| | 10/07/2020

פעילות גופנית בשעות הפנאי וחרדה מצבית בקרב ילדים המתגוררים ביישובי קו העימות ישראל לעומת ילדים המתגוררים במרכז הארץ

מירי שחף ומיטל שלג

מכללת גבעת ושינגטון

 מחקרים מצביעים על תרומתה של הפעילות הגופנית לבריאות הגופנית והנפשית. תושבים המתגוררים בקו העימות חיים במציאות שבה המצב הביטחוני משפיע לרעה על רמת החרדה. הספרות המחקרית מלמדת כי פעילות גופנית מסייעת בהפחתת חרדה. לפיכך, רצינו במחקר זה לבדוק אם ילדים המתגוררים ביישובי קו העימות בעוטף עזה נבדלים מעמיתיהם המתגוררים במרכז הארץ במספר השעות המוקדשות בשבוע לפעילות גופנית ולפעילות יושבנית מול מסכים, עמדות כלפי פעילות גופנית ורמת החרדה המצבית. 60 תלמידים ותלמידות בכיתות ה'-ו' נטלו חלק במחקר, 30 מיישובים ישראלים בעוטף עזה ו-30 ממרכז הארץ. על סמך ממצאי המחקר שנאספו בזמן רגיעה ביטחונית ניתן ללמוד כי ילדי העוטף לא נבדלו מילדי המרכז במספר השעות השבועיות שהקדישו לפעילות גופנית ולזמן מסך. כמו כן, עמדותיהם באשר לפעילות גופנית ולרמת החרדה היו דומות בשתי הקבוצות. על סמך ממצאי המחקר ניתן לומר כי ילדים ברמת פעילות גופנית גבוהה מדווחים על רמת חרדה נמוכה, וככול  שהתלמידים פעילים יותר גופנית, כך עמדותיהם חיוביות יותר ביחס לתרומתה של הפעילות גופנית לבריאותם, לשחרור מלחצים ולהנאה. נוסף לכך, ככול שילדים סבורים שפעילות גופנית תורמת יותר לבריאותם, כך זמן הפעילות שלהם עולה וזמן המסך שלהם יורד. כמו כן, ככול שילדים סבורים שפעילות גופנית תורמת יותר להנאתם ולשחרור מלחצים, כך זמן הפעילות הגופנית שלהם עולה.

תארנים:  חרדה, פעילות גופנית, עוטף עזה, קו עימות, זמן מסך.

להורדת המאמר בקובץ PDF

Exercise at leisure and during situational anxiety among children living in the confrontation line in Israel compared to children living in the center of the country

M. Shachaf, M. Sheleg

Studies indicate that physical activity contributes to both physical and mental health. Residents living on a confrontation line live in a reality where the security situation adversely affects their level of anxiety. The research literature shows that exercise helps to reduce anxiety. Therefore, in this study we wanted to examine whether children living in Israeli settlements around the Gaza Strip differed from children living in the center of the country in the number of hours devoted per week to physical activity and to sedentary activity with screens, their attitudes towards exercise, and the level of state anxiety. Sixty children in 5th-6th grades took part in the study, 30 from Israeli settlements around the Gaza Strip and 30 from the center of Israel. Based on the research's findings, which were collected during a cease-fire, it appears that children living in Israeli settlements around the Gaza Strip did not differ from the children living in the center in the number of weekly hours devoted to physical activity and screen activities, in their attitudes about physical activity, or in their and anxiety level. Based on the research's findings, it appears that children with high levels of physical activity report low levels of anxiety. More than that, children who participate in additional physical activity have more positive attitudes towards the contribution of physical activity to their health, release of stress, and pleasure. In addition, the more children believe that exercise contributes to their health, their activity time increases and their screen time decreases. Furthermore, the more children think that exercise contributes to their enjoyment and release of stress, their physical activity time increases.

Descriptors:  Anxiety, physical activity, Gaza Strip, confrontation line, screen time.