חיפוש סגור

פינת משחקונים – מסירה ותפיסה בכדור סל

מאת ענת דרייגור, מרצה במכללה ומאמנת כדורסל בכירה

משחק הכדור סל מבוסס על מגוון רחב של מסירות, אם במקום ואם בהתקדמות. למסירה יתרון ברור על כדרור, כי מסירה תמיד מהירה יותר, אך יש לה גם היבט חברתי – היא מעודדת משחק קבוצתי. מסירה נכונה ויעילה היא מסירה מדויקת לעבר המטרה, כאשר קיים קשר עין בין המוסר למקבל. אין להשתהות וגם לא למסור כך שכיוון המסירה צפוי מראש, עובדה המקלה על ההגנה.

  לקטנטנים (גלאי גן - כתה ג'):

1 . "מנעד מסירות"

  הילדים מפוזרים בשטח, לכל אחד מהם כדור. זורקים את הכדור לגובה ומנסים לתפוס אותו.

  בהמשך משימות מאתגרות, בכל סיום משימה ניתן גם לזרוק לסל:

רצוי בגיל הרך להתחיל עם כדור גומי גמיש וקופץ בתרגול עצמי ואחר-כך בפעילות עם בן זוג ובקבוצה.

       (תרגול מסירה-תפיסה, קשר עין-יד, מהירות תגובה)

פינת משחקונים – מסירה ותפיסה בכדור סל

 

 

 

 

 

 

 

לכיתות ג' ומעלה:

2 . "מסירה-החלפת מקום וסל"

לקבוצה ולכתה גדולות (כ-28 ילדים) פעילות בחצי מגרש ( כ 14 ילדים): טור 1 בפינת המגרש, 

ל-3 הראשונות כדור. שתי שחקניות, ללא כדור, ניצבות בעמדות 2, 3 (ראו איור).

מס' 1  מטור 1 מוסרת ל-2, רצה ונעמדת במקומה, 2 מוסרת ל-3 ונעמדת במקומה.

3 עם הכדור זורקת לסל. לוקחת את הכדור החוזר ועוברת עימו לסוף טור 1.

הבאה בטור יוצאת לאחר ש-1 נעה למקומה של 2. באותו אופן מתרגלים בחצי השני של המגרש.

ניתן להוסיף עוד תחנת מסירה ו/או להגדיל מרחקים. מתרגלים מגוון רחב של מסירות

כגון : חזה ,2/3, כתף, עילית, צידית, לאחר שני כדרורים ביד אחת ועוד

(תרגול מגוון מסירות, תפיסת כדור, קשר עין-יד, זריקה לסל ואו חדירה לסל בכדרור)

מסירה-החלפת מקום וסל

 

 

 

 

 

 

 

 

מאמרים רלוונטים נוספים

ללמד ילדים

23/07/2018

קרא עוד

המורה החונכת שלי ואני – סיפורים מהשטח

23/07/2018

קרא עוד

בלי לומר מילה

23/07/2018

קרא עוד

לקט פעילויות לחנוכה

23/07/2018

קרא עוד

הרהורי יום הולדת מאוחרים - אירנה-אור קונובלוב

23/07/2018

קרא עוד

הכשרתון 73 תקצירים

23/07/2018

קרא עוד