דילוג לתוכן המרכזי בעמוד

יורם אהרוני | כושר גופני | 22/10/2023

אחוזונים במבחני כושר גופני לילדים ולנערים באירופה


תקציר מחקר שהתפרסם ב-British Journal of Sports Medicine 

 

(התרשימים מציגים את האחוזונים בהתאם לגילים של הבנות והבנים בשלושת המבחנים הנסקרים במבחן: מבחן ביפ (  20m shuttle run test), קפיצה לרוחק מהמקום (standing long jump) וכוח לחיצת כף יד (handgrip strength)

 

שיטת המחקר


החוקרים אספו תוצאות מבחני כושר גופני שהתקבלו מ-34 מדינות באירופה ולפיהן יצרו טבלאות אחוזונים של הישגים במבחנים מגיל 6 עד גיל 19. עדיפות ניתנה לתוצאות שנמדדו אחרי שנת 2000 אך במקרים שלא נמצאו כאלה, נכללו גם תוצאות שנמדדו מוקדם יותר. המדינות שמהן התקבלו תוצאות: אלבניה, אוסטריה, בלגיה, בוסניה, בולגריה, קרואטיה, קפריסין, צ'כיה, דנמרק, אסטוניה, פינלנד, צרפת, גרמניה, יוון, הונגריה, איסלנד, אירלנד, איטליה, קוסובו, לטביה, ליטא, לוקסמבורג, מונטונגרו, הולנד, מקדוניה הצפונית, נורבגיה, פולין, פורטוגל, סרביה, סלובקיה, סלובניה, ספרד, שוודיה, שוויץ ובריטניה. מדינות בולטות באירופה שנתונים מהן לא נכללים במחקר: רוסיה, אוקראינה, טורקיה, בלרוס, גיאורגיה, ארמניה, רומניה, מולדובה, מלטה ואזרבייג'אן. אין במחקר גם נתונים מישראל.
המאמר מציג תוצאות של שלושה מבחני כושר: 
מבחן ביפ – זהו מבחן לסבולת אירובית שפותח בקנדה בשנות ה-80 והוא נפוץ מאד בעולם. מאחר שלמבחן זה יש כמה גרסאות, החוקרים עשו כל מאמץ כדי לבדוק איזו גרסה הייתה בשימוש במחקרים השונים והמירו את כל התוצאות כדי שיתאימו לגריסה המקורית של מפתחי המבחן בקנדה, Léger ושותפיו.


קפיצה לרוחק מהמקום – זהו מבחן לכוח המפרץ של שרירי הגוף התחתונים הנפוץ מאד במחקרים מאחר שהוא פשוט מאד לביצוע.


כוח לחיצת כף יד – במבחן זה משתמשים בדינמומטר. בדרך כלל נותנים לנבדקים לנסות ללחוץ על הדינמומטר בכל יד בנפרד ולצורך החישוב נלקחת בחשבון התוצאה הטובה ביותר.


כמו כן אספו החוקרים נתונים על משקל גוף, גובה והיקף מותניים ונתונים אלה מופיעים בנספח למאמר המקורי.
מחקר קודם בנושא פורסם בשנת 2017 על ידי טומקינסון ושותפיו (מקור מספר 2). מחקר זה התייחס לקבוצות הגיל 17-9 ואילו במחקר הנוכחי הורחב טווח הגילים ל-6 עד 19. החוקרים נעזרו בפרוייקט FitBack ששמו המלא הוא:
 “the European Network for the Support of Development of Systems for Monitoring Physical Fitness of Children and Adolescents”.
פרוייקט זה מאפשר למדינות באירופה וגם מיבשות אחרות (חברה בו גם ברזיל) לדווח על תוצאות מחקרים העוסקים בכושר גופני של ילדים ובני נוער ולשאוב ממנו נתונים למחקרים אחרים. כמו כן אספו החוקרים נתונים ממאגרי נתונים כמו המאגר של סלובניה (SLOfit), המאגר של הונגריה (NETFIT) והמאגר של פורטוגל (Fitescola). החוקרים לא כללו נתונים ישנים ממדינות מסוימות אם  באותן מדינות היו נתונים חדשים יותר. 

