חיפוש סגור

מאמרים אחרונים

מאמר

משך הפעילות הגופנית ושיעורי התמותה

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תקציר מחקר שבוצע בארה"ב ההמלצות המקובלות כיום לגבי פעילות גופנית למבוגרים מדברות על כך כי כדי לזכות ביתרונות בריאותיים צריך לבצע פעילות גופנית מתונה עד עצימה - MVPA - moderate‐to‐vigorous physical activity - בהיקף של לפחות 150 דקות בשבוע, או לפחות

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

נבחרת ישראל בכדורסל באליפות אירופה לנשים, 1950

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

יורם אהרוני כדורסלנית העבר הבולטת של נבחרת ישראל, ענת דרייגור, הקימה אתר אינטרנט בשם 'היכל התהילה כדורסל נשים ישראל' ובאמצעותו היא התחילה להעלות את סיפור חייהן של הכדורסלניות ששיחקו בליגה הראשונה בישראל ובנבחרות המדינה. באתר אפשר למצוא כתובו

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

הפינה האולימפית, ברצלונה 1992, חלק ב'

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

התעמלות ויטלי שצ'רבו הבלרוסי שהופיע במדי "המשלחת המאוחדת" (באטלנטה 1996 הוא כבר ייצג את בלרוס) זכה בתואר האישי בקרב-רב והקדים שני חברים אחרים מאותה משלחת: הריהורי מיסיוטין וולרי בלנקין. שצ'רבו זכה בסך הכול ב-6 מדליות זהב: קרב-רב, תחרות ק

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

האימונים של מריט ביורגן

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תקציר מחקר שבוצע בנורבגיה מריט ביורגן מריט ביורגן (Marit Bjorgen) שנולדה ב-21.3.1980 בנורבגיה,היא ספורטאית העוסקת בענף הגלישה הנורדית על שלג - cross-country skiing. היא זכתה במספר המדליות הגדול ביותר בתולדות משחקי

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

האם היה הישגו של בניסטר גדול כל-כך?

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

יורם אהרוני לקראת היובל לפריצת מחסום 4 דקות במייל הופיעו מספר מאמרים מענינים בנושא. אפתח בשני מאמרים של חובבי אתלטיקה הזוכרים את הארוע מהדווחים של עיתוני התקופה. בליין ניונהאם (Blaine Newnham) היה בשעת קביעת השיא נער בקליפורניה. הוא פותח את מאמרו

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

פערים טכנולוגיים

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

יורם אהרוני לפני כחודש הייתי עם תלמידיי בחטיבת הביניים בתחרות אתלטיקה מחוזית של משרד החינוך שיועדה לבתי ספר שלא משתתפים בליגה של המועדונים הבית-ספריים. בתחרות זו מדידת הזמנים בריצות הייתה אוטומטית, כולל שימוש בצילום גמר. מדידת הזמנים הייתה "כמעט ח

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

טניס: הקסם של הכדור המסתובב

שם המומחה: שמואל גולדברג | תחום התמחות: פיסיקאי, מחבר הספר Elements of a Powerful Tennis Stroke, 2013

שאלה:

כתב: שמואל גולדברג, פיזיקאי, מחבר הספר Elements of a Powerful Tennis Stroke, 2013 במאמר הקודם, "טניס: המעוף של הכדור", הבנו איך המצאת המחבט עם ראש גדול הובילה ליכולת ליצור את סיבוב הכדור. במאמר הזה נראה איך סיבוב הכדור משנה לא רק את המעוף כולו, אלא

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

התאוששות הדופק בקרב ילדים ונשים

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תקציר מחקר שבוצע בארה"ב הדופק בהתאוששות ממאמץ משמש כבסיס לכמה מבחני כושר כמו מבחן המדרגה של הארוורד. ההנחה היא שככל שהנבדק בכושר טוב יותר כך ירד הדופק שלו מהר יותר בתום מאמץ גופני. הדופק בהתאוששות הוא גם מדד חשוב בעת ביצוע אימוני הפוגות ומקובל להתחי

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

פשוט מנצח- מה הביא את טראמפ לבית הלבן?

שם המומחה: אורלי קיים | תחום התמחות: מומחית לשפה ולאוריינות, תקשורת, ורטוריקה.

שאלה:

תקציר מחקר של ד"ר אורלי קיים, מרצה במכללה האקדמית בוינגייט במחקר נותח המלל של דונאלד טראמפ בעת ראיונות, נאומים או עימותים בטלוויזיה בתקופת הקמפיין לנשיאות ארה"ב. עשרה תמלילים של טראמפ נותחו, ובמקביל נותחו גם עשרה תמלילים נוספים של מתמודדים אחרים: שנ

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

הפינה האולימפית, ברצלונה 1992, חלק א'

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

לראשונה לאחר הרבה שנים לא סבלו המשחקים מהחרמות. מספר המדינות המשתתפות עלה ל-169 (159 בסיאול 1988). כמה נקודות לגבי המדינות המשתתפות: דרום אפריקה חזרה לזירה האולימפית לאחר השעיה ממושכת. גרמניה חזרה להופיע כמדינה אחת בעקבות איחוד מזרח גרמניה ומע

