מאת: אודי כספי
תיוגים : משחקונים, מחניים, תרגילים ופעילויות, כושר גופני
תאריך פרסום: 02.06.2019 | תאריך עדכון אחרון: 02.06.2019
תקציר:
משחק מחניים עם שילוב של משימות כושר גופני
פיתוח מרכיבי הכושר הגופני
המשחק מתבצע תמיד על-פי חוקי המחניים.
כל שחקן מקבל מספר, כך שבקבוצה א' יש מספר 1 וגם בקבוצה ב' יש מספר 1, כך גם מספר 2, מספר 3 וכן הלאה.
אם, לדוגמה, פגע הכדור במספר 2 , שני מספרי 2 , מקבוצה א' ומקבוצה ב', יוצאים לביצוע משימת כושר גופני.
למשל סיבוב ריצה, כפיפות בטן, שכיבות סמיכה וכיו'ב.
על-פי חוקי המחניים, מי שפגע בו הכדור יוצא מן המגרש וממשיך לשחק כשבוי, אם כך, מספר 2 בו פגע הכדור, הופך לשבוי, אך מספר 2 אשר הכדור לא פגע בו ממשיך לשחק בתוך המגרש ואינו הופך לשבוי. ברגע שיפגע הכדור גם במספר 2 השני, שוב ייצאו שניהם לביצוע המשימה, אך הפעם כבר
שניהם שבויים.
לאחר שהילדים הבינו את המשחק, נשחק אותו בדרגת קושי גבוהה יותר.
בכל קבוצה יש שני מספרי 1 , שני מספרי 2 , שני מספרי 3 וכן הלאה.
כאשר פוגע הכדור לדוגמא במספר 6 , כל מספרי 6 יוצאים לביצוע המשימה.
כעת, כמו קודם, מי שפגע בו הכדור הופך להיות שבוי , ושאר מספרי 6 , אשר לא פגע בהם הכדור חוזרים למגרש.
כאשר יפגע הכדור במספר 6 אחר, שוב ייצאו כל ארבעת מספרי 6 לביצוע המשימה.
כך שלמעשה, כל אחד יבצע את המשימה 4 פעמים.
נושא השיעור: מגע על ידי כדור, פגיעה בקצב שלי, מודעות גוף לפגיעה באיברים שונים
נושא השיעור: פגיעה על ידי כדור במסגרת משחק, שילוב מושג - פגיעה/יריבות. מודעות להבדל הרגשי של פגיעה באיברים שונים, כיצד אני מגיב לפגיעה?
נושא השיעור: שילוב המושג פסילה, ההשפעה של "יריבות" על עוצמת הפגיעה, העצמת הנפגע, המשגת התגובה הרגשית מודעות להבדל הרגשי של פגיעה באיברים שונים, כיצד אני מגיב לפגיעה?