חלבונים בתזונת הספורטאי - ד"ר אריה רוטשטיין

אחת האמונות הנפוצות בין ספורטאים ומאמנים היא ההכרח לצרוך כמויות גדולות של חלבונים, במיוחד אצל ספורטאים המוציאים אנרגיה רבה ומאמנים בעצימות. האם זה נכון???

לצפייה במאמר - לחץ כאן