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

הפינה האולימפית, סיאול 1988, חלק ג'

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

שייט התחרויות נערכו בעיר בוסאן בחוף הדרום מזרחי של קוריאה, המרוחקת למעלה מ-300 ק"מ מסיאול. נערכו שבעה שיוטים ונחשבו השישה הטובים ביותר. לראשונה נערכה תחרות לנשים, אך רק בדגם אחד – סירות 470. ישראל יוצגה בתחרות על ידי שני צוותים: יואל סלע

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

נורמות במבחני כושר גופני של תלמידים באירופה

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

נורמותבמבחני כושר גופני של תלמידים באירופה מבחן Eurofit כולל 9 מרכיבים. לאחרונה התפרסם מאמר שסקר תוצאות מבחנים שהתקבלו מ-30 מדינות. על סמך התוצאות נבנו נורמות באחוזונים למבחנים השונים. כאן מובאות נורמות בקפיצה לרוחק מהמקום ומבחן ביפ. את רשימת הנו

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

טניס: המעוף של הכדור

שם המומחה: שמואל גולדברג | תחום התמחות: פיסיקאי, מחבר הספר Elements of a Powerful Tennis Stroke, 2013

שאלה:

כתב: שמואל גולדברג, פיזיקאי, מחבר הספר Elements of a Powerful Tennis Stroke, 2013 אנו שומעים על חבטות הגשה מהירות, כדורי הנחתה מדהימים, חבטות מהירות, שלא משאירים ליריב שום סיכוי להגיע לכדור. על מנת להבין מהן המשמעויות של מהירות הכדור, נתחיל מכמה נתו

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

הפינה האולימפית, סיאול 1988, חלק ב'

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

שחייה לתכנית צורף המשחה ל-50 מ' בסגנון חופשי. הייתה זו ההופעה האחרונה של מזרח גרמניה כמדינה עצמאית במשחקים. קריסטין אוטו זכתה ב-6 מדליות זהב. בין הגברים ניסה מאט ביונדי לחקות את מבצעו של מרק ספיץ ממינכן 1972 ולזכות ב-7 מדליות זהב. הוא סיים עם

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

הפינה האולימפית, סיאול 1988, חלק א'

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

לאחר שלוש מהדורות שהושפעו מאד מהחרמות, הייתה בסיאול 1988 השתתפות נרחבת והחרימו את המשחקים רק מספר קטן של מדינות: צפון קוריאה, קובה (חרם שני ברציפות) אתיופיה (חרם שלישי ב-4 המהדורות האחרונות), אלבניה (חרם רביעי ברציפות), ניקרגואה, איי סיישל ומדגסקר.

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

האם נעצרה הירידה בכושר?

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

יורם אהרוני "מבחן ביפ" (BEEP) הידוע גם שמות אחרים (multi-stage fitness test, PACER, BLEEP ועוד..) הומצא בשנת 1981 בקנדה ומאז הוא משמש במקומות רבים בעולם לבחינת סבולת, במיוחד בקרב ילדים ובני נוער. במבחן זה רצים הנבחנים הלוך ושוב בין שני קוים המרוחק

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

יצירת סטנדרטים לכושר גופני

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

יצירת סטנדרטים לכושר גופני תקציר מחקר שבוצע בברזיל בברזיל אין סטנדרטים לכושר גופני בקרב בני נוער. מטרת המחקר הייתה לפתח סטנדרטים כאלה.הנבדקים היו תלמידים מגיל 6 עד 18 במדינת פראנה שבדרום ברזיל. נדגמובערך 200 – 300 תלמידים מכל מין בכל קבוצת

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

סטטיסטיקה חצי מרתון עמק המעיינות

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

מירוץ בקעת בית שאן (עמק המעיינות) -יורם אהרוני yoramaharoni@gmail.com הרשימההבאה מביאה נתונים על מירוצי בקעת בית שאן (עמק המעיינות). אשמח לקבל תיקונים והשלמות במיוחד לגבי שני המירוצים הראשונים. היוזם של מירוץ בקעת בית שאן (עמק המעיינות) היה בארי שו

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

אימונים עצימים לא מתאימים לכל אחד

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תקציר מאמר שהתפרסם ב- ScienceDaily בשנים האחרונות זוכים אימוני הפוגות עצימים (HIIT) לפופולריות גבוהה ופורסמו הרבה מחקרים על היעילות שלהם לטווח קצר לשיפור הכושר והבריאות. הפרופסור לפסיכולוגיה Panteleimon "Paddy" Ekkekakis מאוניברסיטת איווה סטייט בא

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

ניבוי הצלחה בכדורגל

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תקציר מחקר שנערך בגרמניה למרות שרבים מזהירים מפני מיון מוקדם מדי של ספורטאים, מיון כזה הוא הכרחי אם רוצים להשקיע את מרב המאמצים בילדים הנראים מוכשרים יותר. אחת הבעיות באיתור הכישרונות היא שיש הרבה מאד ילדים המתאמנים בכדורגל אך רק מעט מאד מהם יגיעו

