אימון פונקציונלי לספורטאי סבולת ולמתאמנים שאינם תחרותיים

אימון פונקציונלי לספורטאי סבולת ולמתאמנים שאינם תחרותיים

משך הסדנה

10 שעות אקדמאיות .

מנהל מקצועי

ד"ר( Ph.D) איתי זיו

צוות מרצים

מטרת הסדנה

שיפור יכולת גופנית פונקציונלית לספורטאי סבולת. זאת בשל החשיבות הרבה בשיפור התנועתיות של מפרקים ושרירים, שיפור מרכיבי הכוח השונים לשם שיפור היכולת הגופנית הנדרשת, הכרה של תרגילי כוח שונים למיקסום היכולת הגופנית הספורטיבית ובד בבד – לשם הפחתת פציעות ספורט במהלך השנה ועוד.
הכרת האימון  הפונקציונלי המתאים למתאמני סבולת ברמות השונות (תחרותיים ושאינם תחרותיים) בחדר הכושר, סטודיו ו- Outdoor.

נושאי הלימוד

היבטים פיזיולוגיים של אימון פונקציונלי  לספורטאי סבולת ברמות השונות, סוג הגירוי הגופני ומידת השפעתו על יכולת גופנית, מורפולוגיה גופנית בסוגי אימון שונים והקשר למיקסום התוצאות, ההבדלים בין סוגי אימון שונים (סבולת שריר, כוח מירבי, כוח מתפרץ, כוח פליאומטרי ) על אפקט האימון אצל ספורטאי סבולת ועוד

קהל היעד

מורים לחינוך גופני, מדריכי חדר כושר, מדריכי ריצה ומתאמני סבולת בכלל 

פרטים נוספים

למשתתפים בסדנה יינתן ספרו של ד"ר איתי זיו (PHD)- "עוצמות חדשות" - האינציקלופדיה המקיפה היחידה בישראל לעולם הכושר הגופני                                                                                                            

תעודה 

לנוכחים בכל מפגשי הסדנה תוענק תעודת השתתפות מטעם המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט) וד"ר איתי זיו