facebook tracking pixel
חיפוש סגור

שחרור ומניעה של מצבי לחץ ע"י אינטליגנציה רגשית

1) מהות הרגשות:

רגשות הם דחפים ספונטניים הקוראים לנו לפעול באופן מיידי כדי לטפל בהצלחה במצבי חיים שהאבולוציה הקיומית החדירה לתוכנו.

הפירוש המקורי של המילה הוא לנוע, לתסוס, לפעול.

בכל רגש יש נטייה לפעולה.

אצל ילדים או בעלי חיים בולטת העובדה שרגשות מוליכים לפעולה מיידית וספונטנית, הקשורה להישרדותם.

הרגש אצלם הוא דחף שרשי לפעול. אצלם תובנת ההתנהגות המונעת ע"י רגשות עדיין מפותחת.

 

2) מהי אינטליגנציה רגשית?

אינטליגנציה רגשית היא היכולת שלנו לנוע על פי רגשותינו בחופשיות מספקת, למרות המגבלות המוכתבות לנו על ידי החברה.

אינטליגנציה רגשית, היא היכולת לחוש, להבין וליישם ביעילות את עצמתם וחדוות הבחנתם של הרגשות כמקור לאנרגיה אנושית, מידע, חבירה והשפעה.

הרגשות האנושיים, תחושות הבטן והתחושות הרגשיות  הם הגרעין הקיומי שלנו.

כשמודעים לה, מכבדים אותה ובוטחים בה, מספקת האינטליגנציה הרגשית הבנה עמוקה יותר ומגובשת יותר של עצמכם ושל הסובבים אתכם.

 

3) מה ניתן להשיג בסדנה מתמשכת לאימון באינטליגנציה רגשית?

פיתוח יכולת הגבה, מהירות תגובה נאותה וקור רוח במצבי חירום.

פיתוח סיבולת ויכולות עמידות במבחני החיים.

פיתוח יכולות הבעה, יכולות למידת מצבים, יכולת הנחייה,הדרכה, הוראה, זיכרון וריכוז, במצבי חירום.

פיתוח אינטואיציה למניעת היקלעות אקראית מראש ומלכתחילה, למקומות שבסיכון.

שחרור ממצבי-לחץ ותפקוד אופטימלי בתנאי לחץ.

אסרטיביות, מהירות והחלטיות בקבלת החלטות.

 שחרור ממשקעי העבר ויצירת הווה ועתיד חדשים, חופשיים מאותם משקעים.

פיתוח מנהיגות, כריזמה, הפעלה עצמית אופטימלית והפעלת אחרים.

זימון אנרגיות ריפוי לעצמי ולאחרים.

מציאת פתרונות יצירתיים והמצאתיים למצבים בלתי-פתירים לכאורה.

עזרה לזולת, גישור והשכנת שלום.

עוד ועוד, על פי צרכיהם הייחודיים של המשתתפים .

ד"ר חיים אורון (Mps,D) מכון אורון לפסיכו-קיברנטיקה, קורס פסיכותרפיה הוליסטית במכללה האקדמית בוינגייט.

 

מאמרים רלוונטים נוספים

ספורט ועישון? לא הולכים ביחד

17/05/2017

קרא עוד

קורס מדריכי כדורגל

25/11/2012

קרא עוד

טיפים והארות בתחום האימון ואורח החיים הבריא לקראת השנה החדשה

09/10/2016

קרא עוד

הפעלה בשטח

24/03/2014

קרא עוד

תנועה ונשימה משיטת גירוקינסיס לשיפור יכולות הלימוד

03/09/2019

קרא עוד

הדרכת ואימון כדור-סל

30/01/2013

קרא עוד