facebook tracking pixel
חיפוש סגור

מה היא נטורופתיה ?

הורדת העמוד כקובץ- pdf הורדת העמוד כקובץ word

מאת: אראלה וילנסקי נטורופתית סופהרב - סולגאר

נטורופתיה הינה שיטת ריפוי טבעית הוליסטית, העוסקת בראש ובראשונה בחיזוק מנגנוני ההחלמה הפנימיים והטבעיים של הגוף , אשר ע"פ תפיסה זו מצויים בכל אחת ואחד מאתנו.

הנטורופתיה כוללת קשת רחבה של שיטות וגישות שונות לטיפול במצבי חולי ומניעתם.

הטיפול הנטורופתי מושתתת על יכולת הקשבה התבוננות ואבחון מקיף, הנעשה ע"י המטפל בעזרת כלים שונים כגון אנמנזה ,כירולוגיה ,אירידיולוגיה או רפלקסולוגיה ,בד בבד עושה הנטורופת שימוש בתזונה טבעית , תמציות אנרגטיות ,שמנים אתריים ובצמחי המרפא תוך כדי הבנה מעמיקה שיש לטפל באדם כמכלול על מנת לחולל שינויים באורח החיים הכללי ולהגיע לאיזון גופני נפשי ורוחני.

עקרונות היסוד של הרפואה הנטורופתית

ראשית אל תגרום נזק

ע"פ הגישה הנטורופתית הטיפול באדם תעשה לאחר בניית מערך טיפול קפדני המוצע למטופל בהתאם למצבו ,כאשר עיקר הטיפול יתמוך בפוטנציאל הריפוי הפנימי של המטופל ויעשה בצורה מתונה והדרגתית ,המטפל יעשה שימוש ברכיבים טבעיים בלבד .

לגוף יש יכולות לרפא את עצמו

לעיתים נוצרים בגופינו מצבים של חסר איזון כתוצאה מאורח חיים פזרני ,תזונה קלוקלת, שתיה שאינה מספקת ,חסר פעילות גופנית וחשיפה למחוללי מחלה כגון: זיהום אוויר וירוסים או חיידקים, כמו כן גם מצבנו הנפשי והרגשי עלול להתערער כתוצאה ממצבי מתח ולחץ מתמשכים ,לכל אדם באשר הוא יש את הכוח והיכולת הפנימית ,בין אם במודה ובין אם בצורה שאינה מודעת, לזהות מצבים של  דיס הרמוניה בתוכו לתקן לחזק ולרפא את גופו, תפקידו של המטפל היא להדריך לכוון ולסייע למטופל להכיר בחוכמה ובתבונה התמונה בו וביכולת הריפוי הטבעית של גופו .

הנטורופת כמורה דרך

ע"פ הגישה הנטורופתית הנטורופת הינו מחנך מורה דרך ומכוון למידות טובות ולאורח חיים בריא, הנטורופת יעודד את המטופל לקחת אחריות על מצבו הבריאותי תוך כדי הכוונה לתזונה נבונה ,העלאת המודעות ושינוי תפוסי החשיבה.

התבוננות באדם כשלם

 ישנם גורמים רבים המשפעים על האדם ועל מצבו הבריאותי. במהלך הטיפול יתייחס הנטורופת לאורח חייו של המטופל, בין היתר להיבטים חברתיים, פסיכולוגים, תורשתיים ופיזיולוגים, מתוך הבנה כי קיימים יחסי גומלין בין הגוף לנפש ובין מערכות הגוף השונות .

 

 

 

טיפול בשורש הבעיה

ע"פ הגישה הנטורופתית יש לחפש אחר מקור הבעיה ולאתר את הסיבה להתעוררות סימפטומים כאלו או אחרים הנגרמים כתוצאה ממצב של חסר איזון פנימי ,וזאת בכדי לטפל בבעיה משורשה ולמנוע מצב חוזר .

שימוש בכלי אבחון וטיפול טבעיים

הנטורופת משלב כליי אבחון הוליסטים כגון תשאול מקיף, כירולוגיה, רפלקסולוגיה ואירידיולוגיה. עם כליי טיפול טבעיים כגון תוספי תזונה, שמנים אתרים ,צמחי מרפא, ותזונה טבעית, כמו כן ישתמש הנטורופת בפרחי באך ,מדיטציה ודמיון מודרך עלמנת לתמוך ולאזן את המצב הרגשי.

מהן שיטות הטיפול של הנטורופתיה?

תזונה

תזונה היא אחד הכלים העיקריים של הנטורופת,הנטורופתיה רואה בתזונה כלי טיפולי בעל חשיבות גבוה ומרכזית .

תזונה נכונה היא חלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא, תזונה נבונה ומתוכננת כהלכה,תחזק את המערכת החיסונית ,תקנה מרץ וחיוניות,תעודד עיכול תקין ובמקביל תמנע ואף תטפל במצבי חולי כגון יתר ל"ד ,סוכרת, כולסטרול, השמנה, חולשה עייפות ועוד...

