דילוג לתוכן המרכזי בעמוד

התאמת אופניים מקצועית

למי מיועדת התאמת אופניים מקצועית?

התאמת אופניים מיועדת לרוכבים חובבנים או מקצוענים ויכולה לעזור לשיפור ביצועים, למנוע כאבים ולמצות את הפוטנציאל שלך על האופניים.

בעזרת ניתוח התנועה והתאמת האופניים ניתן:

1. לאתר גורמי סיכון תנועתיים לפציעות על מנת למנוע כאבים.

2. לנתח טכניקת פידול לצורך השוואה למודל ושיפור היעילות המכנית והביצועים.

3. לנתח סימטרייה תנועתית ברכיבה על מנת לאפשר לך לרכוב במשך שעות ללא פציעת שימוש יתר.

 

מה ניתן להשיג באמצעות התאמת אופניים מקצועית?

כל אדם שונה במבנה האנטומי, בגמישות וביכולות הגופניות.

בעזרת התאמת אופניים נכוון את תנוחת הרכיבה האופטימלית על פי יכולתך הנוכחית ומטרותיך לעונה הקרובה.

התאמת האופניים תעלה את יעילות הרכיבה ותשפר את הביצועים שלך על האופניים.

בעזרת התאמת אופניים מקצועית, תוכלו להימנע מפציעות שימוש יתר, שלעיתים מופיעות רק אחרי רכיבות מרובות וממושכות.

כיצד מבצעים התאמת אופניים?

במהלך ההתאמה, על פי הצרכים שיעלו נוכל להמליץ על: שינוי במיקום הכסא (הנעתו קדימה ולאחור, הגבהתו או הנמכתו), שינוי במיקום הכידון (סיבוב הכידון, הגבהתו או הנמכתו), שינוי באורך וזווית הסטם.
כמו כן יותאמו רוחב הכסא והכידון, צורת הכיסא והכידון, מיקום ידיות הילוכים וברקסים, אורך זרועות הפדלים, מדרסים ולא פחות חשוב- כיוון הקליטים בנעלים.

במקרים בהם נזהה חוסר סימטריה\ חולשה שרירית\ מגבלה תנועתית, נוכל להמליץ על תרגילים ודרכי טיפול לצורך שיפור המצב הגופני.

ההמלצות בהתאמות האופניים במעבדה מבוססות על המחקרים האקדמיים העדכניים ביותר למניעת פציעות ושיפור ביצועים בעזרת הביומכניקה של רכיבה על אופניים.

מחפשים את תנוחת הרכיבה היעילה ביותר?

רוצים לשפר את הנוחות ברכיבה?

לשפר ביצועים באימונים ובתחרויות?

התאמות האופניים מבוצעות על ידי אופיר רבינא, מאמן אופניים עם ניסיון של שנים רבות, המרכז האקדמי לוינסקי וינגייט - קמפוס וינגייט, נתניה.

לקביעת תור צרו קשר בטלפון: 054-7664211

או באימייל : ophiravina@gmail.com

 

מאמרים רלוונטים נוספים

תואר שני במרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט) מוסמך במדעי החינוך הגופני (MPE) ומוסמך בחינוך לאורח חיים פעיל ובריא (MED)

20/06/2019

קרא עוד

המכינה במרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)

30/01/2013

קרא עוד

פסח - מעבדות לחרות

24/03/2013

קרא עוד

לא לשכוח חוליות שלד ברכב חונה

05/07/2015

קרא עוד

הכנסת צעצוע לפה - למה זה חשוב?

09/08/2018

קרא עוד

פרויקט לקידום הבריאות וינגייט 2012 - ספורט ומגדר

28/01/2014

קרא עוד