שם השואל: יונתן קאראט | הקטגוריה: | תאריך: 10/01/2022

השאלה:

שלום, אני בן 19 ויש אופציה לרוץ רק על אספלט. האם יש בעיה להגיע לקילומטראז גבוהה? איך מוודאים שלא יווצרו בעיות ברכיים וגב? תודה מראש

התשובה: