חיפוש סגור

פינת משחקונים – זריקה לסל

ענת דרייגור - מרצה במכללה ומאמנת כדורסל בכירה

הזריקה לסל היא אחד היסודות החשובים במשחק. למעשה, מטרת המשחק היא הקליעה - לזרוק לסל באחוזי הצלחה גבוהים. קבוצה שקולעת יותר, מנצחת. לימוד הזריקה (כמו זריקת עונשין) מהווה בסיס לסיומות שונות של זריקה לסל - צעד וחצי, כניסות שונות לסל וזריקת ניתור. בתחילה מתעכבים רק על כמה עקרונות של הזריקה (ככלל, הדגש הוא ביציבות הרגליים, תנועה ברצף וסיומת נכונה). כשמדובר במיומנות מורכבת לא ניתן להגיע לביצוע מושלם מיד בהתחלה אלא רק לאחר תרגול רב. הדגשים יתווספו במהלך ההתקדמות בזריקה (יש להדגיש ששחקנים רבים לא קולעים "לפי הספר", ובכל זאת הם קלעים מצוינים) חשוב שהכדור ייכנס לטבעת באחוזים טובים, עם הגנה ובלעדיה.  

מאמר מקצועי ומעמיק על קליעה לסל ניתן למצוא באתר "המומחים" של המכללה האקדמית בוינגייט. 

 

לקטנטנים (גלאי גן - כתה ג'):

1. קליעות בניקוד שונה ותוך תזוזה

חישוק, הקשור בחבל, תלוי על טבעת סל נמוך. ניסיון לקלוע לסל המקנה מירב נקודות.

קליעה לסל = 5 נקודות.

(הכנה לזריקה לסל קשר עין-יד).

(הכנה לזריקה לסל קשר עין-יד).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

לכיתות ג' ומעלה:

2. מסירות ופגיעה בקונוס או לסל

  שתי קבוצות (1 ירוקה ו- 2 כחולה; ראו איור) במגרש כדורסל; כדור אחד. 9-5 קונוסים מונחים על כל קו רוחב, מתחת לסל. המטרה של כל קבוצה היא לפגוע בקונוסים של יריבתה. פגיעה בקונוס מזכה בנקודה, ופגיעה בשני קונוסים בו-זמנית מקנה שתי נקודות. ההתקדמות היא במסירות בלבד.  בשלב הבא: מניחים קונוסים כחולים בין הירוקים ולהיפך, כדי לחייב כל קבוצה לדיוק בזריקות. קבוצה שפוגעת בקונוס שלה מורידה ממנה נקודה.

  בשלב האחרון, משחקים במטרה לקלוע לסל ממשיכים במסירות ללא כדרור.

  (תרגול קליעה למטרה, מסירות, תנועה ללא כדור)

תרגול קליעה למטרה, מסירות, תנועה ללא כדור

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

משחקונים נוספים

מאמרים רלוונטים נוספים

מסלול תנועה – לא רק לשיעורי החינוך הגופני

18/07/2018

קרא עוד

כל אחד רוצה להיות תלמיד מצטיין

18/07/2018

קרא עוד

כנס הארגון האירופאי למשחק הוגן ה-23

18/07/2018

קרא עוד

יום הלשון העברית

18/07/2018

קרא עוד

פינת משחקונים – זריקה לסל

18/07/2018

קרא עוד

יום הוראה במרכז הספורט האולימפי בהדר יוסף

18/07/2018

קרא עוד