תוצאות

טבלה מספר 1: אחוזונים במבחן ביפ. התוצאות מבטאות את מספר השלבים במבחן שהושלמו. מספר התוצאות שנכללו בהכנת הטבלאות היה 1,026,077
P50  הוא החציון (אחוזון 50) שהוא ערך הקרוב לממוצע.

גיל בנות


P1

P5

P10

P20

P30

P40

P50

P60

P70

P80

P90

P95

P99

6.0–6.9 

0.6

0.8

0.9

1.1

1.4

1.6

1.8

2.1

2.4

2.8

3.4

4.1

5.5

 7.0–7.9 

0.6

0.8

1.0

1.3

1.5

1.8

2.1

2.4

2.7

3.2

3.9

4.6

6.1

 8.0–8.9 

0.5

0.9

1.1

1.5

1.8

2.1

2.4

2.8

3.2

3.7

4.5

5.3

6.9

 9.0–9.9 

0.5

1.0

1.3

1.7

2.1

2.5

2.9

3.3

3.7

4.4

5.3

6.1

7.9

 10.0–10.9 

0.5

1.1

1.4

2.0

2.4

2.8

3.3

3.7

4.3

4.9

5.9

6.9

8.7

 11.0–11.9 

0.6

1.2

1.6

2.2

2.7

3.1

3.6

4.1

4.6

5.3

6.4

7.3

9.2

 12.0–12.9 

0.7

1.4

1.8

2.4

2.9

3.4

3.8

4.3

4.9

5.6

6.6

7.5

9.3

 13.0–13.9 

0.8

1.4

1.9

2.5

3.0

3.4

3.9

4.4

4.9

5.6

6.6

7.5

9.3

 14.0–14.9 

0.8

1.5

1.9

2.5

3.0

3.5

3.9

4.4

5.0

5.6

6.6

7.5

9.3

 15.0–15.9 

0.8

1.5

1.9

2.5

3.0

3.5

3.9

4.4

5.0

5.6

6.6

7.5

9.3

 16.0–16.9 

0.7

1.4

1.9

2.5

3.0

3.5

3.9

4.4

4.9

5.6

6.6

7.4

9.2

 17.0–17.9 

0.7

1.4

1.9

2.5

3.0

3.4

3.8

4.3

4.8

5.5

6.4

7.3

9.0

 18.0–18.9 

0.7

1.4

1.8

2.4

2.9

3.3

3.8

4.2

4.7

5.4

6.3

7.1

8.8

גיל בנים


P1

P5

P10

P20

P30

P40

P50

P60

P70

P80

P90

P95

P99

6.0–6.9 

0.6

0.8

0.9

1.2

1.4

1.7

2.0

2.4

2.9

3.4

4.2

5.0

6.4

 7.0–7.9 

0.6

0.9

1.1

1.4

1.7

2.1

2.5

2.9

3.4

4.0

4.9

5.7

7.2

 8.0–8.9 

0.6

1.0

1.2

1.7

2.1

2.5

3.0

3.5

4.1

4.8

5.8

6.7

8.2

 9.0–9.9 

0.6

1.1

1.5

2.0

2.6

3.1

3.6

4.2

4.9

5.7

6.8

7.7

9.4

 10.0–10.9 

0.6

1.3

1.7

2.4

3.0

3.6

4.2

4.8

5.5

6.4

7.5

8.5

10.2

 11.0–11.9 

0.7

1.4

2.0

2.7

3.4

4.0

4.6

5.3

6.0

6.8

8.0

9.0

10.7

 12.0–12.9 

0.8

1.6

2.2

3.1

3.8

4.4

5.0

5.7

6.4

7.3

8.5

9.4

11.1

 13.0–13.9 

0.9

1.9

2.6

3.5

4.2

4.9

5.5

6.2

7.0

7.8

9.0

9.9

11.7

 14.0–14.9 

1.0

2.2

2.9

3.9

4.7

5.4

6.1

6.8

7.5

8.4

9.6

10.5

12.3

 15.0–15.9 

1.1

2.4

3.2

4.3

5.1

5.8

6.5

7.2

7.9

8.8

10.0

11.0

12.8

 16.0–16.9 

1.1

2.5

3.4

4.4

5.2

6.0

6.7

7.3

8.1

8.9

10.1

11.1

12.8

 17.0–17.9 

