facebook tracking pixel
חיפוש סגור

תכנון ויישום אימוני התנגדות

רקע

הרחבת הידע בתכנון אימוני התנגדות, רכישת היכולת לתכנן אימוני התנגדות המותאמים למגוון אוכלוסיות.

סגל

דודי ברק - רכז קורסי מדריכי כושר גופני ובריאות ביחידות ללימודי חוץ ת"א ואשדוד. בוגר תואר ראשון בחינוך גופני מגמת טיפוח היציבה. 
בוגר תואר שני בהנדסה ביו-רפואית באוניברסיטת בן-גוריון ומדריך כושר גופני בהולמס פלייס הרצליה.    

הקורס מיועד

בעלי תעודת מדריכי כושר גופני ובריאות

תכנית הלימודים

השפעות שונות של אימון ההתנגדות, אבחון מאפייני המתאמן ומאפייני הפעילות הגופנית והגדרת דרישות הביצוע, תכנון אימונים התנגדות למטרות שונות ( אימוני כוח לשרירי ליבה, אימוני כוח מתפרץ, אימוני כוח מרבי, אימוני כוח המותאמים לשלב השיקום מפציעות וכן אימוני היפרטרופיה), תכנון ובניית תכניות אימון על ציר הזמן.

היקף הלימודים

30 שעות


למה אצלנו

המכללה האקדמית בוינגייט היא מוסד מוכר להשכלה גבוהה. הלימודים במכללה בוינגייט מעניקים הכשרה אקדמית המשולבת בהכשרות מקצועיות בתחומי התנועה, האימון, השיקום, הספורט וההוראה.  הלימודים במכללה הם חוויה אקדמית ומקצועית. פעולות חברה ותרבות, אירועים חגיגיים וטקסים בעלי אופי חינוכי ולאומי הם חלק בלתי נפרד מחיי הקמפוס.