מאת: ליאור ברגר
תיוגים : אתלטיקה, נבחרת, ריצה, תוכניות, מערכי-שיעור
תאריך פרסום: 14.08.2019 | תאריך עדכון אחרון: 14.08.2019
תקציר:
דוגמה לתכנון תכנית אימונים לנבחרת אתלטיקה בית ספרית בתיכון בדגש על ריצות.
מבוא, יעדים, לוח תחרויות, מידע תיאורטי על ריצה, תרגילים ותרגילי העשרה, שיאים, מטרות, תכנית אימונים דו שבועית לכל אחת משכבות הלימוד י‘, יא‘, יב‘ וכלי הערכה.
טורניר בסימן הגינות בספורט ונגד אלימות
להרשמה מקוונת