1.1

2.5

3.4

4.5

5.3

6.0

6.6

7.3

8.0

8.8

10.0

10.9

12.6

 18.0–18.9 

1.0

2.5

3.3

4.4

5.2

5.9

6.5

7.2

7.8

8.6

9.7

10.6

12.2

 

טבלה מספר 2:
אחוזונים במבחן ביפ לפי קטעים של 20 מטר שהושלמו (תתכן סטייה קלה בשל עיגול מספרים. כמו כן כאמור למבחן יש כמה גרסאות ולכן ייתכן שגם זה מקור לסטייה קלה).

גיל בנות


P1

P5

P10

P20

P30

P40

P50

P60

P70

P80

P90

P95

P99

6.0–6.9 

4

6

7

8

10

11

13

16

18

21

26

32

45

 7.0–7.9 

4

6

7

9

11

13

16

18

21

25

30

38

50

 8.0–8.9 

3

6

8

10

13

16

18

21

25

29

34

43

58

 9.0–9.9 

3

7

9

12

16

19

22

25

29

34

43

50

68

 10.0–10.9 

3

7

10

15

18

21

25

29

33

39

48

58

74

 11.0–11.9 

4

8

11

17

21

24

28

32

36

43

53

62

82

 12.0–12.9 

5

10

13

18

22

28

30

33

39

45

54

64

83

 13.0–13.9 

6

10

14

19

23

26

30

34

39

45

54

64

83

 14.0–14.9 

6

10

14

19

23

27

30

34

40

45

54

64

83

 15.0–15.9 

6

10

14

19

23

27

30

34

40

45

54

64

83

 16.0–16.9 

5

10

14

19

23

27

30

34

39

45

54

63

82

 17.0–17.9 

5

10

14

19

23

26

29

33

38

44

53

62

80

 18.0–18.9 

6

10

13

18

22

25

29

32

37

44

52

60

77

גיל בנים


P1

P5

P10

P20

P30

P40

P50

P60

P70

P80

P90

P95

P99

6.0–6.9 

4

6

7

8

10

12

15

18

22

27

33

40

53

 7.0–7.9 

4

6

8

10

12

16

19

22

26

31

39

46

61

 8.0–8.9 

4

7

8

12

16

19

23

27

32

38

47

58

71

 9.0–9.9 

4

8

10

15

20

24

28

33

38

47

57

76

84

 10.0–10.9 

4

9

12

18

23

28

33

38

44

53

64

74

93

 11.0–11.9 

5

10

15

21

26

31

35

43

49

57

69

80

99

 12.0–12.9 

6

11

17

24

29

35

40

47

53

62

74

84

103

 13.0–13.9 

6

14

20

27

33

39

45

51

59

67

80

89

110

 14.0–14.9 

7

17

22

30

37

44

50

57

64

73

86

96

118

 15.0–15.9 

8

19

25

32

41

48

54

61

68

77

91

102

124

 16.0–16.9 

8

19

26

33

42

49

56

62

70

79

92

103

124

 17.0–17.9 

8

19

26

34

43

49

55

62

69

77

91

101

121

 18.0–18.9 

7

19

25

33

42

48

55

61

67

75

87

98

116

 

טבלה מספר 3: אחוזונים במבחן לחיצת כף יד. התוצאות בקילוגרמים. מספר הנבדקים ששימשו להכנת האחוזונים היה  787,966

