ידיעון מרץ 2013

להיות מדריך לרכבי שטח – מקצוע עם אדרנלין ואתגר

טיולים ברכבי שטח הפכו בשנים האחרונות אטרקציה מפתה ומאתגרת לישראלים רבים. בעבר נהיגה ברכבי שטח או בג'יפים הייתה נחלת מעטים, קציני צבא או בוגרי יחידות קרביות "משוגעים לדבר" ואילו בשנים האחרונות המהפכה בענף הרכב הביאה את רכבי השטח לציבור הרחב. רכבי השטח הפכו נגישים ופופולריים בקרב צעירים ומבוגרים, משפחות ויחידים. במקביל הוכשרו ברחבי הארץ אלפי שבילי טיול המתאימים לרכבי שטח המאפשרים למשפחות ויחידים לטייל במרחבים הפתוחים.
לקריאת המשך הכתבה

טיפול באמצעות הרפתקה

צ'יף אינדיאני , חסיד ברסלב ממאה שערים , מטפס הרים שהגיע לאוורסט , עיוורת 100 אחוז , פיזיותרפיסטית מהונגריה , עובד סוציאלי , ד"ר לבוטניקה ולוחם מטכ"ל לשעבר יוצאים "למסע טיפול באמצעות הרפתקה במדבר.." זה אמנם נשמע כמו תחילתה של בדיחה או לפחות קטע מסטנד אפ.. אך המסע הזה התרחש בתחילת פברואר באזור בקעת צין כשהטמפרטורות היו קרובות לאפס מעלות!

להמשך הכתבה

חדשות המכללה

הנחיות תזונתיות לעליה במסת שריר

אחד הנושאים המרכזיים הנלמדים בקורס מדריכי חדר כושר, הוא כי ספורטאים תחרותיים ומתאמנים בחדר הכושר בעלי וותק, עשויים להיתקל בתופעה ידועה בשם "עקרון התמורה הפוחתת". כלומר, ככל שהמתאמן יהיה בעל וותק, כך יהיה קשה יותר להגיע להישגים. בכתבה זו נמנה את הדגשים העיקריים להרכבת תפריט לשם עליה במסת השריר (תזונה של העוסקים בספורט היא חלק מהחומר הנלמד בקורס מדריכי חדר כושר).
לקריאת הכתבה

מכתב תודה

תוסף המזון קראטין

לפי הערכה כ- 80% מהאתלטים שהתחרו במשחקים האולימפים ב 1996 השתמשו בתוסף קראטין. בנוסף, מכירות התוסף כבר בשנת 1998 מוערכות בכ- 100 מיליון דולר בארצות הברית בלבד!! כיום חלה עלייה בשימוש בתוסף והשימוש התרחב גם לספורטאים חובבים ואפילו לאנשים עם בעיות רפואיות מסוימות (תחום תוספי התזונה נלמד כחלק מלימודי נטורופתיה).
להמשך הכתבה