האם אימוני משקולות משפיעים על הגובה?

שם השואל: רועי | הקטגוריה: כושר גופני

השאלה:

אני בן 15 ומתאמן כבר שנה וחצי במכון כושר. שיניתי את תוכנית האימונים שלי מתוכנית חיטוב לתוכנית ניפוח (משקלים גבוהים וחזרות מועטות). האם זה יכול להשפיע על הגובה שלי?

התשובה:

אין עדויות לפגיעה בצמיחה בעקבות אימון התנגדות מתוכנן ומבוקר.

ד"ר מרון רובנשטיין

יש לך שאלה למומחים של המכללה האקדמית בוינגייט ? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.

[x] סגור
כפתור צור קשר

accessibility