facebook tracking pixel
חיפוש סגור

המקום בו הסבל איננו קיים

תארו לכם מקום בו אין סבל. תנו לדמיון לפעול. מה אתם רואים? האם אתם מתארים מקום יפה , עם חוף נושק לים הכחול ועצי דקל נותנים בכפותיהם מכסה? האם אתם רואים סבך ירק ובתוכו עצי פרי רבים וריחות פרחים מכל עבר? כיצד נראה אותו מקום שבו אין סבל? האם אתם רואים אנשים סביבכם או אתם לבד? האם שקט או רועש? כיצד אתם לבושים? מה יש בחזקתכם?

"גן העדן נמצא היכן שאני נמצא"  (וולטייר)

מתרגל זן (מדיטציה) יודע שהמקום היחידי בו אין סבל הינו פה ועכשיו. כל החוכמה הינה לחיות בהווה.

הרי אנו אכולים בחרטות העבר, אנו נזכרים בצער הרב שגרמנו לאחרים ולנו, אנו מבכים ומתאבלים על קשרים ואנשים שאיבדנו....העבר מלא בסבל.

אנו פוחדים מהעתיד. לכולנו יש פחד עמוק, פחד המלווה את כל היצורים החיים, פחד ממוות. והפחד הזה מלווה אותנו בכל מעשינו באם נרגיש בכך ובאם לא. ביום שנדע לשחרר את אותו פחד הישרדותי נוכל להתחיל לחיות באמת. 

תשוקות רבות ממלאות אותנו בנוסחאות  אשר מבטיחות לנו אושר באם נשיג את הדבר הזה או את הדבר ההוא. ההיסטוריה שלנו מלאה דברים ש-"השגנו" ועדיין האושר אינו בן בית עקשן במחוזותינו אלא חבר רחוק.

כי ביום שנפסיק לפחד מהעתיד ונשחרר את העבר בהשלמה נמצא את אותו מקום קסום בו הסבל לא קיים.

מי שחווה הארה (מקום נטול שאלות ותפיסות עבר. חוויה ישירה של המציאות) , אפילו קצרה, יודע שהמרחק שלנו מהאושר האולטימטיבי הינו מרחק אשלייתי בלבד.

אין שום דבר בעולם אשר מונע ממני להיות שמח עד מאד בזה הרגע. זאת הסיבה שמורים לזן לפעמים בוחרים בדרך הקשה כדי לעורר את תלמידיהם, ז"א , מכת צ'ופי. הצ'ופי הינו מקל קצר המשמש את המורה להכות על ראשו של התלמיד ולומר לו בזאת : התעורר, התעורר עכשיו!!!

אמר פעם מורה חכם לתלמידיו :" עשו מה שתעשו, רק עשו את זה עכשיו ועל תקשקשו יותר מדי!!!"

כל סיבה שתעלו הינה קשורה לעבר או לעתיד. עכשיו אין סיבה לא להיות שמח.

 

"אם אתה רוצה להיות שמח, אז תהיה!" (הנרי דיוויד תורו)

יום אחד אתם תשבו לכם להנהתכם ופתאום גל של אושר יציף אתכם, לפני הגל הזה יבוא גל של שלמות עם כל עשרות אלפי הדברים שמסביבכם. תרגישו שהכל סביבכם שלם כמו שהוא.  ברגע שכל הדברים סביבכם יהיו שלמים. אתם תהיו שלמים. מאחר ואין אדם דומה לרעהו כל אחד שלם בדרכו שלו.

לאחר כמה שניות של אושר שמיימי התחושה תעלם. נגעתם בהארה.

יש דרך אחת להחזיר את אותו אושר  וזה לנסות לחזור לאותה תחושה של פה ועכשיו. לא לעשות כלום. רק להיות, ולהיות שלם ואחד בהוויה, ברגע. ואז שוב פעם יופיעו אותם גלים. הגלים שמעוררים אתכם לחיות ללא סבל.

בכל פעם שקצת קשה והעולם נראה קצת נגדכם אמרו את המנטרה הבא כמה פעמים עד שתרגישו שינוי במצב הרוח " רגע זה הוא רגע נפלא".

בהצלחה.

"מי ייתן ותחייה בכל ימי חייך"  (ג'ונתן סוויפט)

הכותב- אלון פאר מסמיך מדריכי מדיטציה במכללה האקדמית בוינגייט ושלוחותיה, מורה לטאי צ'י, מטפל ברפואה סינית. 

לוגו אלון פאר הבודהא הצוחק

מאמרים רלוונטים נוספים

הרצאה של צביקה שרף – היבטים מנטאליים באימון

12/12/2013

קרא עוד

טכניקות אימון, הכושר הגופני ותפקידו של מדריך בהורדת ידיים

09/01/2020

קרא עוד

פעילות גופנית וכאבי גב כרונים לא ספציפיים

04/02/2013

קרא עוד

בידוד מתוך בחירה – מחשבות על בידוד בימי קורונה

03/06/2020

קרא עוד

למה צריך מאמן כושר אישי?

05/09/2012

קרא עוד

מה אנו אמורים ללמד בהדרכת רכיבה

09/05/2013

קרא עוד