facebook tracking pixel
חיפוש סגור
מתעניינים בלימודים?

רגשות כגשר לחיים

איך הרגשות משפיעים על הבריאות שלנו, ומה אנחנו יכולים לעשות כדי לשפר את הבריאות שלנו באמצעות רגשות?

ביוון העתיקה הבינו את ההשפעה של בריאות הנפש על בריאות הגוף. ב-30 השנים האחרונות המחקר הוכיח כי רגשות כמו: מתח ולחץ נפשי או תשוקה ושמחה משפיעים על המוח וההתנהגות שלנו. כתוצאה מכך, מערכות בריאות בארץ ובעולם  הבינו את התרומה של שילוב הממד הרגשי בטיפול

גישה אופטימית הוכחה כתורמת להגברת איכות החיים ולמניעת מחלות. רגשות דיכאוניים נמצאו קשורים להופעת מחלות לב, מערכת העיכול כמו צרבות ומחלת המעי הרגיז. רגשות משנים את הביולוגיה של הגוף . המוח מפריש חומרים כימיים ( קורטיזול ואדרנלין), שמשפיעים על מצב הרוח ועל הביולוגיה שלנו  ונמצאו כקשורים לגורמי סיכון בריאותיים. ההורמון אוקסיטוצין משתחרר בתגובה ללחץ ומתח נפשי ומשפיע על הרגיעה הכללית. ידוע שלאנרגיה חברתית יש ערך בריאותי מומלץ לשמור על קשרים חברתיים שמשפיעים לטובה על לחץ הדם, קצב הלב ורמות הכולסטרול.

עיסוק באומנות יקדם בריאות נפשית וגופנית

האמנות היא ערוץ שידוע כמקדם תהליכי התפתחות אישיים. בשני העשורים האחרונים החלה האמנות לעורר התעניינות, הן ברמה החברתית והן בהיבט המדעי-מקצועי. תחומי המדע החלו לבחון תהליכים להרחבת המודעות העצמית ותהליכים לשיפור מצב הרוח ושיקום הבריאות הפיזית והנפשית ועוד. עיסוק באמנות מאפשר להביע רגשות שקשה לבטא באופן מילולי. אומנות גם משחררת מחסומים רגשיים שמערערים את הבריאות הכוללת. שיטות טיפול מבוססות רגשות באמצעות תנועה ואמנות תורמות להתגבר על קשיים בריאותיים .

כיום קיימת הסכמה שרגשות הם במוקד החיים המאוזנים נפשית ופיסית. רגשות של הבנה, אכפתיות ואמפתיה של בעלי מקצועות טיפוליים כמו רפואה וסיעוד למטופל משפיעים על שיתוף הפעולה של המטופל להצלחת הטיפול .

✔ מה קורה להתנהלות האישית שלנו כשאנחנו חווים רגשות מסוימים?

 מהי מודעות רגשית אישית ומקצועית ?

 מה התרומה של האמנויות להקשבה והבעת רגשות?

 כיצד עיסוק בדרמה משפיעה על הרגשות ?

 איך שימוש במוסיקה תורם לחוויה הרגשי הטיפולית ?

 האם לרגשות יש צבעים ?

 

שאלות אלו ועוד רבות אחרות יהיו במוקד

ימי העיון החווייתיים

 

להתראות

ד"ר הילי רוזנבלום ראש התכנית התלת שנתית להכשרת מטפלים בתנועה ואומנות