גיל בנות


P1

P5

P10

P20

P30

P40

P50

P60

P70

P80

P90

P95

P99

6.0–6.9 

4.2

5.6

6.3

7.2

7.8

8.3

8.8

9.3

9.9

10.7

11.8

12.9

15.5

 7.0–7.9 

4.7

6.4

7.3

8.4

9.1

9.7

10.4

11.0

11.7

12.6

13.9

15.3

18.4

 8.0–8.9 

5.2

7.4

8.5

9.8

10.7

11.4

12.2

13.0

13.8

14.9

16.6

18.1

21.9

 9.0–9.9 

5.8

8.4

9.7

11.3

12.3

13.3

14.1

15.1

16.1

17.3

19.3

21.1

25.6

 10.0–10.9 

6.7

9.7

11.3

13.0

14.3

15.3

16.3

17.4

18.5

20.0

22.2

24.3

29.3

 11.0–11.9

8.0

11.6

13.3

15.3

16.8

18.0

19.1

20.3

21.6

23.2

25.7

28.1

33.7

 12.0–12.9

9.5

13.6

15.5

17.8

19.3

20.7

21.9

23.2

24.6

26.4

29.1

31.6

37.8

 13.0–13.9

11.1

15.5

17.7

20.0

21.7

23.1

24.5

25.8

27.3

29.2

32.0

34.7

41.1

 14.0–14.9

12.4

17.1

19.3

21.8

23.5

25.0

26.4

27.8

29.3

31.2

34.1

36.9

43.4

 15.0–15.9

13.1

18.0

20.2

22.8

24.6

26.0

27.4

28.8

30.4

32.3

35.2

38.0

44.6

 16.0–16.9

13.4

18.4

20.8

23.4

25.1

26.6

28.0

29.4

31.0

32.9

35.8

38.6

45.2

 17.0–17.9

13.7

18.9

21.3

23.9

25.7

27.2

28.6

30.0

31.5

33.4

36.3

39.1

45.7

 18.0–18.9

14.3

19.6

22.0

24.6

26.4

27.9

29.2

30.6

32.2

34.1

37.0

39.7

46.3

גיל בנים


P1

P5

P10

P20

P30

P40

P50

P60

P70

P80

P90

P95

P99

6.0–6.9

4.8

6.4

7.1

8.0

8.7

9.2

9.8

10.3

11.0

11.7

13.0

14.1

17.1

 7.0–7.9

5.5

7.3

8.3

9.4

10.2

10.9

11.5

12.2

13.0

13.9

15.4

16.8

20.3

 8.0–8.9

6.2

8.5

9.6

10.9

11.9

12.7

13.5

14.3

15.3

16.4

18.2

19.9

24.0

 9.0–9.9

7.0

9.5

10.8

12.4

13.5

14.5

15.4

16.4

17.5

18.8

20.9

22.8

27.4

 10.0–10.9

7.8

10.7

12.1

13.9

15.2

16.3

17.4

18.5

19.7

21.3

23.6

25.8

30.9

 11.0–11.9

8.9

12.2

13.9

15.9

17.4

18.7

20.0

21.2

22.7

24.4

27.1

29.6

35.3

 12.0–12.9

10.2

14.1

16.1

18.5

20.3

21.8

23.3

24.8

26.5

28.5

31.7

34.6

41.1

 13.0–13.9

12.2

16.9

19.3

22.2

24.4

26.2

28.0

29.8

31.8

34.3

38.0

41.4

49.0

 14.0–14.9

14.9

20.3

23.2

26.7

29.2

31.4

33.5

35.6

37.9

40.8

45.1

49.0

57.4

 15.0–15.9

17.7

23.8

27.0

30.9

33.6

36.0

38.3

40.6

43.2

46.3

50.9

55.0

63.7

 16.0–16.9

20.2

26.7

30.1

34.1

37.0

39.5

41.9

44.3

46.9

50.1

54.8

58.9

67.6

 17.0–17.9

22.4

29.1

32.6

36.7

39.7

42.2

44.6

47.0

49.7

52.9

57.5

61.6

70.0

 18.0–18.9

24.4

31.2

34.8

39.0

42.0

44.5

46.9

49.4

52.0

55.2

59.7

63.7

71.9

 

טבלה מספר 4: אחוזונים בקפיצה לרוחק מהמקום. התוצאות בסנטימטרים. מספר הנבדקים במבחן זה היה  1,345,159.
   

גיל בנות


P1

P5

P10

P20

P30

P40

P50

P60

P70

P80

P90

P95

P99

6.0–6.9 

47.4

63.3

71.1

80.2

86.5

91.9

96.8

101.6

106.9

113.0

121.5

128.8

143.0

 7.0–7.9 

55.1

71.1

79.0

88.3

94.8

100.3

105.5

110.6

116.0

122.5

131.6

139.3

154.6

 8.0–8.9 

63.1

79.1

87.2

96.7

103.4

109.0

114.3

119.5

125.2

131.9

141.4

149.6

165.8

 9.0–9.9 

70.8

87.0

95.1

104.8

111.6

117.3

122.7

128.1

134.0

140.9

150.8

159.2

176.3

 10.0–10.9 

77.2

93.8

102.3

112.2

119.2

125.2

130.8

136.4

142.5

149.7

160.0

168.9

186.8

 11.0–11.9 

82.9

100.6

109.6

120.1

127.6

133.9

139.9

145.8

152.3

159.9

170.9

180.4

199.6

 12.0–12.9 

87.3

106.2

115.7

126.9

134.8

141.6

147.8

154.1

161.0

169.1

180.7

190.7

211.1

 13.0–13.9 

90.2

110.1

120.1

131.9

140.2

147.2

153.7

160.3

167.4

175.8

187.9

198.3

219.4

 14.0–14.9 

91.1

112.0

122.3

134.4

142.9

150.1

156.8

163.5

170.8

179.4

191.6

202.2

223.5

 15.0–15.9 

90.7

112.0

122.5

134.8

143.3

150.5

157.2

163.9

171.2

179.7

191.8

202.3

223.4

 16.0–16.9 

89.7

111.4

121.9

134.2

142.7

149.8

156.5

163.1

170.2

178.6

190.5

200.7

221.3

 17.0–17.9 

89.9

111.8

122.4

134.7

143.1

150.3

156.8

163.3

170.3

178.6

190.3

200.3

220.3

 18.0–18.9 

91.1

113.3

124.0

136.2

144.6

151.6

158.1

164.6

171.5

179.6

191.0

200.8

220.3

גיל בנים


P1

P5

P10

P20

P30

P40

P50

P60

P70

P80

P90

P95

P99

6.0–6.9 

51.6

69.3

77.8

87.4

94.1

99.6

104.6

109.6

114.9

121.1

129.7

137.0

151.2

 7.0–7.9 

60.0

78.2

87.0

96.9

103.8

109.5

114.7

119.9

125.5

131.9

141.1

148.8

164.0

 8.0–8.9 

68.2

86.9

95.9

106.1

113.2

119.1

124.6

130.0

135.7

142.5

152.1

160.2

176.5

 9.0–9.9 

75.5

94.7

103.9

114.4

121.7

127.8

133.4

139.0

145.0

152.0

162.0

170.5

187.6

 10.0–10.9 

81.2

101.1

110.7

121.5

129.1

135.3

141.1

146.9

153.1

160.4

170.7

179.6

197.5

 11.0–11.9 

86.4

107.5

117.6

129.0

136.9

143.5

149.5

155.6

162.0

169.7

180.5

189.8

208.8

 12.0–12.9 

92.2

115.1

125.9

138.1

146.4

153.4

159.8

166.2

173.0

181.1

192.5

202.4

222.5

 13.0–13.9 

99.8

125.0

136.8

150.0

159.0

166.5

173.3

180.1

187.4

196.0

208.2

218.7

240.1

 14.0–14.9 

107.8

135.4

148.0

162.1

171.7

179.6

186.9

194.0

201.7

210.7

223.4

234.4

256.8

 15.0–15.9 

114.3

143.6

156.9

171.5

181.4

189.6

197.0

204.4

212.2

221.4

234.4

245.5

268.3

 16.0–16.9 

118.6

149.1

162.8

177.7

187.7

195.9

203.4

210.8

218.6

227.8

240.7

251.8

274.4

 17.0–17.9 

122.1

153.4

167.2

182.2

192.2

200.4

207.8

215.1

222.8

231.8

244.5

255.4

277.6

 18.0–18.9 

125.4

157.1

170.9

185.8

195.6

203.7

210.9

218.0

225.6

234.4

246.8

257.4

279.0

 