הנטורופת יתאים תפריט תזונתי עבור המטופל בהתאם למצבו הבריאותי ובהתאם ליעדים ומטרות משותפות אשר נקבעו מראש תוך כדי התייחסות להעדפותיו וטעמו האישי של המטופל.

פעילות גופנית

הנטורופתיה מייחסת חשיבות רבה לפעילות גופנית.

לפעילות גופנית השפעה מכרעת על מצבינו הבריאותי והרגשי, בין היתר תורמת לשיפור תפקוד מערכת העיכול, שיפור זרימת דם, שיפר סיבולת לב ריאה, איזון רמות השומנים הסוכר, ולחץ הדם ,שמירה על משקל גוף תקין, והעלאת מצב הרוח.

הנטורופת יתאים את סוג הפעילות עצימותה ותדירותה למטופל בהתאם לצרכיו ומצבו הגופני .

צמחי מרפא

טיפול בצמחי מרפא הינו חלק חיוני בטיפול הנטורופתי, השימוש בצמחי מרפא היה נפוץ עוד בימיי קדם ,ידע רב הודות פעילותם הרפאית של צמחי המרפא הצטבר במרוצות השנים. כיום יודעות תוכנות רפואיות רבות המשויכות לצמחי המרפא.

צמחי מרפא הם בעלי סגולות רבות ומגוונת כאשר ניתן יהיה לחלק את הצמחים  ע"פ תכונותיהם התרפויטיות כגון :צמחים ממריצים,צמחים להם השפעה מרגיעה,מאזנת הורמונלית,משקמת מזינה ועוד

הנטורופת יתאים את הטיפול בצמחי מרפא בהתאם לאבחנותו ולצרכיו הייחודיים של המטופל תוך כדי התיחסות למצבו הגופני והרגשי.

תוספי תזונה

ויטמינים ומינרלים משתתפים בתהליכיים ביוכימיים רבים  ומשפעים על מערכות רבות בגופינו כגון מערכת השלד ,מערכת העיכול,מערכת הדם,מערכת הורמונלית ומערכת העצבים .

הגוף אינו מסוגל לייצר ויטמינים ומינרלים ולכן עליו לקבלם מהתזונה, מחסור בהם עלול לפגוע בתפקודו התקין של הגוף

הנטורופת עושה שימוש בוויטמינים ומינרלים ובתוספי תזונה אחרים בהתאם למצבו הרפואי של המטופל.

ארומתרפיה

הארומתרפיה היא שיטת טיפול הוליסטית, הרואה באדם כשלם ומטפלת בו הן בהיבט הגופני והן בהיבט הנפשי רוחני, לשמנים אתרים תכונות תרפויטיות רבות, שמנים אתריים מופקים מצמחים פרחים תבלינים עשבים, ופירות .בשמנים אתרים ניתן להשתמש בדרכים שונות כגון הרחה מריחה טפטופ באמבט, שימוש במבער, או כמשחה

הנטורופת ירקח עבור המטפל תערובת שמנים אתרים המתאימים לטיפול בבעיה ממנו סובל.

טיפולי מגע

סוגי טיפולי המגע הינם מגוונים,טיפולי המגע מהווים חלק אינטגרלי מהטיפול הנטורופתי,שיטות המגע השונות כוללות עיסוי שוודי,רקמות עמוק,אבנים חמות ,טווינא,רפלקסולוגיה שיאצו ועוד..

רוב שיטות העיסוי מבוססות על שילוב של מספר תנועות בסיסיות המבוצעות על גוף המטופל,ביניהן מריחה ,לישה ולחיצות ,כאשר מטרתן היא הרגעה, שיחרור לחצים ,שחרור שרירים תפוסים ,טיפול בכאבים ,בעיות שלד והשבת האיזון הכללי לגוף ולנפש .

המטפל יבחר את שיטת הטיפול בהתאם להשכלתו ולהעדפתו של המטופל

לסיכום

ע"פ השקפתה ההוליסטית של הנטורופתיה יש להתיחס לאדם כמכלול,כאשר כל מערכות הגוף עובדות בהרמוניה נוצר איזון,כאשר מופר האיזון ,יש תחילה להבין את שורש הבעיה ולהתיחס לגוף ולנפש כאחד ולטפל באדם כשלום ע"י עידוד תהליכי הריפוי הפנימיים,תוך כדי שימוש בכלים טבעיים  והבנה כי גם למחשבות,רגשות,ואמונות, יש השפעה על דפוסי התנהגותינו ומצבינו הבריאותי .

הכתבה באדיבות סולגאר ישראל

מאמרים רלוונטים נוספים

ווריאציות למשחק המחניים

28/01/2014

קרא עוד

אימוני קרוספיט (Cross Fit) בבתי אבות ובדיור מוגן – הדבר הבא

16/02/2020

קרא עוד

סוגי הטיפולים בנטורופתיה

07/11/2012

קרא עוד

ביטוח מאמני ספורט

11/06/2015

קרא עוד

נטורופתיה - סוד הקסם הטבעי

06/02/2015

קרא עוד

קורס מדריכי חדר כושר ולימודי עיסוי

07/11/2012

קרא עוד