחרה והן כשופט בינלאומי בעבר. התחרה בתחרויות מקומיות ותחרויות עולמיות, וזכה בתארים. עוסק כמאמן ספורטאים במשך שנים רבות, ומלמד טכניקות ושיטות אימונים המתאימים והמותאמים לסגנון ויכולות המתאמן. תחת הדרכתו זכו עשרות ומאות רבות של מתאמנים מכל העולם בתארים רבים.

היקף הלימודים קורס מדריכי הורדת ידיים:

86 שעות

תעודות:

מדריך הורדת ידיים

נושאי הלימוד:

פרק מדעי הספורט:

אנטומיה, פיזיולוגיה, ביומכניקה , תזונה, פציעות ספורט פסיכולוגיה המותאמים לענף הורדות הידיים.

סיכום חלוקת שעות:

סך לימודים - 50 שעות.

פרק מעשי הורדת ידיים:

מעשי

התאמת טכניקת הורדת ידיים לספורטאי, התאמת אחיזות שונות בהתאם לטכניקות המתמודדים מולך, שיפור, שינוי והתאמת עמידה מתאימה בהתאם לטכניקה המופעלת, אבחון טעויות לפי תחילת התמודדות, אבחון טעויות במהלך התמודדות/

משקולות

התאמת סוג אימון לחיזוק טכניקה נבחרת, התאמת ידיות אימון לסוג טכניקה נבחרת, תיקון טעויות נפוצות בביצוע תרגילים, שיטות לאימון נכון לבידוד שריר/תנועה, אבחון ולימוד לביצוע נכון, יישום טכניקות אימון בחדר הכושר, לימוד מעשי עם משקולות, ידיות ואביזרי קצה.

חוקה :

שיפוט נכון בהתמודדות בין 2 ספורטאים, איך למנוע מספורטאים בקבלת יתרון לפי תחילת

התמודדות, אבחון, ראייה ושימת דגשים מול הספורטאים בשולחן, איך להימנע מטריקים

של ספורטאים, דקויות השיפוט במצבים לא רגילים שקורים במהלך התמודדות

 

אימון המדריך :

שיטות הדרכה, מתודיקה, בטיחות וטכניקות אימון.

שיווק וקידום עצמי בתחום :

גיוס לקוחות, שימוש במדיה חברתית, פרסום שיווק ומכירה.

סך מעשי:  36 שעות

הקורס מיועד:

• בעלי רקע בתחום הורדת ידיים.
• מורים לחינוך גופני.
• מדריכי כושר בעלי תעודת הסמכה (לרבות חדרי כושר, סטודיו ואחרים).
• על המועמד להמציא אישור רפואי, המאשר לאחר קיום בירור רפואי המתאים לדרישות הקורס, כי מצבו הרפואי אינו מונע ממנו מלהשתתף בקורס.
   

פרטים נוספים

• על התלמידים להציג תעודת מגיש עזרה ראשונה בהיקף 28 שעות בתוקף כתנאי לזכאות לתעודת גמר.
• פרק מדעי הספורט המותאם לענף הורדת ידים יתקיים במרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט).
• הלימודים המעשיים יתקיימו באולם אמיר ברחוב פוחס דוד 11 פתח תקוה.

למה אצלנו

קורס זה הינו היחיד מסוגו בארץ שתוכנן במיוחד לתחום הורדת הידיים. את הקורס יעבירו אנשי מקצוע בעלי רקע רחב בהורדת ידיים.

קורס זה מתבצע בשיתוף המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט).

להרשמה מקוונת לחצו כאן
 

לפרטים נוספים:

ניתן לפנות לאדי מלמד במייל:  eddiefit@gmail.com

לצפייה בפלייר בקובץ PDF אודות הקורס מדריכי הורדת ידיים לחץ כאן

לצפייה בקובץ טקסט WORD אודות הקורס מדריכי הורדת ידיים לחץ כאן

מאמרים בנושא קורס מדריכי הורדת ידיים