טבלה מספר 5: דירוג המדינות במבחן ביפ

מדינה

מספר נבדקים

דרוג בנות

אחוזון בנות

דרוג בנים

אחוזון בנים

איסלנד

6127

1

85.2

1

77.7

נורבגיה

2302

2

76.5

2

74.2

סלובניה

4752

3

75.9

4

70.2

דנמרק

9178

5

67.7

3

70.8

פינלנד

2077

4

68.8

6

63.8

צרפת

11,627

8

61.0

7

61.9

קפריסין

1058

6

63.7

10

58.6

סלובקיה

4709

11

59.1

6

62.1

צ'כיה

1561

7

63.2

11

58.4

גרמניה

1968

9

60.5

13

58.2

אירלנד

1055

10

59.8

12

58.2

בלגיה

19,623

14

54.8

8

60.5

שוויץ

3699

15

54.7

9

58.7

ליטא

8397

12

57.6

16

55.0

בריטניה

40,841

17

53.5

15

57.7

קרואטיה

595

18

52.5

14

58.1

שוודיה

950

13

54.8

19

49.4

אסטוניה

4647

16

53.7

20

48.6

ספרד

25,877

22

46.4

17

50.2

פורטוגל

30,265

23

44.3

18

50.0

פולין

45,925

20

48.1

22

45.8

אוסטריה

270

19

49.1

24

43.7

איטליה

4084

24

43.1

21

45.9

הונגריה

593,803

21

47.6

25

41.7

יוון

176,056

25

42.7

23

45.4

קוסובו

741

26

41.3

27

37.2

צפון מקדוניה

1011

28

36.2

26

39.7

סרביה

18,772

27

36.5

28

36.4

לטביה

3264

29

28.6

29

31.4

בוסניה

843

30

24.2

30

28.3

 

לא נמצאו תוצאות מבחן ביפ בהולנד, בולגריה, לוקסמבורג ואלבניה (מדינות אלה היו להן תוצאות בלפחות אחד משני המבחנים האחרים).  מדינה שהאחוזון שלה מעל 50, התוצאות הממוצעות של הילדים והנערים במדינה הן מעל הממוצע של מדינות אירופה.
הדירוג הסופי של המדינות בשקלול של שלושת המבחנים:
מקום ראשון – דנמרק והולנד
מקום 4-3 – פינלנד וסלובניה
מקום 6-5 – צ'כיה ואיסלנד
מקום שביעי – סלובקיה
מקום שמיני – נורבגיה
מקום תשיעי – בולגריה
מקום עשירי – בלגיה
מקום 11- שוויץ
מקום 12 – גרמניה
מקום 13 – ליטא
מקום 14 – קרואטיה
מקום 15 – קפריסין
מקום 16 – צרפת
מקום 17 – אסטוניה
מקום 18 – שוודיה
מקום 19 – פולין
מקום 20 – אוסטריה
מקום 22-21 – אירלנד ולוקסמבורג
מקום 23 – הונגריה
מקום 24 – בריטניה
מקום 25 – פורטוגל
מקום 26 – קוסובו
מקום 27 – ספרד
מקום 28 – איטליה
מקום 29 – יוון
מקום 30 – לטביה
מקום 31 – אלבניה
מקום 32 – צפון מקדוניה
מקום 33 – סרביה
מקום 34 - בוסניה
נמצא מתאם מובהק, בינוני בגודלו,  בין הדרוג של המדינה במבחן ביפ לבין הדירוג במבחני הכוח.  מקדם המתאם שנמצא היה r=0.59


דיון בממצאים


מבחן ביפ  - טבלאות האחוזונים במחקר זה מציגות נורמות יותר נמוכות מאשר במחקר טומקינסון. בטבלה מספר 6 מוצג אחוזון 50 במחקר של טומקינסון ובמחקר הנוכחי.

