facebook tracking pixel
חיפוש סגור

מסירות עם מחבטי ים וכדורי טניס

מאת: נעמי בן-דור

תיוגים : אביזרים, תרגילים ופעילויות

שנת פרסום: 2019 | תאריך פרסום: 01.12.2019 | תאריך עדכון אחרון: 02.12.2019

  1. תקציר:

    פיתוח קואורדינציה והערכת מעוף כדור עם מחבטי ים וכדורי טניס

הציוד הנדרש: מחבטי ים וכדורי טניס

  1. אחיזת המחבט כשכדור הטניס מונח עליו: הנעת הכדור על המחבט האופקי מבלי שיפול.
  2. הקפצת הכדור על המחבט לגובה נמוך וגבוה חליפות.
  3. הקפצת הכדור על המחבט תוך כדי התקדמויות לכיוונים שונים.
  4. כנ"ל בדילוגים.
  5. מקפיצים הכדור לסירוגין על שני צידי המחבט. מנסים להקפיץ הכדור באמצעות החלק הצר של המחבט.
  6. הכדור מונח על המחבט: נסיון לרדת לישיבה ולחזור לעמידה מבלי שהכדור יפול.
  7. הקפצה גבוהה של הכדור וקליטתו השקטה על המחבט למצב נייח.
  8. הכדור נח על הרצפה: ננסה להקפיצו בהדרגה באמצעות המחבט לגובה.
  9. הקפצת הכדור גבוה, ביצוע סיבוב שלם, וקליטת הכדור לאחר שנחת פעם אחת על הרצפה.
  10. הקפצת הכדור ביד ימין, העברת המחבט ליד שמאל והקפצתו. וכך מיד ליד.

בזוגות

  1. פנים אל פנים: מסירות טניס בכדור אחד.
  2. כנ"ל, אך מעל גומי המתוח בין שני עמודי קפיצה לגובה.
  3. כנ"ל, אך בנסיון לכוון הכדור אל מרכז חישוק המונח בין התלמידים על הרצפה.
  4. מסירות רצופות בין בני הזוג מבלי שהכדור נוחת על הרצפה.
  5. האחד מגלגל הכדור לעבר בן זוגו שמנסה לאוספו באמצעות המחבט.

לכל תלמיד שני מחבטים (אחד בכל יד) וכדור טניס אחד

  1. גלגול הכדור על הרצפה ממחבט ביד ימין לזה שבשמאל ובחזרה.
  2. הקפצת הכדור ממחבט למחבט.
  3. הקפצת הכדור על הרצפה במחבט ימין ומעלה במחבט שמאל.
  4. הקפצת הכדור אל הקיר וקליטתו מהרצפה פעם ביד ימין ופעם בשמאל.
  5. כנ"ל, אך הפעם קליטת הכדור מהאויר.

לכל תלמיד שני מחבטים (אחד בכל יד) וכדור טניס אחד

  1. ביד אחת שומרים על הכדור שמונח על המחבט שלא יפול, וביד השניה מקפיצים הכדור על הרצפה.
  2. מנסים להקפיץ שני הכדורים בו זמנית בשני המחבטים.
  3. משחק 21 במטקות וכדור, כאשר המרכזי מנסה לעצור הכדור במחבט שבידו.
  4. "מעגל הקצב": מנסים להקפיץ הכדור בקצב אחיד.

מערכים דומים

הטלת ביצים

מאת: נעמי בן-דור

וריאציות על משחק "הטלת ביצים"

הוראה ולמידה

קרא עוד

פעילות עם מגבות

מאת: נעמי בן-דור

פעילויות עם מכשירים לא קונבנציונאליים: מגבות

הוראה ולמידה

קרא עוד

משחקי זריזות ומהירות עם חבל ארוך

מאת: נעמי בן-דור

משחקי זריזות ומהירות עם חבל(ים) ארוך(ים).

הוראה ולמידה

קרא עוד

פעילויות עם קונוס וכדורעף

מאת: נעמי בן-דור

פעילות בשילוב קונוס וכדורעף

הוראה ולמידה

קרא עוד