facebook tracking pixel
חיפוש סגור

יציאה מעבדות לחרות- טיפול קוגניטיבי התנהגותי (LI-CBT) לפתרון מהיר של חרדת בריאות

נעמה סבלה מחרדות ממחלת הסרטן. היא הפכה לעבד לחרדות שלה. היא טופלה בשיטה הקוגניטיבית התנהגותית על ידי מטפל LI-CBT   בטיפול ממוקד וקצר בחרדות, בהצלחה מרובה, ותוך חודשיים וחצי נפטרה מהחרדות והרגישה מאושרת. נעמה יצאה מעבדות לחרות....

 נעמה בת 40 נשואה באושר עם שני בנים קטנים, עורכת דין העוסקת בחוזים במשרד עו"ד גדול. נעמה הייתה מרוצה מנישואיה, מבניה ומעבודתה, אך דבר אחד העיב על אושרה. היא חרדה ממחלות. תמיד פחדה שתדבק במחלה אנושה, ותמות, חלילה. לפני כחצי שנה נפטרה דודתה האהובה מסרטן במעי הגס. הסרטן התגלה מאוחר מדי, הטיפולים לא עזרו ותוך חמישה  חודשים המצב הדרדר והדודה נפטרה. נעמה התאבלה והשלימה עם האובדן אך מאז החמירו החרדות ממחלת הסרטן הנוראית. היא שמעה בכל מקום סיפורים על אנשים שחלו בסרטן ומתו. כל כאב בטן עורר בה את הפחד: "אולי יש לי סרטן?"  ואף החלה לדאוג לבריאותם של בניה ולחשוש מכל כאב קטן שלהם.

בחצי שנה האחרונה נעמה הרגישה שהיא בכלא. היא ראתה את סכנת המחלה בכל מקום, אצלה, אצל בעלה ואצל אמא שלה.... היא הרגישה קושי רב, מועקה בחזה, קוצר נשימה וכאבי בטן שהחמירו את הפחד שמדובר בסרטן.....

כדי להירגע חיפשה באינטרנט מאמרים על סרטן וסימנים לאבחון מוקדם או קבעה עוד תור לרופא....  

נעמה הפכה ממש עבד לחרדות. בלילות בילתה שעות באינטרנט, ביום הרגישה רע ובכל מחיר נמנעה ממפגש עם אזכור למחלה הנוראית. חברים מהעבודה ביקרו עמית ששכב בבית חולים ונעמה נמנעה, למרות שהיה מדובר בחבר קרוב. היא חששה שהמראות בבית החולים יגבירו את הפחדים. נעמה אף הפסיקה לצפות בסדרת ה TV האהובה עליה מפני שאחת הגיבורות חלתה בסרטן...

נעמה הבינה שהבעיה חמורה, וחיפשה דרך לצאת לחופשי. כאישה עסוקה חיפשה טיפול יעיל ומהיר. היא פנתה למטפל ב LI-CBT, לטיפול קוגניטיבי התנהגותי ((CBT המיועד למקרים קלים של חרדה.

בטיפול קוגנטיבי התנהגותי- CBTשיטת הטיפול LI-CBT, על פי הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי, מטפלים בחרדות באופן ספציפי וממוקד בדרכי החשיבה ובתגובות הגוף ברגעי החרדה. נעמה קיבלה הסבר מדויק מהמטפל וביחד בנו את תכנית הטיפול.  נעמה למדה לשנות את דפוסי החשיבה שהובילו לפחד ולהרגיע את עצמה כאשר חשה חרדה.

בעזרת המטפל, ראתה נעמה שיפור משמעותי. תוך חודשיים וחצי היא יצאה מה"כלא" בו הייתה, הפסיקה "לבלות" באינטרנט, חזרה לבקר חברים חולים ולצפות ב TV.

נעמה השתחררה מהעבדות לחרדות מהסרטן. היא יכלה להיפגש במילה סרטן ללא חרדה, מועקה וכאבי בטן....

בזכות הטיפול ב LI-CBT נעמה יצאה מעבדות לחרות....

לפרטים נוספים ולהרשמה לחצו כאן   

כתב יגאל שרון, מסגל הקורס להכשרת מטפלי LI-CBT במכללה האקדמית בוינגייט. 

מאמרים רלוונטים נוספים

קורס מדריכי שחיה

16/06/2014

קרא עוד

ביטוח בריאות למורי דרך

16/01/2014

קרא עוד

בריאות וכושר מקצוע משנה חיים

10/08/2014

קרא עוד

לימודי חינוך גופני-תזונה בריאה

28/08/2013

קרא עוד

גנטיקה ובריאות

13/09/2016

קרא עוד

חינוך גופני - התחום היחידי המשלב את מדעי הספורט והתנועה עם מדעי הפסיכולוגיה

04/08/2014

קרא עוד