גיל ומין

מחקר טומקינסון

מחקר נוכחי

בנות 9

26

22

בנות 10

28

25

בנות 11

32

28

בנות 12

32

30

בנות 13

32

30

בנות 14

32

30

בנות 15

32

30

בנות 16

32

30

בנות 17

32

29

בנים 9

35

28

בנים 10

38

33

בנים 11

42

35

בנים 12

45

40

בנים 13

49

45

 בנים 14

55

50

בנים 15

59

54

בנים 16

61

56

בנים 17

66

55

 

יש הבדלים גדולים בהישגים בין המדינות. כפי שראינו בטבלה 5, סלובניה היא בין המדינות המובילות באירופה במבחן ביפ. הממוצעים שהושגו שם בשנת 1993, 2003 ו-2013 מובאים בטבלה 7 ולקוחים ממקור מספר 3.
הטבלה מפרטת את ממוצעי תוצאות מבחן ביפ בכל אחת מהשנים. המספרים מבטאים את מספר השלבים שהושלמו במבחן (בסוגריים מספר הקטעים)

גיל

בנות 1993

בנות 2003

בנות 2013

בנים 1993

בנים 2003

בנים 2013

7

1.9 (14)

1.7 (12)

3.2 (25)

2.2 (17)

1.9(22)

3.4 (26)

8

2.6 (20)

2.2 (17)

3.7 (29)

2.8 (21)

2.3 (17)

3.9 (30)

9

3.1 (24)

2.6 (20)

4.3 (33)

3.2 (25)

2.9 (30)

4.6 (36)

10

3.7 (29)

3.2 (25)

4.5 (35)

4.0 (31)

3.7 (29)

4.9 (38)

11

4.2 (33)

3.5 (27)

5.1 (41)

4.7 (37)

4.3 (33)

5.4 (43)

12

4.8 (37)

3.8 (29)

5.6 (45)

5.3 (42)

4.5 (35)

6.1 (50)

13

4.7 (37)

4.2 (33)

6.0 (49)

5.6 (45)

4.9 (47)

6.5 (54)

14

4.7 (37)

4.4 (34)

5.9 (47)

5.9 (47)

5.3 (42)

6.9 (58)

 

ניתן לראות שהבנות בסלובניה  מגיעות לממוצעים הרבה יותר גבוהים מאלה שהתקבלו במחקרים של טומקינסון ואורטגה ואילו הבנים בסלובניה נמצאים קצת מעל הממוצע באירופה. במאמר הסוקר את הכושר בסלובניה יש התייחסות לסיבות לירידת בממוצעים ב-2003 ולעלייה שלהם ב-2013.

קפיצה לרוחק מהמקום -  אחוזון 50 במחקר של טומקינסון דומה למדי לזה שבמחקר הנוכחי. הנתונים מוצגים בטבלה מספר 8.

גיל ומין

מחקר טומקינסון

מחקר נוכחי

בנות 9

123.9

122.7

בנות 10

132.3

130.8

בנות 11

140.6

139.9

בנות 12

147.1

147.8

בנות 13

150.4

153.7

בנות 14

152.5

156.8

בנות 15

153.9

157.2

בנות 16

154.6

156.5

בנות 17

156.4

156.8

בנים 9

133.8

133.4

בנים 10

142.4

141.1

בנים 11

151.9

149.5

בנים 12

160.7

159.8

בנים 13

169.7

173.3

 בנים 14

181.4

186.9

בנים 15

192.9

197.0

בנים 16

200.8

203.4

בנים 17

205.8

207.8

 

גם במבחן כוח לחיצת כף יד התוצאות דומות לאלה שאצל טומקינסון.
ההבדלים בנורמות בין המחקר של טומקינסון והמחקר הנוכחי הם בשל מספר סיבות: גודל המדגם, תקופת איסוף הנתונים, מספר הנבדקים במדינות השונות וכתוצאה מכך הייצוגיות של המדגם. לדוגמה, טבלאות האחוזונים של טומקינסון במבחן ביפ התבססו על תוצאות של 445,092 נבדקים מ-24 מדינות ואילו במחקר הנוכחי נבנו הטבלאות על סמך תוצאות של 1,026,077 נבדקים מ-30 מדינות. 


