דילוג לתוכן המרכזי בעמוד

התאמת אופניים מקצועית

למי מיועדת התאמת אופניים מקצועית?

התאמת אופניים מיועדת לרוכבים חובבנים או מקצוענים ויכולה לעזור לשיפור ביצועים, למנוע כאבים ולמצות את הפוטנציאל שלך על האופניים.

בעזרת ניתוח התנועה והתאמת האופניים ניתן:

1. לאתר גורמי סיכון תנועתיים לפציעות על מנת למנוע כאבים.

2. לנתח טכניקת פידול לצורך השוואה למודל ושיפור היעילות המכנית והביצועים.

3. לנתח סימטרייה תנועתית ברכיבה על מנת לאפשר לך לרכוב במשך שעות ללא פציעת שימוש יתר.

 

מה ניתן להשיג באמצעות התאמת אופניים מקצועית?

כל אדם שונה במבנה האנטומי, בגמישות וביכולות הגופניות.

בעזרת התאמת אופניים נכוון את תנוחת הרכיבה האופטימלית על פי יכולתך הנוכחית ומטרותיך לעונה הקרובה.

התאמת האופניים תעלה את יעילות הרכיבה ותשפר את הביצועים שלך על האופניים.

בעזרת התאמת אופניים מקצועית, תוכלו להימנע מפציעות שימוש יתר, שלעיתים מופיעות רק אחרי רכיבות מרובות וממושכות.

כיצד מבצעים התאמת אופניים?

במהלך ההתאמה, על פי הצרכים שיעלו נוכל להמליץ על: שינוי במיקום הכסא (הנעתו קדימה ולאחור, הגבהתו או הנמכתו), שינוי במיקום הכידון (סיבוב הכידון, הגבהתו או הנמכתו), שינוי באורך וזווית הסטם.
כמו כן יותאמו רוחב הכסא והכידון, צורת הכיסא והכידון, מיקום ידיות הילוכים וברקסים, אורך זרועות הפדלים, מדרסים ולא פחות חשוב- כיוון הקליטים בנעלים.

במקרים בהם נזהה חוסר סימטריה\ חולשה שרירית\ מגבלה תנועתית, נוכל להמליץ על תרגילים ודרכי טיפול לצורך שיפור המצב הגופני.

ההמלצות בהתאמות האופניים במעבדה מבוססות על המחקרים האקדמיים העדכניים ביותר למניעת פציעות ושיפור ביצועים בעזרת הביומכניקה של רכיבה על אופניים.

מחפשים את תנוחת הרכיבה היעילה ביותר?

רוצים לשפר את הנוחות ברכיבה?

לשפר ביצועים באימונים ובתחרויות?

התאמות האופניים מבוצעות על ידי אופיר רבינא, מאמן אופניים עם ניסיון של שנים רבות, המרכז האקדמי לוינסקי וינגייט - קמפוס וינגייט, נתניה.

לקביעת תור צרו קשר בטלפון: 054-7664211

או באימייל : ophiravina@gmail.com

 

מאמרים רלוונטים נוספים

אימון פונקציונאלי - אימון ייחודי

16/06/2014

קרא עוד

סיכום הצמדה

28/01/2014

קרא עוד

ההשתלמות השנתית למאמני הכדורשת בישראל במרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט) בשיתוף איגוד הכדורשת

29/01/2017

קרא עוד

הקשבה – התאים זוכרים

05/02/2013

קרא עוד

גוף גמיש - ראש גמיש - חיים גמישים

28/07/2013

קרא עוד

קורס מדריכי כדורגל - ענף הספורט הפופלארי ביותר במדינת ישראל

25/11/2012

קרא עוד