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

טניס: חבטת הגשה

שם המומחה: שמואל גולדברג | תחום התמחות: פיסיקאי, מחבר הספר Elements of a Powerful Tennis Stroke, 2013

שאלה:

כתב: שמואל גולדברג, פיזיקאי, מחבר הספר Elements of a Powerful Tennis Stroke, 2013 חבטת הגשה היא המורכבת ביותר ממגוון חבטות הטניס. אפילו בספרות המקצועית קשה למצוא תיאור של הטכניקה שלה. חבטת הגשה נמצאת בשליטתו המוחלטת של השחקן, אך עדיין יש הבדלים משמ

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

פארקראן (parkrun)

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

פארקראן היא תנועה של אירועי ריצה למרחק 5 ק"מ המתקיימים בכל סוף שבוע ב-15 מדינות. ההשתתפות במרוצים היא ללא תשלום. המשתתפים נרשמים מראש פעם אחת בלבד, מקבלים ברקוד ובאמצעותו הם מזוהים וזמנם נמדד. המרוץ הראשון התקיים בפארק בושי שבטדינגטון, לונדון, בתא

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

הפינה האולימפית, לוס-אנג'לס 1984, חלק ג'

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

כדורסל ישראל השתתפה בטורניר הקדם אולימפי לגברים שהתקיים בחודש מאי בצרפת. ישראל סיימה שמינית בטורניר ממנו העפילו למשחקים האולימפיים ספרד, צרפת ומערב גרמניה. ברה"מ שסיימה ראשונה בטורניר, החרימה את המשחקים. בשלב הבתים המוקדמים גברה ישראל על בולגריה 6

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

מגמות בתחום אימוני הכושר לקראת שנת 2018

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

הסקר המקוון השנתי ה-12 של המגמות מטעם הקולג' האמריקני לרפואה ספורטיבית (ACSM) פורסם לאחרונה. בסקר נכללו 40 מגמות אפשריות והוא נשלח למומחים רבים מכל רחבי העולם שדרגו את המגמות. התקבלו תשובות מ-4,133 מומחים (לעומת 1801 בסקר לקראת 2017) מהמדינות הבא

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

הפינה האולימפית, לוס אנג'לס 1984, חלק ב'

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

שחייה החרם הביא לכך שארה"ב זכתה ב-21 מתוך 29 מדליות הזהב. הוא הורגש במיוחד בתחרויות הנשים ממנה נעדרו השחייניות המעולות של מזרח גרמניה ובקרב הגברים הורגש בעיקר חסרונו של ולדימיר סלניקוב מברה"מ. לראשונה התאפשר לכל מדינה לשלוח רק שני מתמודדים לכל משח

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

טניס: חבטת גב יד באחיזה של יד אחת

שם המומחה: שמואל גולדברג | תחום התמחות: פיסיקאי, מחבר הספר Elements of a Powerful Tennis Stroke, 2013

שאלה:

כתב: שמואל גולדברג, פיסיקאי, מחבר הספר Elements of a Powerful Tennis Stroke, 2013 חבטת גב יד באחיזה של יד אחת היא די נדירה היום. חבטת גב יד בשתי ידיים היא המקובלת. יחד עם זאת, מספר שחקני צמרת משתמשים דווקא בה, למשל, רוז'ר פדרר וסטאן ואוורינקה. מ

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

משתכרים מאימונים

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

משתכרים מאימונים האם תעשיית הכושר הרחיקה לכת? תקציר מאמר שהפיע ב- The Guardian אימוני כושר גופני המסתייעים ביוטיוב, אינסטגראם ובלוגים הם באופנה.הרשתות החברתיות מלאות בסיפורי הצלחה של מתאמנים המלווים לא פעם בתמונות של "לפני" ו"אחר

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

עיתוי צריכת המזון בהקשר של ביצועים ספורטיביים

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

עיתוי צריכת המזון בהקשר של ביצועים ספורטיביים תקציר נייר עמדה שלהחברה הבין לאומית לתזונת ספורט ההכרה שיש חשיבות לתזמון של צריכת מזונות שונים בהקשר למאמצים גופניים החלה להתגבש בשנות ה-70 וה-80 של המאה שעברה. בשנת 1988 פורסם מחקר שהראה כי סינתזה מחוד

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

פעילות גופנית של ילדים בסלובניה

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

פעילות גופנית של ילדים בסלובניה טינה מייז, אלופה אולימפית בגלישה על שלג מסלובניה סלובניה היא מדינה שבה קצת יותר משני מיליון תושבים שזכתה לעצמאות בשנת 1991. המדינה הזו ידועה בהישגים של ספורטאיה, ולאחרונה זכתה נבחרתה הלאומית באליפ

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

אחוזונים במבחן ביפ

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

אחוזונים במבחן ביפ מבחן ביפ, הידוע גם בשמות אחרים כמו מבחן יו-יו, multi-stage fitness test, pacer test ומבחן בליפ פותח בקנדה בשנות השמונים של המאה ה-20 והוא כיום פופולרי מאד כמבחן להערכת סבולת אירובית של תלמידים, ספורטאים, חיילים, שוטרים, כבאים וע

תשובה:

קרא עוד>