חשיבות הנושא


טבלאות האחוזונים המובאות במאמר זה יכולות לשמש כמקור להשוואה של רמת הכושר. לרמת הכושר במבחני סבולת וכוח יש קשר עם מרכיבי בריאות.  מאחר שקשה מאד לעשות מבדקים בריאותיים כמו בדיקות דם בהיקף רחב,  ומה עוד שאלה הן בדיקות פולשניות, חשוב מאד לעשות מעקב אחרי הכושר הגופני באמצעות מבחני שדה. מבחנים אלה הם קלים לביצוע, המכשירים הנדרשים כדי לבצע אותם הם לא יקרים ואפשר להכשיר די בקלות את המורים לחינוך גופני כדי שיוכלו לבצע אותם באופן אמין. תוכניות ארציות למעקב אחרי כושר גופני מופעלות בסלובניה ובפינלנד ואולי זו אחת הסיבות ששתי המדינות האלה מדורגות גבוה ברמת הכושר של הילדים והנערים. יש גם מחזות במדינות המפעילים תוכנית מעקב על הכושר כמו מחוז גליסיה בספרד. 
המחברים מדגישים כי לא ראוי להשתמש בתוצאות מבחני הכושר כדי להעניק ציונים לתלמידים אלא להשתדל לקדם כל תלמיד לרמה גבוהה יותר ולתת תשומת לב מיוחדת לתלמידים ברמות הכושר הנמוכות כי להתקדמות שלהם באחוזונים במבחני הכושר יש תרומה בריאותית גדולה במיוחד. המבחנים יכולים גם לשמש את מורים לחינוך גופני כדי שיוכלו להעריך את אפקטיביות העבודה שלהם בהיבט של שיפור הכושר הגופני.
המחברים מציינים כי אפשר להשתמש בתוצאות המבחנים לזיהוי כישרונות בספורט וסביר כי תלמידים המשיגים תוצאות מעל אחוזון 90 בהתאם למין ולגיל שלהם הם תלמידים בעלי כישרון ספורטיבי. גם בהיבט זה יש חשיבות למעקב רב-שנתי כי יש תלמידים שהתפתחותם מאוחרת יותר משל אחרים. במקרים רבים, דווקא תלמידים אלה מגיעים להישגים טובים יותר כבוגרים. 
המחברים מוסיפים עוד כי ראוי שעוד מדינות יצטרפו למיזם FitBack ויפעילו תוכניות למעקב אחרי הכושר הגופני של התלמידים.


מקורות:


1.    Ortega FB, Leskošek B, Blagus R the FitBack, HELENA and IDEFICS consortia, et al. European fitness landscape for children and adolescents: updated reference values, fitness maps and country rankings based on nearly 8 million test results from 34 countries gathered by the FitBack network. British Journal of Sports Medicine 2023;57:299-310.

2. Tomkinson GR, Carver KD, Atkinson F, et al. European normative values for physical fitness in children and adolescents aged 9–17 years: results from 2 779 165 Eurofit performances representing 30 countries British Journal of Sports Medicine. Published Online First: 30 November 2017. doi: 10.1136/bjsports-2017-098253

תקציר המחקר  של טומקינסון ושותפיו- https://www.wincol.ac.il/experts/recent-articles/european-normative-values-for-physical-fitness-aged-9-17/


3. Morrison SA, Sember V, Leskošek B, Kovac M, Jurak G and ˇ Starc G (2021) Assessment of Secular Trends and Health Risk in Pediatric Cardiorespiratory Fitness from the Republic of Slovenia. Front. Physiol. 12:644781. doi: 10.3389/fphys.2021.644781

תקציר המחקר בסלובניה - https://www.wincol.ac.il/experts/recent-articles/assessment-of-secular-trends-pediatric-cardiorespiratory-Slovenia/

יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.